SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    WPC i zmielone płatki owsiane + 3 jajka, cynamon, słodzik, łyżeczka proszku do pieczenia i troche mleka wszystko bełtasz i smażysz:D

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2014 6:20:17 PM Liczba szacunów: 0
  • zima w pełni formy brak przydał by się jakiś crack !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja zaszalalem:)) 50g makaronu,marchewka,kechup za 10min wpc z olejem a za 80min 110g makaronu,miecho,olej}:-(:))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2012 12:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • zima w pełni formy brak przydał by się jakiś crack !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    poprawia prace mozge,czujesz sie "Bogiem" \-) musialem wlosy podzelowac bo po wczorajszym myciu rozlazily sie na wszytkie strony}:-( wpc z SFD niedobre wanilia nie wiem jak to zjem 3kg zostalo@-|

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2012 12:34:26 PM Liczba szacunów: 0
  • zima w pełni formy brak przydał by się jakiś crack !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja rano wpc,owies,banan,orzechy,slonecznik:-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 10:17:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    ja obcinam tluszcze do absolutnego minimum w 2 ostatnich tyg wycinki. ale i tak cos tam jest z miesa wpc owsianych ryby.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2013 8:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    Minusem moze byc smak, Miarka proszku bialka jajka + miakra jakiegos WPC juz fajnie smakuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 9:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    Minusem moze byc smak, Miarka proszku bialka jajka + miakra jakiegos WPC juz fajnie smakuje Jak ja piłem surowe jaja, to dawałem po 6 jajek, łyżeczkę kakao i cukru, zmiksować i smakowało to jak zwykłe kakao z mlekiem tylko trochę bardziej gęste. @Maniek PW zobacz.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 10:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    to teoretycznie nie ma co placić za białka w sklepie.. dodać 1 miarka WPC + reszta tego i YO ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 10:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    No i tak musisz kupic jakies w miare smaczne wpc zeby taki mix byl zjadliwy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 10:49:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    Wg mnie na redukcji wcale nie zbędne. Ja daję. Czy to aero jest na czczo czy po siłowym to przed aero bcaa i po siłowym porcja wpi/wpc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2013 3:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    też bym brał WPC dla uzupełnienia biaka w diecie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 8:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    30 min przed lub po wzięciu yohy możesz zjeść posiłek białkowy przed yohą: najlepiej jajka na twardo lub odżywka wpc - dają najmniejszy wyrzut insuliny. Jeśli z węglami to zaleca się 2h odstępu. A jeśli już musisz zjeść węgle, bo nie możesz inaczej pomanipulować, to produkty z jak najniższym indeksem glikemicznym. Im więcej insuliny będzie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2013 10:22:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [Spam] to je amelinium,nie pomalujesz

    Post
    Doping

    Może po jakimś konkretnym rodzaju białka masz? Ja po wpc np. sobie chwile zawsze popierdze, a tak to luz jest.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 12:44:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [Spam] to je amelinium,nie pomalujesz

    Post
    Doping

    też dobijam białkiem WPC ale tylko raz dziennie ze 30-40gr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 5:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie juz nie %-) od 2tyg nic nie podjadalem teraz micha czysta az milo z przetworzonych mam jedynie wpc i wlasnie dlatego jestem zawiedziony bo od kad idzie czysta micha stoi w miejscu, od dzis mam troche wolnego wiec pokrece aero po 2x ed jak bedzie moc, ubije ile da rade i zobaczymy Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-09-24 09:21:02

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2013 8:44:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

    Post
    Doping

    Ja niestety tez potrzebuje wegli, i to duzo Joy pytales mnie o ryz, nie jem wogole na dzien dzisiejszy, nie jestem w stanie zjesc wiecej niz 50g a ryz sie zle mieli w blenderze z sokami wiec narazie mam bana na ryz, W ostatnim okresie jadlem codziennie 500g platkow owsianych, teraz wiecej makaronu razowego, Problem mam z bialkiem bo pracuje jako [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2009 6:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

    Post
    Doping

    Samo zarcie tak nam cholesterolem nie pozamiata co towar, szczegolnie orale i tren, Ja proponuje kazdemu chociaz raz na rok to sprawdzci, zwlaszcza teraz kiedy przyszla moda na "prohormony" bo to szkodzi duzo bardziej niz srodki ktore bralismy do tej pory Bodek - Sęk w tym,żeby jeść tyle ile wymagają od nas procesy budowania mięśni [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2009 2:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

    Post
    Doping

    "Na upartego do butelki tez bys mogl wlac to z szejkera co nie ? Dobry gainer, albo moj pałer mix twarog, owsiane, wpc, oliwa i woda " jak pociskalem na stoczni to sobie robilem mix 500g owsianych 8 jajek troche cukru kakao i 2l mleka w 5l butle i wypijalem w ciagu 8h teraz pociskam znowu jako kuchcik i nie mam pojecia co szamac bo [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2009 7:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

    Post
    Doping

    no dobra nie liczycie bialka roslinnego ale powiedzmy mam posilek: 50g wpc (40g bialka) 250g platkow owsianych (33g bialka) wiec niby mam 40g bialka zwierzecego ale razem 73g co na moja wage 85kg to chyba za duzo...

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2009 8:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

    Post
    Doping

    a te 15g oliwy/oleju lnianego nie zmieni za bardzo smaku owsianki z WPC? Ja jem płatki owsiane + białko naturalne do tego słodzik, wiec jem na słodko a oliwe/olej lniany pije osobno

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2009 9:38:35 PM Liczba szacunów: 0