SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o WPC - ok. Smakowo - musisz już sam przetestować, złe nie jest. Czy to prawda , że sałaty oraz warzywa niestrączkowe oraz owoce (wyłączając banany, awokado , z warzyw pyry oczywiście) możne jeść do woli ? To zależy od modelu diety, jaki aktualnie prowadzisz. W przypadku zbilansowanej - faktycznie warzyw nie trzeba wliczac ze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2013 10:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapewne taniej od takiej polędwicy(i z mniejszą ilością konserwantów) by już wyszedł świeży łosoś-a z jego przyrządzeniem wcale nie ma wiele roboty: sól,pieprz,papryka,wrzucasz do parowaru,a w międzyczasie bierzesz prysznic ;-) co do mleka to zależy od Twojego organizmu,jak je tolerujesz-jednak jeśli miałbym wskazywać jakąś granicę to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2013 1:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Stacjonarny Sklep SFD w Łodzi, ul.Gdańska 126/128 - zapraszamy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak poza tym, trochę smakołyków rozdaliśmy wczoraj na Degustacji podczas 1 urodzin Saturn Fitness w Manufakturze. Mamy tam sporo klientów, a na pewno od wczoraj ich ilość - zwiększy się. Ludzie byli zachwyceni naleśnikami z frużelinami/ nutwhey'em i naszymi WPC Większość nie miała pojęcia , że takie smakołyki można dostać w sklepie z suplami, [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2019 2:46:52 PM Liczba szacunów: 3
  • Kompletna dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, może być, dziękuje :) A więc tak, obrałem trochę inną drogę i zamiast teraz pytać i układać wszystko na 'zaś', napiszę tylko ogólne zasady których się będę trzymał, dzisiaj wieczorem założę dziennik treningowy i tam wszystko będę opisywał :) A więc: 1. 2250kcal (2550 - 300) 2. Białko: 187g - 748kcal Tłuszcze: 110g - 990kcal Węglowodany: 128g [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 4/17/2011 3:25:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    jutro smaze nalesniki. zrobie sobie z twarogiem i polewa z wpc. i sporo innych wersji .szkoda ze nie mam nutelli

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2015 6:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to noc, czy to dzień, kto nie spamuje, ten jest leń!

    Post
    Kuchnia SFD

    samo wpc dalej? :-) \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2015 11:50:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Gdyby kózka metke brała to by impotencje miała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ozzyy WPC BV = 101 + wapń pierś BV = 77 ma to jakieś znaczenie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2015 9:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko c6 to serwatka reszta to miszanka wpc soi i pszenicy :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2012 7:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no + 300ml mleka i WPC 30g wiem ile jest bo licze ;-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-11-28 21:15:46

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2012 9:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman-dziennik treningowy

    Post
    Doping

    u mnie na sterej silce za rekord w wyciskaniu bylo bialko limpa 750g nie wiem dokladnie jakieg ale takie zwykle wpc %-)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2013 9:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    imo bcaa dla wymiataczy. dla amatorow porcja bialka pol godzinki przed wypita wystarczy. dlaczego chcesz wprowadzic sojowe bialko? masz jakis problem z piciem zwyklego WPC chociazby? dobrze by bylo dac silke 3x w tyg jak da rade. dieta do dupy. nie mozna bazowac na serku wiejskim nie jedzac w ogole zdrowych tluszczy. obecnie masz tylko te co w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 3/27/2010 9:45:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiktor Gryboś - Przygotowania na sezon 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Niedziela 24.08.2014 Dieta: 1. 5jajek, 100g platkow owsianych, 5g oleju lnianego, 5g masla, 75g banana 2. 90g piersi z kurczaka, 90g zaladkow drobiowych, 90g lopatki wieprzowej, 150g chlebu zytniego TRENING +30min CARDIO 3. 50g WPC, 100g platkow owsianych 4. 80g piersi z kurczaka, 80g zaladkow drobiowych, 80g lopatki wieprzowej, 5g oliwy, 180g [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 6:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiktor Gryboś - Przygotowania na sezon 2016

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tak to tylko czesc posilkow:-) Po treningowe szejki tzn cornflakes+slodzik zalane goraca woda, w drugim bcaa,leucyna,wpc. Na talerzu watrobka i kasza jaglana, i pudelko z kasza i poledwiczkami kurczaka. Drugie pudelko z ryzem i kura jest dziewczyny dziewczyny:) Poniedzialek 08.09.2014 Dieta: 1. 60g odzywki bialkowej, 100g platkow owsianych, pol [...]

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2014 7:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    c-6 samo wpc albo hi anabol protein tam jest chyba domieszka soi ale tyle co nic, ważne że bez pszenicy a z peka delicous czy jakos tak sie pisze;d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2012 4:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Końcówka jesieni, podlania początek, a my ciągniemy bez końca ten wątek...

    Post
    Kuchnia SFD

    jajka uwielbiam a bardzo dlugo nie jadlem. jeszcze z tydz i wlacze do diety z 5 jaj na snidanie zamiast 60gr wpc. bedzie masa!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2014 6:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Końcówka jesieni, podlania początek, a my ciągniemy bez końca ten wątek...

    Post
    Kuchnia SFD

    dla mnie 40-50 fatu to zbilansowana. sam mam nie wiecej jak 40... z wpc owsa kurczaka ryzu. nia jem nic co jest typowym zrodlem tluszczu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2014 12:27:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Końcówka jesieni, podlania początek, a my ciągniemy bez końca ten wątek...

    Post
    Kuchnia SFD

    mi tylko bol odbiera motywacje.tez niedawno zjadlem 150 owsa i z 70gr wpc.potrawie z 2 h pije mixy mocy i lece pakowac. po poludniu moze podjade na basen sie wylezec w babelkach dla regeneracji.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2014 9:59:37 AM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Joł! Dziś wstałem dosyć obolały po wczorajszym treningu- weszło jak trzeba :-D.W pracy był dosyć luźny pod względem zamówień, bo sporą część czasu krążyłem po ulicach bez celu %-) ale pogoda dosyć fajna ze względu na wczorajszą wieczorną burzę, która trochę ochłodziła powietrze, a deszcz zmył część "syfu" z jezdni i jeździło się przyjemnie. [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 16273 Data: 4/24/2018 6:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • DT-Begjee+popuri (Projekt)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    HI! Dzisiaj w miarę spokojny dzień. Z rana większe zakupy spacerkiem około 7 km }:-( Później praca, w miarę spokojnie i trening. Postanowiłem ćwiczyć system 3on1off, jeżeli czuję, że się nie czuję sił na trening będę po prostu odpuszczał, a więc może wyjść 3on1off1on1off itp. Dzisiejszy trening(trochę muszę zmodyfikować chyba, bo wychodzi troszkę [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 16273 Data: 5/28/2018 6:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - dieta, cwiczenia... prosze o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm.. IV (posilek potreningowy) wpc mysle bezposrednio po treningu pozniej z godzine po normalny posilek bez oliwy warzywa sa mam nadzieje oraz witaminy, mineraly, omega-3 pzdr aha-odnosnie bilansu proponuje na razie 2500, gdyz i tak nie wiesz na 100% czy akurat takie jest Twoje zapotrzebowanie, po jakichs dwoch tygodniach zrobisz pomiary i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7133 Data: 1/11/2007 7:51:17 PM Liczba szacunów: 0