WPC niby 80 co sugerowałoby że ma 80/100g białeczka a w rzeczywistości niewiadomo ja i wielu znajomych miało po tym ostre rzuty na klop, więc wchłanianie nie za specjalne..moim zdaniem prawie zerowe..w krakowie nigdzie tego w sklepach niema i wszędzie mają złe zdanie na temat wpc..rozpuszczalnosc i smak to juz wogóle prazka--zreszta cena mówi sama [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2008-05-07 21:16:14 Liczba szacunów: 0
ogolnie rzecz biorac okolo 3 miesiace trenuje a moje treningi oparte sa na robieniu sily to co chcialem juz osiagnolem (jesli chodzi o sile) teraz czsa zadbac o wyglad trening na plecy zazwyczaj robilem 2 w kolejnosci co do diety oto ona napisze ogolnie 1 posilek jajecznica z szynką (po posilku pije kreatyne) 2 posilek odzywka wpc-gainer [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2009-10-03 02:01:30 Liczba szacunów: 0
Czyli ze jednak ta ostrowia nie jest zlym białkiem, tzn slabo przyswajalnym? Szkoda ze Dudek nie wpadl na ten topik, chcialbym tez jego zdanie znac. Czyli smialo pic zaraz po treningu to wpc? Swoja droga kusi mnie zeby kiedys sprobowac, tak z ciekawosci, inne białko. Ten VitaFit jest ok? Ciut drozszy ( 32zl/750g a ostrowia 32zl/900g) ale moze [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2010-05-31 16:24:26 Liczba szacunów: 0
Fotki przed: Fota po Tak to wygladało w praktyce, napewno uciekło miesnia , ale tłuszczu naprawde sporo miałem dopiero tak prawde powiedziawszy rygorystyczną dietę 3 mam od Stycznia 2005 roku wiec Już prawie rok , fotki w moim profilu i w podpisie aktualne, wlasnie z czegoś takiego zamierzam sie rzeźbić, narazie jestem na masie do [...]
Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 10:58:59 Liczba szacunów: 0
Zapomniałem wykasować jednego produktu nie dyskutujmy o 8g Dzięki za rady. Napewno wprowadzę Może np odżywka białkowa WPC +(orzeszki*) Tunczyk w oleju (ale co sądzisz o tych olejach w nich, chyba nie bardzo) Makrela orzechy ( wszystkie rodzaje podajdą?) Co jeszcze ciekawego co można zjeść razem Białko i Tłuszcz ? Wiesz jednak zdecyduję sie [...]
Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 12:00:23 Liczba szacunów: 0
tylko Tyka imho Target CKD nie jest wcale takie uciazliwe: przed silownia/HIIT-em carbo/wpc jak 2/1, po posilek bialkowy, a reszta posilkow bialko+tluszcze+30gww z warzyw. no i sa jeszce ladowania. ja aktualnie zazywam czegos takiego plus 3xHIIT i 3xsilka (HST lekko zmodyfikowane). co myslisz o takim planie nie wdawajac sie w szczegoly? przy [...]
Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-23 21:10:31 Liczba szacunów: 0
czas ich wykorzystania przez organizm jest duzo szybszy niz wpc, doslownie ~10-15min wystarczy o tyle wczesniej wziac WPC :D a to bardzo wazne bo po treningu organizm jest narazony na katabolizm a obciazenie ukladu trawiennego moze ten stan jestzcze pogorszyc dlatego bcaa i inne aminokwasy lepiej sie sprawdzaja niz dlugie lancuchy bialek nie [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5467 Data: 2008-12-06 07:29:50 Liczba szacunów: 0
W każdym białku masz aminokwasy, bo białko jest zbudowane z aminokwasów. Kłaniają się podstawy biologii ;-) Główna różnica pomiędzy WPC, a BCAA jest w dostępności tych aminokwasów. W BCAA są one dostępne 'od zaraz', a przy WPC organizm musi sobie białko rozbić na aminokwasy ;-) Ogólnie można powiedzieć, że BCAA to taki suplement z pułki premium, [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2019-06-19 18:59:20 Liczba szacunów: 0
czerwone niebieskie ok, czerwone podobno wpc+izolat, niebieskie wpc samo, w skład się nie zagłębiałem czy tak jest zbytnio, czerwone ma ciut więcej białka chyba, co do tego mixu z soją, izolat z soją jest na ostatnim miejscu czyli jest go najmniej ile to trudno powiedzieć jak w granicach 10g na 100g produktu to tragedii nie ma, nawet jak byś jadł [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2013-12-02 21:43:16 Liczba szacunów: 0
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 185 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : redukcja zbędnych paru kg [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2014-05-10 22:53:50 Liczba szacunów: 0
Brak jakichkolwiek jasnych badań naukowych które potwierdzały by jakiekolwiek działanie yohy na metabolizm. Wiec ci da wypicie białka - zwykłego WPC na mleku po treningu niż drogi preparat z niewiadomą ilością yohy (i całą resztą wałowenego składu). A na pozytywne działanie WPC/WPI jest masa badań.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2017-05-30 11:39:22 Liczba szacunów: 0
białko to uzupełnienie diety jest kilka firm budżetowych gdzie 1 kg wpc kupisz za 45 zl lub 2 kg za ok 100 activlab ostrovit sfd allnutrition nie ma sensu placić za 1 kg izolatu 70 zl za tą kase to masz wpc i jeszcze na mono wystarczy
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2015-11-27 14:54:55 Liczba szacunów: 0
imo bedzie to mialo 0,3% wplywu na caloksztalt biorac pod uwage odzywianie, diete, regeneracje czy styl zycia. reasumujac szkoda zachodu. bazuj na pospolitym WPC i nie przejmuj sie biochemicznymi szczegolami pisanymi po to bys wlasnie kupil wszystkie 3 rodzaje bialka i sie bawil w takie p******y
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2015-06-16 17:25:35 Liczba szacunów: 0
mysle, ze powyzej 25g kazeiny by bylo dopiero sensownym rozwiazaniem. jednak obecne trendy w odzywianiu i fizjologii ciala ludzkiego ukazuja, ze liczy sie bilans dobowy, niezaleznie czy wypijesz przed snem wpc, czy kazeine ktora bedzie dluzej sie wchlaniala, odniesie sie to z kozryscia dla sylwetki. by poziom aminokwasow spadl, krazacy w obiegu, [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2015-06-17 17:35:20 Liczba szacunów: 0
Eeee tam :-P U mnie na masie po treningowo cały czas leciał zestaw: Płatki kukurydziane+WPC+trochę mleka+jogurt naturalny+czasami banan lub banan mrożony - smakowo megaaa szczególnie jak białko o smaku ciasteczka lub czekolady :-P
Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 12:29:07 Liczba szacunów: 0
Nigdzie nie szykujesz się na zawody, więc luzu trochę, a od razu wszzystko lepiej Ci pójdzie, a takie spinanie sie i płakanie nad rozlanym mlekiem tylko cię ściąga w dół Mówi ten co odważa wpc na 17.5g 8-) Ale tak serio to często właśnie tak jest ze im większy luz tym lepiej byle nie za duży :d ale i często właśnie my nie potrafimy zluzować :d
Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-05 06:49:46 Liczba szacunów: 2
Nigdzie nie szykujesz się na zawody, więc luzu trochę, a od razu wszzystko lepiej Ci pójdzie, a takie spinanie sie i płakanie nad rozlanym mlekiem tylko cię ściąga w dół Mówi ten co odważa wpc na 17.5g 8-) Ale tak serio to często właśnie tak jest ze im większy luz tym lepiej byle nie za duży :d ale i często właśnie my nie potrafimy zluzować :d [...]
Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-05 07:36:16 Liczba szacunów: 4