SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodzi o rodzaj białka (WPC, WPI, Kazeina) to najlepiej wybierz WPC Co do konkretnego produktu, z tańszych polecam: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html a z droższych np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 10/24/2014 10:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1szy posiłek o 12? NIe za późno? Brak w nim tłuszczy, daj np. orzechy Dawaj po 100gram w porcji ryżu. Na noc daj sam twaróg z białka, wpc się szybko wchłonie, jajko daj na śniadanie, wpc daj do np 5 posiłku którego tutaj nie ma. Więcej oliwy z oliwek.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 1/24/2012 10:10:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja zawsze jem po treningu ryz/ziemniaki + wpc. bialko nie jest tak szkodliwe jak glukoza itp. jesli naturalny poosilek jest dla Ciebie problemem (bo czasami po treningu po prostu nie chce sie jesc) to sprobuj z vitargo/vextrago + wpc. Juz nawet wolalbym porcje gainera (najlepiej mhp up your mass) albo jakiegos innego w ktorym wiekszosc wegli nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 1/14/2008 12:04:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Wydatki na suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie piszac szczegolowo: MSM 1-2g dziennie Leucyna 3-5g po treningu do porcji wpc ostropest lyzeczka dziennie mielonego siemie lyzeczka dziennie mielonego WPC 60g dziennie glownie po treningowo Pre lub kofeina przed treningowo jak brakuje mocy, glownie kofeina 200-400mg, czasem kawa po prostu BCAA 20g na treningu kraetyna 5g przed i po [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 12/18/2016 2:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta LC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O wielkie dzieki , co do pytania o wegle po treningu chodzilo mi o : czy mam jesc banana + wpc czy wystarczy samo wpc .

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 1/9/2013 8:36:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na zwiększenie masy dla początkującego!

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu masz sporo do poczytania: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Dla przykładu, ja dziś jadłem: 1) 100g owsianki, 30g wpc, łyk tranu. 2) 100g ryżu, 150g cyc z kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa. 3) 150g makaronu, 100g mięso mielone wołowe, oliwa z oliwek, warzywa 4) 100g ryżu, 100g mięso mielone [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 1/23/2016 8:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • na wpc..nie jest zbyt poozno... wpc...z powodzeniem zastapi bcaa...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 7/13/2004 11:46:11 PM Liczba szacunów: 0
  • PROJEKT CZYSTA MASA - CC!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coz pozostaje w takim razie dokladna obserwacja ciala i zmian. 5g wpc jest dlatego, ze to forma twarogu na slodko, gdzie do jednego opakowania daje ok. 300-400g twarogu z 30-40g WPC, wiec tak +- dalem. Po treningu jeden banan? bo osobsicie zaczalem od wpierdzielania dwoch/trzech bananow i dwoch/trzech jablek, za duzo? :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 3/22/2014 11:53:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ostrowia

    Post
    Iron Horse Series

    no właśnie, że jak firma ma mieć wpc to MUSI ciągnąć z tych laboratoriów, no bo jak inaczej? na rynku (światowym) jest b.dużo brokerów, którzy posredniczą w tym, więc to nie problem. A firmy typu Ostrowia na pewno trafiły w pewną niszę, czego nie neguję. Ale jakość "oryginalnego" wpc nie jest taka jak tego z Ostrowii. Tylko to chciałem [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6733 Data: 7/5/2009 7:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 70g Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g WPC ostrowia 40g Łącznie: 50gB 18gT 78gW 660 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 30g Oliwa z oliwek 10g Ser twarogowy chudy 100g Ryż brązowy 70g Łacznie: 30gB 30gT 75gW 660 kcal TRENING I Posiłek OLIMP CARBO 50g moge tutaj dac [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 12/28/2005 10:21:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Ujemny bilans na masowaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzeczywiscie ten 2 posilek nie bardzo Wreszcie pozmienialem troche I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 75g Luki specjalnie dla Ciebie Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g rodzynki zostawie zeby bylo czego szukac w tej misce WPC ostrowia 40g Łącznie: 51gB 18gT 81gW 715 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 15g [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3276 Data: 12/28/2005 1:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • zawartosc aminokwasów w białkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    droższe białka to też często mixy (wpc z wpi, czy jajo z wpc) płaci się głównie za firmę, ale te droższe białka też mają o wiele lepszą rozpuszczalność i smak od takiej ostrowi (osobiście nie piłem ale skoro jest gorsza od sfd+ to wolę zostać przy sp )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 819 Data: 3/20/2011 6:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • pierdoły na mase - co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie bcaa mozna zamienic porcja wpc. jak dla mnie optimum na mase to wpc, kreta mono, gainer/carbo po trenie(mozna dac owoc ale nie wiem co taniej wyjdzie przy dzisiejszych cenach jedzenia) jakas omega 3 witaminy(jesli to okres jesienno zimowy) mineraly(glownie magnez cynk ale moze byc tez zestaw)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 8/9/2011 2:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • pierdoły na mase - co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde pisałem odpowiedź ale ją gdzieś wcieło :p wlasnie chyba tak zrobię z mono, bo teraz przez te 2 miechy będą okazje do picia ,poza tym ten szpital. myślę że przez 2 miechy coś się zrobi, tym bardziej że przy zwiększonej pdaży kalorii i treningu na masę będzie szło,po tym jak teraz była redukcja. finanse są ograniczone, ale nie aż do tego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 8/9/2011 2:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • jabłczan+hmb+cfm protein 82+witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie starczy wpc wpc nie równe, ostrowia idealna nie jest, ale za to tania,możesz innego próbować

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 5/13/2008 3:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 100% complex to mieszanka WPI i WPC a prolo to mieszanka WPI WPC micel. kazeiney i izolatu jajek znacznie lepszy sklad i wychodzi tniej wiec nie ma sie nad czym zastanawiac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 4/12/2007 7:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ile wpc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki buby77. tylko teraz sam nie wiem wpc + o3, samo wpc czy tauryna. wyprobowac hmmm ale co pierwsze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 7/27/2005 4:13:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla fightera

    Post
    Odżywki i suplementy

    L-Glutamina treca 200 kaps HMB treca 220 kaps Białko serwatkowe treca 750g Carbo marki olimp glutamina - 4 kaps przed treningiem, 4 kaps przed snem hmb - 2 kaps rano, 4kaps po treningu wpc - 30g po treningu carbo - podczas treningu 50g, 50g od razu po treningu z hmb przed treningiem 30g glukozy. dokup wpc i dorzuc porcje przed snem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 4/22/2004 11:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakup supli :) Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA - Najlepiej najtaniej wychodzi Chela MZB Olimpa Np Białka: Prolongatum BX System Protein 80 WPC Olimpa Matrix Syntraxa Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Vitalmaxa Ostrowia WPC 80 Ostrowia Bulki: (to gainery tylko sosunek białka i węglowodanów 50:50) Top Mass - Olimp Profi Whey Mass - Olimp Hard Mass - Trec Gainery: Monster Mass BX Mass XXL [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 886 Data: 11/13/2007 12:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • No ja sie nie znam tak na tym. Nie, nie jadł WPC. Ostrowia WPC 80 to serwatka. - mleko Chodzi mi o jakiś inny rodzaj białka które nie ma nic wspólnego z mlekiem i laktozą A coś mi sie pomieszało widocznie. Fajnie by było jak by miało taką samą wchłanialność ale jak sie inny rodzaj bd wchłaniał wolniej to lepiej wolnij niż sensacja Może jakieś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 3/3/2011 7:02:35 PM Liczba szacunów: 0