SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Whitby i WnmPapa - Gratuluje świadomości i rozumowania rynju tak trzymać. Co do reszty dyskusji i rynku wpc i supli. Flex jesteśmy w podibnym wieku ale to nie czasy sprzed 20 lat gdzie było z 8 firm (wiaderka olimp megabol mlo weider hi tec i uniwersal) i sie zbierało $$ na odżywk i myślało bóg wie co po nich osiągniesz przyrosty jak na SAA. ;-) [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 8/17/2017 12:31:57 AM Liczba szacunów: 0
  • MASA, JAKIE ODŻYWKI SĄ NAJLEPSZE

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko wpc kazeinowe albo gainer najlepiej mass xxl

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10829 Data: 6/13/2009 8:12:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska supli po długiej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zajmij się odżywianiem 3x dziennie wpc bez wchodzenia na konkretne ilości białka na kg masy o pomyłka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 438 Data: 9/25/2013 12:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Paweł- dt

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Bardzo duzo zawirowań, start tomka, zaległości w pracy i , że tak powiem lekko mi się zycie odwróciło do góry nogami i raczej walka o jakikolwiek progres i zabawę w pseudo zawodnika zejdzie na dalszy plan, ale to obgadam z trenerem. Wczoraj nogi , w niedziele też, mimo zakwasów wszedzie dołozone, co mnie cieszy mega duzo wody trzymam, bo lambada z [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 8008 Data: 5/1/2019 8:57:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Paweł- dt

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wczoraj dzień pleców i brzucha, dziś nogi, więc aktywnie, Doszło wsparcie od sponsora , więc chęć na słodkie minie :D, wczoraj poszedł raport do Przemka , dodane po 40 g ww w dzień wysoki i średni , koncówki masy, nie wiem ile dokładnie jescze potrwa , nie męczę Przema , a ile, a co , a jak , jak uzna, że finisz, to mi powie i tniemy. Troszkę wody [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 8008 Data: 5/3/2019 9:46:54 AM Liczba szacunów: 3
  • Cell pump + co...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono vitalmaxa mozesz gainer mutant mass np. ew bialko ostrowia wpc witaminy mozesz kupic sobie takie rozpuszczalne multiwitaminy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 6/7/2009 11:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to ile ? nie wiem napiszecie jakieś konkrety czy coś czy każdy bedzie pisał co źle a nikt nie podpowie ? PPM mam 2800 odjąlem na początek 400 teraz zszedlem na 2200 . w dzień treningowy dochodzi jakieś 300 kcl od razu po treningu w formie białak WPC + 2 banany zmiksowane . Zmieniony przez - Adamus12195 w dniu 2018-03-28 09:39:36

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4660 Data: 3/28/2018 9:39:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Masami / przetapianie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC: "Postanowiłam" To jest KOBIETA Massami - wyslij powiadomke do pani OBLIQUES

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5626 Data: 5/22/2010 1:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] sharkgym- dogonić marzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2 Wrzesień Redukcja dzień 44 Pobudka godz. 13:00, zaszalałem ze znajomymi trochę na imprezie powrót po 5:00 trzeba było się wyspać trochę. Szybkie przygotowanie posiłków, Na "śniadanie" wpadły gofry z białkiem smaku czekolady z masłem orzechowym http://i67.tinypic.com/2ry65nk.jpg Przed treningiem wpadły takie dwa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 995 Data: 9/2/2017 10:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sery/twarogi to kazeina- białko wolnowchłaniane- dobre jedynie na noc. w ciągu dnia odpada. jajka, ryby, drób, tunczyk w puszki w sosie wlasnym, odzywki WPI/WPC- to jest białko na dzien.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 3/5/2011 10:15:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatka dla 14 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    dział odzywianie, zbilansowane jedzenie zaspokoi twoje potrzeby wpc nie ma po prostu sensu btw pamiętaj że twój organizm znajduje się w okresie dorastania, dlatego aktywnośc fizyczna powinna być na rozsądnym poziomie, wszystko z głową

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 10/16/2008 5:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na moje oko BCAA na razie Ci nie potrzebne. Możesz wrzucić też inne dni, skoro ten jest jednym z gorszych ;-) Ogólnie nie jest najgorzej (oceniając ten dzień jeden) ale używasz gotowych dań - jajecznica bez tłuszczy, czy smażony filet, pamiętaj by wrzucać w bilans osobno każdy produkt, czyli ilosć jaj, olej na którym smażyłaś kurczaka i ilosć [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 3/20/2017 11:04:05 PM Liczba szacunów: 1
  • problem z dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3 to nie posiłek wywal oliwe i dodaj do 4 bez wpc w 6 mozesz zamieniac z makrela, ja sobiw chwale bo ma wolno wchłanialne białka (na noc) zdrowy tłuszczyk no i nie idziesz miedzy ludzi tylko w kime i nie musisz sie obawiac o zapach z buzi ;P reszta daje rade tylko na pierwszy tydzien obciałbym ze 100kcal i pozniej stopniowo zwiekszal co by yoyo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 6/5/2009 10:21:10 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No jak by na to nie patrzeć to jest fatalnie. A najgorsze w tym wszystkim jest Twoje podejście do odżywiania. Niestety, taką głodówką niewiele zmienisz. I jak będziesz nadal tak jadła, to módl się by nie odzyskać tych 15 kilogramów z dodatkowym bonusem +5kg. Pierwsza sprawa to zmiana żywienia. To co Ci wkleił WPC to absolutne podstawy. Koniecznie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 9/17/2009 11:55:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana by ellis - do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj smpa. Mamy drobny problem. Odżywam się w miarę zdrowo, waga niby poleciała o 2kg w dół, ale nie czuje tego. Spodnie może zrobiły się trochę luźniejsze w nogawkach (uda), ale nic poza tym. Teraz jakby czuje większy przypływ mocy, to jest pewnie efekt brania kreatyny. Napiszę Ci jak mniej więcej się odżywiam. Śniadanie: Owsiane, mleko, łyżka [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 2/21/2010 3:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • EGG-AMINO

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz 2x5 tabsów dziennie zastąpienie WPC aminokwasami na noc jest dobre... a w sumie na jedno wychodzi najlepszy na noc kaizeinian

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 5/30/2006 3:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na dobry początek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok .. Czyli bez nasycenia .. Co to jest to białko WPC 80 ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 4/28/2006 9:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na dobry początek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogromna jest różnica między “nitroprogen treca” a “WPC 80 “ patrze sobie po cenach na allegro WPC80 jest dosyć tanie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 4/28/2006 10:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś na dobry początek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nitroprogen to mieszanka białek o dłuzszym wchłanianiu - dobra na noc. Ostrowia natomiast to najtańsze WPC na rynku, ogolnie rzecz biorąc nie polecam, w zbliżonych cenach mozesz wychaczyć inne ciekawsze białka.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 4/28/2006 10:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pewnie wielu z Was zna lub słyszało o lodach kalafiorowych, ale wrzucam mój przepis :) na redukcji ratowały mi życie ;-) Lody kalafiorowe malinowe -mrożony kalafior -mrożone maliny -słodzik -ok. 100g jogurtu naturalnego Lekko odmrozić kalafior i maliny, 30min w temp. pokojowej wystarczy, zblendować wszystkie składniki :-) Lody można robić z [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 9/18/2015 2:38:41 PM Liczba szacunów: 0