SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    No wlasnie tez tak planowalem. Zeby z Rana wrzucic 50-100g owsianych z WPC w postaci szejka a potem po treningu te 100g makaronu albo ryzu. Sprobuje od Nowego tyg. Najwyzej podciagne troche wody ale samopoczucie sie na pewno poprawi. Sprobuje tak :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2014 8:19:26 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Czy może być tak, że ktoś ma już tak genetycznie, że brzuch za h... nie zejdzie? Pisząc krótko, przez wiele lat zapuszczałem się, przytyłem ostro w wieku 18lat a na siłownie poszedłem tak na serio w wieku 34lat(teoretycznie mam wadę serca i nie zalecano mi siłowni) wiec można powiedzieć, że brzuch mam 14letni. Ponad 2lata temu zacząłem od dukana i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 9:07:02 AM Liczba szacunów: 0
  • VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

    Post
    Doping

    Malcerz, czyli pomysl zastapienia WPC calkowicie miesem na tej diecie ma Twoim zdaniem niewiele sensu? bo sie wlasnie zastanawialem mam 20g przed tr z 10 g MCT w trakcie 15 g bcaa i 40 g po treningu cos byscie zmienili? wyrzucili? reszta posilkow mieso + warzywa Zmieniony przez - wylliam w dniu 2014-07-04 23:46:50

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2014 11:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • "Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    (no bo jak nazwac 13-14 latka ktory chce aby rozpisac mu cykl na gainerze albo bialku ) nieźle.:) gdzieś czytałem: "jestem po cyklu na ostrowi WPC i planuje..."

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 7:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • "Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko to wpc a gainerek to magnum i zostawcie sobie komenty, ze slaby stuff z podstaw bo i tak sam o tym wiem, dla mnie liczy sie zbey dzialalo a nie smakowalo czy cos

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 9:19:51 PM Liczba szacunów: 0
  • "Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiedzicie co wy***ać panowie z diety 1. Posilek godz. 6.30 - 100g platkow owsianych + rodzyneczki - 300ml mleka 2% - 2 jaja cale gotowane - WPC 2. Posilek godz. 10.30 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zoltego - 10g masła - salata, pomidor , ogórek 3. Posilek godz. 15.20 ( oczywiscie obiady będą różne [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 10:00:03 PM Liczba szacunów: 0
  • "Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja jak zajde do domu to jakis potreningowy i 30 g WPC ;p

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2009 9:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema. Cwicze od 19 stycznia tego roku na silowni z czego jakieś 1.5 tyg nie cwiczyłem bo byłem chory ale mniejsza oto. Interesuje mnie jakieś białko do uzupełnienia diety. Bedzie to 1 i mam kilka pytan: 1. Na ile starcza średnio 1kg białka? 2. Jakie białko polecicie na 1 raz? Myślałem o WPC sfd protein Fundusz to okolo 100zł..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2013 10:54:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Dieta moja jest praktycznie dopięta ale ostatnio zastanawiam sie nad posiłkiem potreningowym. Konczac trening o 19.30 pije carbo a nastepnie w odstepie 30min wpc. I tutaj rodzi sie pytanie??.. skoro ide spac ok godziny 23.30 a ostatni posilek to 250g twarogu o godzinie 22. Czy nie lepiej dodac posilek w okolicy 21 a ostatni zjesc 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2013 7:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Pytanie - czy moge po treningu na redukcji, spożywac carbo(w malej ilosci 20-30 g) i wpc ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2013 2:25:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc tak, a wegle zbedne moim zdaniem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2013 2:37:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A WPC? Wolałbym coś tańszego, zerknij do tematu - nie mam dużo do redukowania, więc 2 kg się nie przyda raczej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2013 9:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co z SFD/K** WPC? Gówniane to białko? Bo tanie jest, a podobno dobre. Jak wychodzi tyle samo co za kurczaka/indyka to proste, że wole mięso :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2013 10:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie pierwsze białko na początek co myślicie o WPC czy będzie dobre, godne polecenia?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2013 10:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po fbw robię interwały na orbitreku, przed interwałami wypijam bcaa drink (4g), a po WPC + kreatyna, taka suplementacja starczy? Dodam że jestem na low carb więc ani przed ani po treningu nie spożywam węgli Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-31 19:24:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2013 7:23:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No suma to jakos obecnie wchodze na zerowy : 200-230ww, 160-170bialka 60-75tluszcz :D i takie pyt.}:-( kupie gdzies wpc smakowe opakowanie max do 250-300gram? bo wszedzie te 700tylko a je raz za czas do deseru jakiegos potrzebuje i to b.rzadko wiec te 700gram by mi ze 2-3miechy lezalo :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-02 12:18:44

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 12:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po treningu lepiej zjeść rybę czy jajka? ryba wejdzie lepiej, ale jak jajka to wersja smażona lub same białka na surowo zmieszane np z wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 3:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Izolat najlepszy ale na naszym poziomie nawet nie zauważymy różnicy, bierz WPC, szkoda pieniędzy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-11 19:59:09

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 7:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Activlab WHey protein 80 - śmiało polecam, super cena i dobra jakość. - A WPC od SFD warto kupować?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 8:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a weź może WPC z sfd :) i też będzie .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2013 6:37:16 PM Liczba szacunów: 0