SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim celu co dzien na czczo jesz WPC? Trening brzucha co drugi dzień możesz sbie darować jeżeli chcesz zbudować mięśnie na nim. W treningu za dużo serii na łapy, daj po 6-9 2500kcal na poczatek może być banana daj po treningu zamiast przed Biako w miare ok jest Ogólnie dieta prezentuje sie dobrze

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 700 Data: 10/12/2014 2:53:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podsumowując wyrzucić WPC rano, wyrzucić po jednym ćwiczeniu na łapę? Banan przed treningiem jest dla smaku do owsianki, a jak sugerujesz robić brzuch? Bo teraz mi wychodzi, że3 razy w tygodniu robię i efekty są dobre.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 700 Data: 10/12/2014 3:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny/poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Napisz proszę: - ile ważysz, - jakiego typu budowy jestes, - jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jeżeli chodzi o dietę, a własciwie o jej kalorycznośc to proponuje ustalić ją na początek według standardowego wzoru (waga * 24 * współczynnik aktywności + 300-500kcal) i na podstawie obserwacji zmniejszać/zwiekszać kaloryczność. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 8/12/2007 10:23:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - mało węglowodanów, z czym je dostarczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z WPC dostarczysz więcej białka niż z 10g BCAA(które to biako musiałbyś wliczyć w bilans,a raczej niespecjalnie jest Ci potrzebne). Skoro masz zawsze źródła białka w lodówce to kup BCAA-z resztą wydaje mi się,że to właśnie je bardziej chcesz kupić:-P Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-19 20:34:08

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13800 Data: 7/19/2012 8:33:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - mało węglowodanów, z czym je dostarczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardziej chcę kupić to, co będzie w mojej sytuacji lepsze. Czyli brać 1800 g WPC od UNS i dawać 30 g po treningu, czy więcej?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13800 Data: 7/19/2012 8:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST/ MAX MASS with GM+XS by Fresh_05 pods.str.15

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie będę pierwszy Zycze powodzenia, i tak wyglądasz dość ciekawie, choć zacząłbym katować ostro brzuch bo zbliża się powoli lato, a kratka nawet nie prześwituje... Uważaj z nadwyżką kaloryczną. Stuff masz za***is*y tak, że ciągnij ile tylko się da Dorzuciłbym na Twoim miejscu jeszcze jakieś WPC/WPI po treningu bezpośrednio, lub [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2008 11:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 3xM odchodzi na drugi plan, czas na redukcje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proponuje przed treningiekm dać tłuste mieso np wieprza plus warzywa i oliwa Po treningu wpc a po 40min ziemniaki z kurczakiem na przykład reszta posiłków może zostać . Jak dasz rady mniej prochu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 738 Data: 3/14/2011 6:04:57 AM Liczba szacunów: 0
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Włąśnie dopijam ostatni łyk waniliowej ostrowii. Jak dla mnie do bani, mało słodka... ba w ogole nie słodka. Czuję sie jakbym jechał samochodem a przed nosem lata mi odświerzacz (choinka) waniliowa.... Jakiś taki dziwny posmak sztuczny zostawia aw buzi. Np w prownaniu pilem Hi-Tec`a protein 80 i Treca WPC 80%(obydwa waniliowe) i nawet nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2006 6:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szoho, czy Ty masz coś wspólnego z tym sklepem z odżywkami(ten w adres w Twojej stopce)? albo sprzedajesz jakieś odżywki?...jeśli tak, to przypuszczam że nie masz w swoim asortymencie Ostrowii stąd taka krytyka zabierają Ci poprostu klientów. Jeśli się myle, to przedstaw jakieś racjonalne (np.chemiczne) porównanie białka Ostrowi z innym [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2006 7:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja natomiast widze roznice przy jedzeniu duzej ilosci wpc a duzej ilosci bialka matrix. oczywiscie to moje osobiste zdanie.

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2006 8:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • SMAKOWA OSTROWIA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ponowie moją prośbę do osób znających się na rzeczy. Chodzi mi o to jakiej technologii używaja Ostrowia do produkcji swojego wpc. Przeczytałem post marka.c i tyle wiem o produkcji białek serwatkowych ile tam jest napisane. Jednak po jego przeczytaniu nasunęły mi się kolejne pytania: 1.Czy w Polsce produkuje się białko metodą ultra i [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2006 10:03:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady Mistrza Oley'a

    Post
    FITMAX

    witam. Mam dwa pytania w sumie ;-) 1. Co sądzisz o tym żeby po treningu siłowym będąc na redukcji nie spożywać żadnych węgli prostych tylko np same WPC a do godziny pełnowartościowy posiłek? Chodzi mi o zaburzenie wydzielania hormonu wzrostu przez wzrost insuliny spowodowany węglami prostymi 2. Co sądzisz o tym, żeby robić aeroby tylko na czczo [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2013 4:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw skompletowany OLIMP 100% Natural WPC - 2500g - 144 zł Białko 77,0 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 4,2 g Wartość energetyczna 1451,7 kJ OLIMP CARBO - 2000g -2x 23,50 Wartość energetyczna: 1555,0 kJ / 372,0 kcal Białko 0 g [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2004 11:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Gainera to polecam XXL z Treca 2) Białko WPC , może być Treca lub Extensor 3) Witaminki staraj się dostawczać z Pożywienia, ale dodatkowo kup sobie zestaw witamin np w aptece, co do dawek to ciężko powiedzieć, ale na opakowaniu zawsze pisze procentowe spełnianie dziennej normy więc można sobie obliczyć ile trzeba.

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2004 10:23:23 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMM.. UPARŁEŚ SIĘ NA JEDNĄ FIRMĘ NA DRUGI RAZ ZASTANÓW SIĘ BO KASE MOŻNA TANIEJ I LEPIEJ ZAINWESTOWAĆ, DLATEGO PODAM cI LEPSZE ALTERNATYWY Na nic się nie upierałem, akurat tak wyszło. Poszedłem do apteki i mieli Olimp, więc kupiłem. Ale dzięki za cenną sugestię. Widzę, że Ty jesteś zwolennikiem Trec, czemu akurat ta firma? Gdybyś mógł, to wyślij [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2004 6:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam prośbe prosze mi pomóc wybrać coś z tego mam 180 cm waże 80 kg mam tendencje do tycia hmb 200 kaps Hi Tec Protein 90% 2500 g Mass XXL GLUCOSAMINE 1000 mg 60 kapsułek Whey Protein Concentrate 1500 g smak naturalny Whey Protein Concentrate smakowy 1500 g Extensor Instant WPC 80% białka Protein 80 2500g Super Mass PQ 3000 g 100% NATURAL [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2004 11:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • doping do kogoś z "ułomnym" genem ?

    Post
    Doping

    ja bym rozwazyl pomysl e-lite w twoim przypadku. czyli 6 tyg meta,6 tyg kreatyna 20 gr dziennie, 6 tyg meta i tak w kolko. do tego solidna micha 6 posilkow dziennie 2,5h sporo czystych wegli, miesa, jaj, ryb, warzyw owocow jakies wpc i gainer miedzy posilkami, trenig jak pisze chudzina ciezki do lez i skladajacy sie z podstawowych cwiczen. nie ma [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 6486 Data: 8/27/2008 11:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Lume - Redukcja v2 z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Cóż skończyły mi się orzechy oraz rodzynki w poniedziałek jadę uzupełnić zapasy. Skończyło mi się także białko, więc zamówię je w poniedziałek, a co za tym idzie przez parę dni będę spożywał mniej białka. Tym razem chce kupić SFD - SFD Wpc protein plus v3 tylko czym się różni od econo? Mniej piany oraz lepszy smak?

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11290 Data: 8/11/2014 12:53:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!

    Post
    Galeria Zdjęć

    staz cwicze od wrzesnia 2005 bywalem wczesniej na silowni od czasu do czasu jednak od wrzesnia cwiczylem nieprzerwanie i intensywnie juz na poczatku swoich treningow przykladalem duzą wage do diety i tego z jakich odzywek korzystam i glownym uzupelniaczem diety byly oczywiscie bialka WPC 80 a zaczynalem od podajze 34 w ramieniu

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2006 11:50:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemyślana redukcja 7/8 kg w 2 miesiące.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: CHLEB WYRZUC I DAJ OWSIANE, WYRZUC OWOC 2-gie Śniadanie: WYRZUC CHLEB, WRZUC 50GRAM RYZU Obiad (na 1,5h przed treningiem): woreczek ryżu, 200g piersi z kurczaka/jakaś ryba, surówka z olejem lnianym. WYRZUC OLEJ I SUROWKE, I MOZESZ JE WRZUCIC DO POSILKU 2. Po treningu: WYRZUC GAINERA BO NA REDUKCJI ODPADA, ZAMIAST NIEGO WRZUC 100GRAM [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 3/31/2010 1:16:10 AM Liczba szacunów: 0