SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Meine Plan do oceny !!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    waga-62 kilo wzrost-165 cm staż treningowy-2 lata wiek-16 lat suple-białko wpc ostrowia doping-brak słabe uwarunkowania genetyczne do przyrostu masy mięsniowej coś jeszcze ?? :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 717 Data: 7/22/2005 10:08:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać ? Jabłczan czy mono ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    big thx To dokupić tą taurynę ?? Mam carbo (3 kg) i zamierzam jeszcze dokupić 5kg WPC Sciteca. Powinno się przydać

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 8/13/2004 11:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY - CEL: MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozesz zamiast sokow. Oczywiescie codziennie nie pic jako ostatni posilek wpc, zamieniaj z serem, jajami, itp. Beda one lepszym wyjsciem na noc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 1/19/2006 10:43:16 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY - CEL: MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym trochę poodwracał kolejność posiłków. Np. makrelę po treningu dałbym przed. Po treningu powinieneś dostarczyć szybko wchłanialne białko, natomiast tłusta ryba jest wskazana przed treningiem - wraz ze złożonymi węglami da energię do długiego wysiłku. Podobnie na noc dostarczamy wolno wchłanialnego białka + tłusz (który dodatkowo spowolni [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 1/19/2006 10:59:06 AM Liczba szacunów: 0
  • 16latek galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    no :) wczoraj zakupilem pare odrzywek. Szczegulnie samo białko. ultimate protein, wpc, cos dzis jeszcze dokupie :)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 15143 Data: 3/21/2009 9:28:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Mareczuczek-Metoda Lafay-Dziennik

    Post
    Trening w domu

    Ja pier*ole...zostawiłem dziś białko w kuchni(jakieś 1,5kg) jak sobie rozrabiałem i mama mi je do kosza wysypała bo nie wiedziała co to jest...}:-(}:-( Brać sfd wpc protein plus czy czy olimp whey protein complex? Które ma lepsze smaki i rozpuszczalność? Białko dało się wyratować, wyrzuciła mi z całym opakowaniem także nic się nie stało ale i tak [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 6839 Data: 2/12/2012 7:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbomax + 100% whey protein + Winner 14 trening na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do opinii o suplach i treningu to masz do tego odpowiednie działy białko sluzy do uzupelniania brakow w diecie, przedstaw co i ile jesz gainera lub mix carbo+wpc najlepiej pij od razu po treningu jelsi mowa o koktajlu jako zamienniku posiłku to zamiast gainera korzystniej wypadną zmielone owsiane z bialkiem i orzechami przed pracą zjesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 12/12/2010 3:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • edix92/DZIENNIK "Soldier Dream"

    Post
    Trening dla początkujących

    II śniadanie - szynka to słabe źródło białka, nie wiadomo co tam siedzi ser żółty z chlebem to też niefortunne połączenie po treningu - dlaczego pijesz i carbo i glukozę? po co w ogóle to pijesz? nie możesz zjeść normalnego posiłku? dlaczego wpc z oliwą i na mleku? po treningu to odpada makron z oliwą? tłuszcze - out gdzie w tym posiłku białko? [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 7/13/2009 9:24:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Uniwersalne białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    w takim wypadku WPC

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 12/22/2008 1:35:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez węglowodanów

    Post
    Odżywki i suplementy

    starczy zwykłe wpc natural, ew. kazeina treca tez ma mało ww (7%)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11262 Data: 4/15/2004 7:30:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez węglowodanów

    Post
    Odżywki i suplementy

    ilości 5-6g ww na 100g białka to ilości znikome a cena wpc mała

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11262 Data: 4/15/2004 3:06:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez węglowodanów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jasieniek nie przesadzaj z tymi "śladowymi" ilościami węgl. nie musisz chyba aż tak dokładnie liczyć, jeżeli nadal masz ich za dużo to przyjrzyj się jeszcze raz dokładnie swojej diecie, a jeżeli chodzi o zaproponowanie czegoś niedrogiego i z odpowiednio niskim poziomem laktozy to chyba jednak wpc Olimpa wyjdzie jednak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11262 Data: 4/15/2004 9:28:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ściągnij sobie dziennik posiłków Vitalmax, o wiele ułatwi Ci układanie diety. Serio. Dieta słaba widać od razu. Po treningu brak węgli. W szkole twaróg, o wiele lepiej jakieś mięso z kury czy schab ew. odżywkę białkową. Banan bym wywalił to węgle proste. Jeszcze jeden posiłek, bezpośrednio po treningu WPC sobie pij z bananem. Pyszne i pożywne i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 731 Data: 4/9/2009 12:11:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko - czy dobry skład???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na 100% wałek. Nie ma możliwości, by 4,5 kg (WPC?) 80-tki kosztowało 130 zł. To 4,5 kg czystoego ovo od producenta kosztuje drożej (ok. 170 zł).

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 11/17/2004 7:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki okołotreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jou nie chce mi sięwnikać w dyskusje przeczytałem tylko co Saibek napisał przed treningiem 1,5 2 godziny posiłek ok po treningu ( bezpośrednio ) wpc + carbo i tutaj do 60 minut po treningu daj węgle + białko ( 150 gr bo rozumiem że low carb - 30 gr - carbo ( 40gr ) = przyblizona ilość ww 40-60 minut po treningu czyli ok 80 , jednak w ciagu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2/5/2007 4:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Na konkretny wygląd :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba nie zrozumiałeś co polecam a czego nie. NIE POLECAM SERWATKI BIAŁKOWEJ (M.IN. OSTROWII), polecam natomiast BIAŁKO SERWATKOWE (WPC; m.in. OSTROWIA JE PRODUKUJE). Widzisz tą subtelną różnicę? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-26 16:41:46

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 5/26/2009 4:39:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Na konkretny wygląd :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jak możesz to polec coś z WPC

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 5/26/2009 4:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Na konkretny wygląd :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytaj ze zrozumieniem chlopie. Ostrowia moze byc, dobre i tanie WPC.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 5/26/2009 4:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Posilki, a pora treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak sergiusz mówi, rano nie musisz jeść owsianki, możesz ją później zjeść. Zjedz rano posiłek z 1,5-2h przed treningiem a przed samym treningiem możesz dać jeszcze carbo+wpc, wtedy napewno będzie ci się lepiej ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 6/6/2006 9:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB czy BCA który antykatabolik lepiej ochroni mięśnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMb sprzedaj jakiemuś frajerowi mięśnie ochronisz lepiej bcaa lub wpc zdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13187 Data: 7/5/2008 11:45:39 PM Liczba szacunów: 0