SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • 1. Mass XXL 2000g - bardzo dobry gainer za korzystna cene (w 100g-20g WPC i 0g tluszczu) Tauryna - dobry antykatabolik rowniez za niskie pieniadze (bardzo pomocna w cyklach kreatynowych zwiekszajaca wchanialnosc kreatyny) Glutamina - dzialanie antykataboliczne tego produktu budzi pewne watpliwosci rowniez jak jego wchlanialnosc(znikomy procent) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 5/30/2004 5:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • j/w minek ale czemu chcesz wsypywać białko WPC i carbo do jednego pudełka białko WPC bierz odrazu po wstaniu z łóżka 20-30 min przed treningiem 30-45 min po treningu carbo 15 min po treningu btw. nie wsypuj tego do jednego wiaderka

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 5/30/2004 5:54:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ewentualnie masz do wyboru WPC alu ale sadze ze wolisz rolmlecz ziom moze byc aby umial prac a ty sie pozbedziesz ciezaru Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-10-15 19:32:34

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2009 7:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej do smażenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak możesz to prześlij mi na pw przepis od a do z na Twojego szeja 1000kcal 5 jaj rozbijasz wrzucasz do pojemnika, zalewasz wrzatkiem, sypiesz 30g wpc, do tego torebke ugotowanego ryzu, mozna dac kakao/cynamon do smaku, chyba, ze owocowe wpc, i oliwa podbijasz kalorie i gestosc. jak za geste to dolewasz wody i miksujesz wszystko oczywiscie na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 1/6/2012 9:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • super_massive_8000g OXY-GEN

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zaprzeczam sam sobie-jest przecietna. Moze mocno to za duze slowo. A wiesz czemu-przyklady-podobno przez jakis czas, mimo ze na etykiecie bylo napisane koncentrat-vital uzywal suszonej serwatki(nie wiem ile w tym prawdy). Sam do vitala nic nie mam-smaki ma dobre, produkty niezle-ale nie jest to gorna polka do tego daze. Jezeli masz kase-masz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 8/12/2006 2:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam:) mam juz poczatek :) obliczylem swoje zapotrzebowanie ale nie wiem czy dobrze Ty wyglada i pytam sie was;) jak to wyszlo? BMR- 1601,96 TEA- 1962 :7=279 BMR + TEA = 1880,96 BMR + TEA + NEAT = 2780,96 BMR + TEA + NEAT + TEF = 3058,96 PLUS NADWYZKA = 3609,17 Tak mi wyszlo :) Chciałem jeszcze zapytac : czytalem ze tuz przed samym treningiem [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 11/16/2009 12:46:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.!:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. ok 2. czytaj 'co jesc w szkole' 3. jesli jesz mięso/rybe to wpc nie potrzba, dodaj troche warzyw 4. zaraz po treningu wpc z carbo, pozniej np ziemniaki/ryz + chude mięso/ryba 5. dodaj warzywa orzechy wliczasz do bilansu, mozesz zacząc od ok 3000kcal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 552 Data: 8/23/2011 9:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie suple na nowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Acha z białek mam WPC Complex Olimp, Tren Night Protein Blend (strasznie się pieni- nie polecam) i Extensor. Mam jeszcze carbonox, ale mam wrażenie że mnie podlewa. Co sądzicie o takim miksie po treningu: aminy, 1/2 porcji carbo i 1,5 porcji wpc complex.( na razie bezkreatynowo)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 12/17/2011 2:00:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zodiak1989 / REDUKCJA i REKOMPOZYCJA CIAŁA /

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 4 *** TRENING *** CZWARTEK: (priorytet klatka) 1. Plecy: - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) - PRZYCIĄGANIE WYCIĄGU DOLNEGO (MASZYNA) SERIE ZŁOŻONE MASZYNA MA 2 UCHWYTY JEDEN NA DŁUGOŚĆ DRUGI NA SZEROKOŚĆ GRZBIETU 2.Nogi: (uda + łydki) - WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) - PROSTOWNIE NÓG W [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 11/18/2010 7:01:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Zodiak1989 / REDUKCJA i REKOMPOZYCJA CIAŁA /

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 6 *** TRENING *** SOBOTA: (priorytet plecy) 1. Plecy: - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (PODCHWYT) - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) - PRZYCIĄGANIE WYCIĄGU DOLNEGO (MASZYNA) SERIE ZŁOŻONE MASZYNA MA 2 UCHWYTY JEDEN NA DŁUGOŚĆ DRUGI NA SZEROKOŚĆ GRZBIETU 2.Nogi: [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4087 Data: 11/20/2010 6:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • cos do diety na zwiekszenie masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem, ze zalezy Ci/jemu na masie tłuszczowej? WPC=uzupelnienie bialka w diecie, moze byc. Gainer-słaby jakosciowo, odpuscilbym go i mieszal np. WPC z owsianymi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 891 Data: 11/8/2009 10:22:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Podział na WPI i WPC dla amatora?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale to mleko jest głownym źrodłęm laktozy a nie WPC ;-) Jak i tak pijesz z mlekiem, to róznica w zawratosci laktozy WPC/WPI nie jest znacząca...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 750 Data: 1/31/2015 2:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny Cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam.Pytasz jaki gainer wybrac nie musisz kupowac zadnego jak masz diete na 100% ale jak sąbraki w diecie to mozesz dozucic gainera w diete zeby pokryc braki w niej..pytasz sie gainer 1 czy wpc ostrowia tak samo odpowiem wg braków w diecie jak jesz za mało białka to wpc jak masz za mało wegli to skus sie na gainerka a cykle wg mnie mogąbyc nawet

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 5/11/2008 6:41:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Wstaje do pracy o 5 rano, dojeżdzam do pracy 20km wiec sniadanie jem w pracy na szybko o 6 w postaci "omleta" 3-4 jajka 2Banany (do omleta oraz w plastry po przygotowaniu) 80g płatków owsianych 1 miarka odżywki białkowej 9 rano mam przerwe gdzie jem chleb pełnoziarnisty (4złożone kawałki) oraz serek wiejski. W pracy mam jedna przerwe gdzie pracuje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 3/20/2018 7:46:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc+carbo+cm3,np zestaw dobry,ale nie lepiej zamiast carbo w proszku kupic sobie codziennie banana? btw cm3 polecam,ma dobra opinie,ja tez biore i polecam,wpc ostrowia jesli nie zalezy ci na smaku to kup,sklad dobry pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 691 Data: 8/7/2010 3:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak sam powiedziales - najkorzystniejsza bedzie mieszanka. I niemusi to byc mieszanka WPC z jajem - osobiscie polecam mieszanke WPC z Soja A jesli niechcesz sie bawic w mieszanie to Olimp wypuscil ostatnio System Protein 80 (New formula) i ona jest wlasnie przez nich polecane na noc. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 1/3/2004 1:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki nie moglem tylko znalezc-czasu wchlaniania aminkow vs. bialka czy sa znaczace roznice? mowie np o wpc poczytalem tez, ze w wpc jest tez laktoza-ona z kolei wolno sie trawi, ja nie mam na nia uczulenia akurat, wiec pytanie jak to wyglada z czasem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 8/7/2011 5:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybki posiłek przedtreningowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przerwe mam o 10:00 - wtedy wchodzi pelnowartosciowy posilek. O 14:00 koncze prace i jade od razu na silke, ok. 14:15 zaczynam trening. Czyli jakby tak o 12:30 spozyc WPC + 2 banany bylo by ok? Cel to masa. Co do owsianych to probowalem kiedys takiego mixa WPC + zmielone owsiane ale kompletnie nie wchodzilo. Nie dam rady, nawet na siłę.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 3/12/2017 10:00:33 AM Liczba szacunów: 0
  • zimne jedzenie-ból brzucha?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja dieta i suple przy redukcji: 7.00 4g BCAA + Thermal Pro 1caps AEROBY 8.00 30g WPC + 50g owsianki 9.30 4g BCAA + Thermal Pro 1caps 11.00 piers z kurczaka + sos + pieczywo chrupkie 11.00 piers z kurczaka + surowka + ryz50g 15.00 piers z kurczaka + sos + pieczywo chrupkie 16.30 4g BCAA 18.00 piers z kurczaka + surowka + ryz50g 19.30 20g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7468 Data: 5/7/2005 9:53:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko mleka a białko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy białko serwatkowe to to samo co białko mleka? Jeden produkt ma: Mieszanina białek mleka ( składająca się z: kazeinian wapnia, białko mleka, białko serwatki ) Drugi: koncentrat białek serwatkowych WPC (z mleka). Brzmi podobnie, powinienem unikać mleka, sporadycznie stosowałem zwykłe WPC bez efektów ubocznych i zastanawiam się czy mogę sięgnąć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 11/30/2017 10:55:51 PM Liczba szacunów: 0