SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • tanie dobre białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie poszukuje jakiegoś taniego dobrego białka WPC, coś innego niż ostrowia ? ogólnie jak najlepsza cena/jakość dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5577 Data: 2009-04-23 19:22:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase :) Znowu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, czy możecie ocenić moją dietę? Z góry dziękuję. Śniadanie: - Płatki owsiane górskie 120g -Mleko 1,5% 250 - Rodzynki 20 g - Jaja 2szt - Oliwa z oliwek 5g II Śniadanie( w pracy) - chleb razowy 250 g - masło rośline 15g - ser żółty 50g - banan 1 szt - carbo 50 g Obiad(przed treningiem) -Kasza gryczana 140g - Pierś z kurczaka 140 g - carbo 25 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2016-07-31 20:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Zaraz po treningu carbo, a kiedy białko ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaraz po treningu należy przyjąć węglowodany, a kiedy należy wziąć WPC ? Czy można razem z węglami zaraz po treningu ? Drugie pytanie: to co należy przyjmować bezpośrednio po aerobach wykonanych na czczo ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4966 Data: 2006-04-26 12:15:53 Liczba szacunów: 0
  • 1. posiłek ( z rana) 250g filetu z mintaja 2. Puszka tuńczyka w wodzie dwa wafle ryżowe 3. 200g piersi z kurczaka 100g twarogu chudego 4. Przed treningiem 200g piersi z kurczaka 50g ryżu 2 białka jaj 5. Po treningu 200g twarogu chudego 50g ryżu 4 białka jaj 6. Godzina przed snem Puszka tuńczyka w wodzie 100g twarogu chudego 2 białka jaj . [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2010-01-02 19:37:56 Liczba szacunów: 0
  • Xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zamowilem dzisiaj Xpanda Perfect whey protein i nitroprogen zamowilemw czesniej czekamteraz na Xpanda mam pare pytan czy rano po przebudzeniu moge polaczcy Xpanda z perfect whey protein czy na czczo musz elyknac najpierw xpanda i po 15 minutach Perfect whey pprotein? tak samo jak sie ma sprawa po treningowa bo rozumiem ze XP mam brac takze po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2005-09-29 21:53:06 Liczba szacunów: 5
  • dlugie pytania krotka odpowiedz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1. Trenuje 5xtydzien pon klata wyciskanie na plaskiej skos w gore rozpietki pompki na poreczach wtorek biceps + triceps sroda barki+ kaptury czwartek klata (cwiczenia jak w pon)\ piatek plecy + nogi Wszystko ladnie idzie do przodu ale klata caly czas stoi w miejscu. Trening z dvpy? 2. pon- piatek czyli dni treningowe trzymie diete [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2010-09-27 16:55:29 Liczba szacunów: 0
  • [S] probki i punkty olimp

    Temat
    Targowisko

    siema, do sprzedania mam zestaw probek: 10 szt BCAA olimp xplode, 5 szt massacra, 3 szt creatine xplode i 1szt s.a.w. 10g do tego jeszcze punkty olimp z nastepujacych produktow: wpc 100% 700g, bcaa mega caps 300, prolongatum biogenix 750g, lacznie 42 punkty. Prosze podawac propozycje.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2011-09-21 12:03:37 Liczba szacunów: 0
  • prosze o porade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam zakupione odzywki a konkretnie wialko wpc 80, dextroze, nitrobolon, gainbolica 6000, kreatyne monohydrat i bialko na noc i oczywiscie diete. co sadzicie o takim rozplanowaniu: 7;00 kreatyna mono 5g + białko 30g od 8 do 16 nie mam jak zazywac odzywek ale spozywam czeste pelno wartosciowe posilki 17;00 gainbolic 6000 50g 17;30 trening [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2008-09-29 19:50:45 Liczba szacunów: 0
  • diata podczas gęstości

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mój przewidywany plan suplemaentacji w połączeniu z treningiem na gęstość http://www.sfd.pl/temat216849/ : - Thermo Speed - 2 razy dziennie po 2 tabl 30 min przed posiłkiem - Carbo - 50 g bezpośrednio po treningi - Ostrowia WPC 80 - 30 min przed treningiem i 30 min po treningu (po 40g) - SP 80 - 40 g przed snem - Tauryna Mega Caps - 1 tabl rano i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2005-08-11 14:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Cos na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak wyżej potrzebuje czegoś na masę. Dieta oczywiście jest , myślałem na jakimś białkiem. Mój fundusz może nie za duży ale myślę że coś się znajdzie? Wiek : 15 Waga : 71 Wzrost : 183 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty : golf xD stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2011-01-23 16:18:33 Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    No więc sprawa wygląda tak: Wstalem dzis dość późno, mam dzien nie treningowy, ejstem na cyklu kreatyny. Ok 12.50 wstałem, na czczo łyknąłem 4 tabsy kreatyny (jestem juz w 20 dniu cyklu)popiłem wodą. po odczekaniu 30 minut i spojrzeniu na zagerek stwierdziłem ze niema sensu robić sobie normalnego sniadania z racji iż za chwilę obiad. Zmixowałem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2011-01-27 15:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Cykl po przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanko odnosnie kilku suplementow,chcialbym sie poradzic jak brac niektore z nich.Odrazu mowie ze nie jestem jakims laikiem,cwicze juz 4 lata i teraz chce zastosowac kilka specifikow. Wczesniej 2 cykle na mono Oto zestaw 1. CM3 360tabletek- wiadomo 4 rano 4 po treningu i 4 w DNT 2. Cytocell 673g i tutaj mam sugestie czy brac to przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2011-02-16 18:40:19 Liczba szacunów: 0
  • Alri Venom Hyperdrive

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Z tego co czytałem to ten właśnie spalacz jest przeznaczony dla osób w wieku 21+. Czy można go stosować wcześniej? Dane: Wiek: 17 lat Waga: 90 kg Wzrost: 177 cm Dieta: Jest ale nie idealna ze względu na szkołę. Staż treningowy: 5 miesięcy Stosowane wcześniej spalacze: Thermo Fusion Stack II Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2011-05-17 18:56:05 Liczba szacunów: 0
  • KA + CP ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Do tego chcem dokupic troche osrtowi i monster mass Tak to zaplanowałem: DT rano :cp lub kre-alkalyn (tutaj nie wiem), gainer przed treningiem: ka po treningu :cp gainer Wpc DNT rano: cp lub ka (nie wiem) w południe cp lub ka (nie wiem) ogólnie nie wiem ile twego kupic czy cp duzą puszke czy małą i ile tego ka Ogólnie mam założenie troszke [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2007-09-06 00:25:44 Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia WPC 80 pytanko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ma takie troszke głupawe pytanko. Znalazłem wczoraj w jedny ze sklepow internetowych ostrowie wpc 80, ale nie w noramlanych opakowaniach tylko w worku 15kg. Sklad jest wszystko tki sam (niby) no i wszystko jest(niby) oki, ale chciałe sie i tak was spytać czy to nie jest jakas podpucha. Koszt tego 15 kg worka wynosi mniejwiecej 270-280 zł [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2008-12-30 10:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam mały problem nie jestem pewien czy dobrze sobie rozpisalem ? Mam -CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE -New MASS MUTATION 2270g -WPC ŁOWICKIE 1800g a rozpisalem to tak kreatyna - Pierwszą porcję należy przyjąć 30 min przed treningiem, drugą porcję bezpośrednio po treningu GAINER - 80g po treningu Bialko - przed spaniem 50 g PS. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2009-10-13 21:51:06 Liczba szacunów: 0
  • suple na siłe i wytrzymałośc pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na silowni trenuję typowo pod sile, na SW nacisk na wytrzymałośc.. jakie powinienem brac suple aby polepszać wyniki w tych dziedzinach bez zbytniego otłuszczenia i zwiekszania masy mięśniowej?(gdyz chcialbym pozostac w swojej kategorii wagowej, no maks 2 kg może przybyć. dietke juz mam myslałem o -kreateynie (i tu pytanie jaka najlepsza? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2009-12-10 02:40:46 Liczba szacunów: 0
  • Rozkład posiłków

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, mam takie pytanie odnośnie rozkładów posiłków w ciągu dnia. Pracuje od 7 do 15 Śniadanie zaczynam o 6 i potem wychodzę z domu. W trakcie pracy mam jeszcze 1 posiłek o 10. Posiłek przed-treningowy (trening około 15.30) zostałby skonsumowany o 14. Sam trening trwa około 1h. Potem po-treningowy jest po 17 godzinie, nawet mniej niż 1h po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2015-01-03 13:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 80kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, daje diete do oceny : 08:30 Płatki kukurydziane 100g + Mleko 500ml + 3 Kromki chleba razowego + Masło orzechowe 30g 11:00 Ryż 100g + 150g Udo kurczaka + Warzywa + Owoce 13:30 Ryż 100g + 150g Udo kurczaka + Warzywa + Owoce 16:00 Makaron 100g + 2 Jajka średnie + 40g dżem jabłkowy + 30g słonecznik łuskany 18:30 4 Kromki chleba razowego + Masło [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2012-11-15 12:54:16 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie co do cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po długim majowym weekendzie mam zamiar zrobić sobie miesięczny cykl: Ostrowia WPC 80 i jakiś stack kreatynowy (chyba XPAND) i zakupiłem coś do spalania tłuszczy Matrix - Naturally Lean firmy PROLAB... i teraz pytanie, bo on oparty jest głównie o kofeinę, i gość w sklepie z odżywkami mówił, że pomaga w spalaniu nawet przy treningu na siłowni (nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2007-04-29 15:20:10 Liczba szacunów: 0