SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CM3 + AAKG MEGA HARDCORE + ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2864
Witam mam CM3 i AAKG Mega Hardcore oraz białko WPC 80 z Ostrowi, chcial bym do tego kupic Nitro II lub Clout co polecacie? i jak mam to dawkowac?

Mam 18 lat 176cm wzrostu waze 76kg a moj staz na silowni to okolo 3 lat z przerwami.
Dieta stosowana przezemnie to dieta wysoko bialkowa ponadto wspomagam ja bialkiem z ostrowi.

Zdycham..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
może być samo tcm

można łączyć

co brałeś wcześniej?ile $?

ale patrząc na wage to w pierwszej kolejności zaczniej jeść konkretnie i ćwiczyć ciężko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20747
dokładnie j.w jedź na samym cm3, a następny cykl po przerwię zrób na nitro II i cm3 lub mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2864
Wczesniej Creatine micromize 200 mesh + ribose jakos tak :D i takze bialeczko z WPC. Ponadto mam za soba 1 cykl meta ktory dal bardzo wiele ;) kiedy zaczynalem cwiczyc wazylem 50kg :D

Czyli teraz CM3 polaczyc z samym AAKG? jak mam to jesc w dni nie treningowe i treningowe.

Zdycham..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20747
cm3
DT
rano 4 cap
po treni 4 cap
DNT
rano 4 cap
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
no rzeczywiście patrząc na wiek/wage to bardzo wiele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20747
a jeśli chodzi o aakg to większość bierze tylko dużą dawkę przed trenem, ale ja biore 4 cap przed trenem i 4 po trenie, a w dzień nietreningowy- 4 cap przed śniadaniem i 4 cap przed snem i jestem zadowolony z efektów, ale to jak już chcesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2864
8kg w 4 tyg to chyba duzo przynjamniej ja tak uwazam :D zreszta nie walilem w sibie 200 tapsow jak jakis bezmozgowiec tylko zrobilem maly krotki cykl z 56 tapsow w 4 tyg. wlasnie o takie podbicie wagi w krotkim czasie mi chodzilo teraz pojade tylko na suplach i bedzie okej ;)

Zdycham..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
dieta wysoko bialkowa obciaza nerki na dluzsza mete

a gdzi wegle i tluszcze w diecie?

nie jesz? to zawsze bedzie ciezko o efekty

DT
rano 4 cap
6-8 kaps AAKG przed tren
po treni 4 cap
DNT
rano 4 cap


i styka

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114028
ananas dobrze rozpisał.

ale jedzenie to podstawa.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2864
diete wysoko bialkowa chce stosowac do osiagniec 85kg wagi potem chce zrobic przerwe.. oczywiscie ze dostarczam weglowodany i tluszcze organizmowi przeciez gdybym jadl samo bialko to zostalo by one spalone przez miesnie podczas treningu :D do wytwarzania energi. I na masie nie przybral bym napewno :) Nie rozumiem twojego zapisu. 4caps tyczy cie Cm3?

Zdycham..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc z dawkowaniem na dwa cykle :)

Następny temat

Kreatyna + cell pump 450 gram na 6 tyg

NutLove