AAKG Mega Hardcore + Kaizen Creapure

Ok pytanie mam następne do was a mianowicie jak dawkować AAKG z Kaizenem.
myślę, że kaizen to zostanie jak wcześniej pisałem czyli DT: 5g po treningu, DNT: 5g na czczo, ale jak z AAKG bedzie ?
proszę o odpowiedź w jakich dawkach to jeszcze zażywać.

aakg przed treningowo

4 kapsy

kreatyny 10g w dt a 5 w dnt

Ok, a w DT trzeba koniecznie brać 10g, czy można 5g brać. jest jakaś różnica czy nie ma ?

imo 5g byłoby mało.

Ok a powiedzcie mi jeszcze czy w DNT mam brać AAKG czy nie ?

Zapytam jeszcze czy mam go brać bezpośrednio przed treningiem czy z w jakimś określonym czasie jak np. shock 30 minut przed ?

tylko w dt, bierz w szatni przed silka. zanim sie przebierzesz, rozgrzejesz bedzie ok.

Ok, a DNT mam coś brać ?

creapure, aakg nie

Ok dzięki wielkie za pomoc.

Na opakowaniu pisze mi, że mam brać na pusty żołądek AAKG, inni mówią, że przed treningiem od razu.
Oto moja propozycja dawkowania. Proszę napisać, co jest źle i poprawić mnie.

DT: 30 minut przed treningiem Arginina (4 tabletki), bezpośrednio po treningu Kaizen (10g)
DNT: Kaizen na czczo (5g)

Proszę o opinię, a najlepiej chodzi mi o dawkowanie AAKG z tego wszystkiego, bo już się pogubiłem.