SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Suple jak to połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono rano i po treningu po 5g taurynka po 1.5g do każdej porcji kredy wpc po treningu i przed snem wg zapotrzebowania gloota rano przed po tren i przed snem po 5g zma przed snem all.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 4/2/2007 6:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym najlepiej połączyć monohydrat (pierwszy cykl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pamiętam jakieś 7-8 lat temu miałem pierwszy kontakt z suplementami w ogóle. I był to właśnie monohydrat w prochu + dekstroza z dodatkiem tauryny + 1kg WPC i zwykłe witaminy. Wszystko od Olimpa. No i poszło mi wtedy ostro, tak z 7-9 kg masy i siła. Nieco tłuszczu też nabyłem, ale mięcha więcej! Tak więc polecam najprostszy zestaw. Bo na te [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 8/4/2013 2:48:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Z czym najlepiej połączyć monohydrat (pierwszy cykl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ponieważ dostarczy szybko aminki z bcaa pozniej juz posilek i styka dlatego najlepiej po siłce carbo + wpc - pozniej posilek lub carbo + bcaa pozniej posilek nie ma sensu pchac tam jeszcze dodatkowych porcji

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 8/5/2013 8:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym najlepiej połączyć monohydrat (pierwszy cykl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra, najlepsze z tych tańszych to Trec Whey 100 widząc po składzie (samo białko!) a z tych droższych? :) Bo w sumie każdy mówi że ostrowia to tanie, UNS WPC to też dobre ale z tych tańszych, TO JAKIE W KOŃCU JEST BIAŁKO NAJLEPSZE Z TYCH DROŻSZYCH? smialo bierz trec whey 100 ale przeczytaj też post kolegi wyzej ;-) duzo się płaci za smak i [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 8/6/2013 4:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie ile razy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    ale przed aerobami bym dawał wpc , a po aerobach śniadanko normalne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 5/31/2009 8:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywki białkowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak tylko izolat najlepszy ale po treningu a wpc dobre bo mozna zastapic do posilku

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2/13/2013 6:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie odzywki bialkowe ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No chyba wlasnie zdecyduje sie na zmieszanie tego 1,5 kg wpc z olimpem ciekawe czy tez bedzie sie po tym puszczalo takie brzydkie bąki . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 12/7/2003 10:15:53 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie odzywki bialkowe ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp z tego co wiem to nie ma opakowań 1,5kg. Dlatego wymieszaj z 1,5kg wpc smakowym Treca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 12/7/2003 10:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + Sztuki Walki - SUPLEMENTY

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego nie możesz rano nic jeść? jeżeli naprawde jest jakaś przyczyna, to miksuj WPC ze 100g owsianych i jakimiś orzeszkami- masz zamiennik pełnowartościowego posiłku, a przygotowanie zajmuje mniej niż minutę ;) BCAA myślę przed treningiem sztuk walki 1g/kg masy ciała. Kreatynę 5g rano na czczo, chwilę przed śniadaniem + 5g po siłowym razem z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 5/30/2013 4:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia + Sztuki Walki - SUPLEMENTY

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego nie możesz rano nic jeść? jeżeli naprawde jest jakaś przyczyna, to miksuj WPC ze 100g owsianych i jakimiś orzeszkami- masz zamiennik pełnowartościowego posiłku, a przygotowanie zajmuje mniej niż minutę ;) BCAA myślę przed treningiem sztuk walki 1g/kg masy ciała. Kreatynę 5g rano na czczo, chwilę przed śniadaniem + 5g po siłowym razem z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 5/30/2013 4:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy i dietetyczny !

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    18/8/16 Klata biceps cardio 1. Brama wstępne zmęczenie 4s 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 3. Wyciskanie hantle ławka prosta 4. Rozpietki skos w dół 1. Unoszenie hantli 2. Unoszenie hantla w oparciu o ławkę 3. Mlotki siedząc 25 min orbitrek Dieta: 1. Płatki owsiane, wpc 2. X4 kromki pieczywa pełne ziarno 120 wołowiny 20 sera 3,4 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 8/18/2016 11:02:01 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan!:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    do autora: podstawą jest dieta i porządny trening na suple przyjdzie czas niuniek--> WPC= Whey Protein Concentrate czyli koncentrat białka serwatki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 648 Data: 10/29/2009 9:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy naturalny posiłek po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec, po co tracic kase na gainery. Jezeli juz chcesz cos kupic to jakies WPC, ktore zawsze moze sie przydac w trudnych chwilach :-) Mozesz zjesc ryz bialy czy ziemniaki w posilku po treningu. Moze tez inne zrodlo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 963 Data: 4/4/2012 3:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy w suplach na spalanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam jeszcze Tauryne 1500 z Olimpa ze ok.100 szt bedzie , chyba moze byc zamiast BCAA ? a co z bialkiem i CLA jesc odstawic ? miętki o co chodzi ''i zaczynasz trenowac po przerwie''? oto ze zjesc tablety odczekac z 30 min i na silke ? :PP bo nie skminilem :P Pomozecie mi zestawic jeszcze jak co i kiedy brac ? To byloby tak : HMB 1250 , Tauryna 1500 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 876 Data: 1/24/2010 9:02:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ktore gainery maja "te dobre" wegle?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie obchodzi mnie bialko w sumie - mam WPC idac Twoim tokiem myslenia kupie 737 i bedzie git tak? chce gainera dobrej jakosci, cena bez znaczenia, jakies przyklady?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2/27/2010 9:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko , jakie najlepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zapewne specjaliści typu Skerx jechali by po mnie równo Przestan prowokowac, bo domu Ci nie spalilem. Sam uwazam, iz nie ma znaczacych roznic pomiedzy WPC, a WPI na poziomie czysto amatorskim. Nawet zaryzykowalbym stwierdzenie, iz WPI jest bialkiem najmniej "uniwersalnym". fafadj -po kazdej Twojej wypowiedzi wnioskuje, utwierdzam sie w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5075 Data: 8/28/2009 1:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • MICELLEAN VPX?

    Post
    Odżywki i suplementy

    napewno tego typu miesanki są lepsze od samego wpc, czy białka jaj.. jednak cena jest droga a sprowadzenie do polski jeszcze droższe :-/ w Polsce z tego typu mieszanek jest chyba tylko Syn-Plex 89+ Treca - cena w stosunku do tych amerykanskich podobna tylko nie płacisz za transport (ok.99zł za 750g)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2/2/2004 9:16:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Praca a spalanie kalorii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobra przyznaj się ile tego wpc wynosisz na lewo? %-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 8/16/2015 8:54:07 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+.... na mase

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Najlepiej ci wyjdzie kupić WPC 100%, po wymieszaniu z gainerem wyjdzie ci fajna proporcja ww go białka i ofkoz cenowo najtaniej . Możesz też zakupic carbo i pić je po treningu z kreatyną.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 3/11/2005 3:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • rzeźba - jakie białko rano i po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwykle WPC Ci starczy. Po co izolat?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 3/24/2009 1:20:40 PM Liczba szacunów: 1