SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC przed 20 zjem i potem juz raczej nic jakos po takich dawkach tluszczy czuje sie strasznie najedzony zobaczymy jak bedzie za pare dni, liczy sie i tak ogolny bilans BTW dzienny a nie o ktorej zjem ostatni raz,

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2010 5:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde nie wiem wpc z ciebie powinien leciec tluszcz az milo pewnie cos podjadasz Ile teraz ogolnie jesz kcal? Daj aktywnosc na 1.1 jak tylko silka a tak to siedzisz w domu.

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2010 10:53:01 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka WPC dawno mnie nie bylo ale mam trudnosci z dostepem do kompa. Widze ze sobie radzisz ogolem mowiac :D na CKD sie nie znam to nie moge bardzo podpowiadac. Napewno stracenie 10cm w pasie bedzie pozytywnym Kopem psychicznym Pozdro

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 9:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC dobrze jest nie ma co przesadzac.idzie w bardzo dobrym tempie.5 kg i 5 cm z pasa to swietny wynik.jak takie tempo sie utrzyma to za 2 miechy prawie osiagniesz wymarzony cel.

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2010 1:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC no to bialko co KIng zachwala rzeczywiscie wypas tyle ze niestety ze sklepu sfd go raczej nie dostaniesz :)

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 1:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    W sklepie sfd jest tylko smak czeko wiśnia podobno spoko Ja mam czko-sezam to zupełnie jak wafelki czekoladowe smakuje. WPC, jak chcesz pozostać przy ostrowi to lepiej nie próbuj Naprawdę świetna sprawa te białaczka. Btw. Termo Stim ma całkiem ciekawy skład i co najfajniejsze za***iście pachną tabsy. Wciągam teraz po 3 przed aereo i 2 przed [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 8:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ja sie spotkalem z opiniami ze pierwszy AMP byl mocniejszy ale nie wiem dokladnie bo ani jednego osobiscie nie jadlem. teraz jeszcze po glowie zaczyna chodzic GET FN AMP'D bo wychodzi mega ekonomicznie. mozna oszalec od tego wyboru co do pomyslu WPC to bialy spalacz tylko w weekend zeby receptorow nie zapchac i dac odpoczac tym drugim od [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 11:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    To jak wiesz już na 100% na co te 150 zł pójdzie ? Nie pisz tylko że na WPC Ostrowia bo się załamie.

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 8:30:59 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam WPC :) Czekam z niecierpliwością na zdjęcia ;)

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2010 1:46:43 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC: I jak tam wychodzi z Twoim oczyszczaniem? Pewnie lecisz na glodowce albo na diecie Dukana U mnie w normie, obwody lekko spadaja, waga stoi w miejscu, a wolalbym odwrotnie. W tym tygodniu przypilnuje diety, regeneracji i dobrych treningow i wlacze kilka dluzszych jazd na rowerze. Jak nie bedzie postepow w redukcji wagi to ide na odsysanie. Co [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2010 4:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    witam moich zagorzalych fanow! mysle, ze wypadaloby cos napisac bo pewnie jednak jeszcze ktos tu czasem zajrzy, a ja taki niemily jestem i nie daje znac co u mnie zatem nie cwicze juz ze 3-tygodnie chyba mimo, ze karnet mam wazny jeszcze miesiac. zmienie to w tym tygodniu, ale bez szalu bedzie. pocwicze 4tygodnie i koncze bo okazalo sie, ze [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2010 11:35:42 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj WPC :) Ponizej 98kg to juz jest cos ;). Ale z ta dieta jablkowa dales czadu, az mnie kusi zeby cos takiego zrobic... Duzo zdrowia i szybkiego powrotu do najlepszej formy zycze. Kiedy kolejne wypiski, foty? Waga 98kg to juz jest calkiem ladnie, w stosunku do poczatkowych 105kg masz juz 6,7% mniej na wadze, a pewnie sporo miesnia uroslo. [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2010 5:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Kurde zagladam tutaj, mysle ze juz pewnie chudy jestes a ty dalej w miejscu stoisz, WPC wez sie do roboty w koncu a nie wymowki szukasz ze musisz reszte jedzenia dojesc :D

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 11:35:57 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ja wlasnie wypilem WPC truskawkowe i czekam na sloneczniki na zielonym imperium nasadze cebuli na noc i spac, a z rana aero EDIT: dzien dobry! aero odkrecone-tylko 45min bo myslalem, ze umre z nudow i jakis podenerwowany w ogole bylem pozdro Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-04-20 10:23:28 EDIT: wczoraj waga pokazala 103kg, dzis 101,8kg. [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2010 10:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    dzien dobry! dzis trzeci dzien po powrocie planuje kolo poludnia silowy+aero. dieta dzis bedzie przerazajaca: 5x50g WPC+30g oliwy+2x40g migdalow, po treningu bez oliwy i wrzuce moze ze 2-3 jablka gdzies. nie pytajcie dlaczego, jutro juz bedzie normalnie, nie patrzcie na mnie i nie probujcie tego w domu zastanawia mnie co bedzie z waga po 7dniach. [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2010 9:40:32 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ja zaglądam! CISNIJ WPC! dziwnie wiosło robisz, zmień na normalne hantla/sztanga ;p a nie pajacujesz;p bierz przykład ze mnie :D

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2010 10:20:49 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    kosmiczny work out, dla pedalow WPC, jak dasz w 5 posilkach, 50 gram WW o niskim IG, to wyjdzie ci jakies 200gr samych weglowodanow, czli 800kcal z WW, duzo to to nie jest :). Rob pod siebie wiadomo. Co do barkow, mialem to samo, przy treningu 15-10-5 Wodyna jednak to sie zmienilo ;) Wczesniej max byl w seri 40kg x 10, a ostatnio na treningu [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2010 4:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    witam. wczoraj dieta do konca dnia byla dotrzymana na 100%, bialko na noc tez poszlo dzis polazilem troche, bylame na dzialce, ale obijalem sie. jutro mam do wykopania 25m rowu do podlaczenia wody wiec beda niezle aeroby-ze 2h na bank. moze podziele to na 2dni po 60min i bedzie zamiast pedalowania na rowerze haha czestowano mnie czekolada i [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2010 8:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    sluszne podejscie.u mnie w okresie luzu raz w tyg sie napije w okresie ciezkich treningow np masa redukcja stronie od alko np 2-4 miesiace bez piwa nie mowiac o czyms mocniejszym. dzialaj wpc bo mnie nie dogonisz Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-05-08 13:18:15

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2010 1:17:58 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Do kiedy planujesz orientacyjnie do 90kg? ;> ja do końca roku ale pewnie zaraz PAn WPC powie że się nie da :D

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2010 6:21:58 PM Liczba szacunów: 0