SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • jakie bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a serwatka (wpc) dobra jest na noc? bo skonczylo mi sie normalne bialko i nie wiem czy jest sens kupowania czegos specjalnie na noc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 4/17/2004 10:18:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC czy WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC osobiście bym wyeliminował i zastąpił WPI oraz wolnowchłanialnym na noc - ale to wszystko dodatek. Na pewno chodzi o diete, musisz policzyć zapotrzebowanie, jeść kilkaset kcal na + i pilnować makroskładników, a na pewno będzie do przodu. To czy masa wejdzie "czysta" lub "brudna" zależy od ciebie i od jakości pożywienia - bedziesz jadł zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 8/27/2012 12:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - co po treningu/aero

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ćwiczysz? Ćwicz jednak po śniadaniu, energia na trening musi być. Po treningu jak już to wpc z wodą a po 30-40 minutach posiłek pełnowartosciowy. Najlepiej jakbys wrzucił swoją całą diete, łatwiej będzie doradzić.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 3/3/2015 12:40:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - co po treningu/aero

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podpowiedzcie proszę jak powinienem/co powinienem zjeść po takim treningu. Zaraz po treningu możesz trzasnąć szejka białko + węgle, ale nie jest to konieczne. ;-) Jeżeli jednak już masz taki zamiar to zamiast twarogu daj WPC. A jeśli nie czujesz mega ssania, to spokojnie możesz zjeść normalny potreningowy posiłek dopiero po powrocie do domu. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 3/6/2015 7:36:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Bialko po treningu? jest sens?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ech z tym glikogenem toz poruszany temat milion razy, trening silowy nie doprowadze do takiego deficytu glikogenu zeby bylo trzeba go uzupelniac na szybko weglami co do bialka dobry pomysl zwlaszcza ze szybko sie wchlonie i aminokwasy szybciej dostana sie do krwi, bo wiadomo jak to jest z posilek, zanim do domu, zanim co i jeszcze wiadomo ze [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 6/27/2009 4:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie na czczo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bigam i zima nie musisz czekac az snieg sie roztopi Najlepiej przed aero zapodaj porcje BCAA albo jak nie masz z 20-30g WPC, nie boj sie tak o te miesnie jak dieta bedzie ok to nic nie popalisz, cardio to nie maraton a katabolizm to marketing Zmieniony przez - SILCE w dniu 2010-02-07 18:34:41

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2/7/2010 6:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK DOBRAC CO DOKUPIC JAK BRAC????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mass XXL to gainer czyli mix węglowodanów i białka. Jeśli samo białko to bardzo tanie i sprawdzone Ostrowia WPC lub np Syntrax Matrix- droższe ale smaczniejsze podobno. Aminy są Treca również np. Amino 6800. Tak bierzesz to razem wszystko np. CM3 rano 5g, a Xpand przed treningiem. Albo Xpand przed treningiem a CM3 po. Sam dobierz jak wolisz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 567 Data: 3/12/2010 2:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Schulstad Pumpernikiel pełnoziarnisty - zamiana, na co?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli dam otręby to mój posiłek nie będzie się trzymał kupy. Wyglądałby tak: 30g płatków owsianych 100g pomidora 10g oliwy z oliwek 20g orzechów włoskich 30g WPC Musiałbym wcinać suche otręby to jest nierealne. Nie lepiej już dać jakąś Wase żytnią czy coś w tym stylu?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 6/26/2009 11:15:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Schulstad Pumpernikiel pełnoziarnisty - zamiana, na co?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To np ten posiłek ma wyglądać tak: jabłko orzechy włoskie oliwa z oliwek pomidor wpc ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 6/26/2009 12:52:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Schulstad Pumpernikiel pełnoziarnisty - zamiana, na co?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jako posiłek, tylko uzupełnienie białka w diecie. WPC biorę 2x dziennie. W 2posiłku i bezpośrednio po treningu.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 6/26/2009 1:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • białko - wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie zastanawiałem się nad białkiem z sfd a konkretnie o SFD WPC Protein ECONO v2 i chyba przy nim zostanę.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 546 Data: 10/14/2013 12:24:16 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to ugryźść ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to zalezy od diety jesli bys byl na zbilansowanej to np platki owsiane/ciemne pieczywo do tego jakies bialko (twarog,tunczyk,miesko,drob itp) + jakies warzywko/owoc po treningu *jak masz to carbo+wpc pozniej posilek jak nie masz tylko pozniej posilek ryz/kasza/platki owsiane/kuskus generalnie jakies dobre zrodlo weglowodanow i tradycyjnie do tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 5/20/2006 9:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na metanabolu.

    Post
    Doping

    Soje wyrzuć i kup WPC.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2/13/2014 10:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplamantacja okołotreningowa - bezkreatynowa :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC i Carbo przez treningiem (jeśli ci się dobrze ćwiczy, bo niektórych carbo przed treningiem muli) i to samo po treningu nic więcej ci nie potrzeba

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 12/8/2006 10:56:49 AM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o gainerze 737

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielka lipa to raczej te firmy, które wyrastają niewiadomoskąd, wciskają wpc (ostrowię?) pod super-nazwami, oszukaną kreatynę (tzw. Kre-Alkalyn), aminokwasy po których uwalnia się hormon wzrostu albo ektrakty roślinne za stówę albo lepiej. Megabol jest z 10 albo 15 lat i raczej stoi mocno, ja tam nic do nich nie mam.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 6/13/2006 12:01:05 AM Liczba szacunów: 0
  • co na pierwszy raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej coś wysokobiałkowego co do OSTROWIA WPC 80, miałem to przez pewien czas jako uzupełnienie diety, i nawet nieźle się spisywało

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 638 Data: 11/12/2009 10:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC Isolite

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaznaczylem specjalnie ze wedlug mnie a dlatego ze jesli uzupelniac bede diete WPC czy mieszanka to nie odczuje zadnej roznicy natomiast roznica w cenie jest znaczna

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5517 Data: 10/11/2006 5:49:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC Isolite

    Post
    Odżywki i suplementy

    a WPC ile masz laktozy tam sa male ilosci tego wiadomo ze izolat bardziej 'oczyszczony' ale duzej roznicy to nie robi Ale jesli siedzimy w markowych dobrych dozywkach, to przeliczajac na ilsoc czystego bialka, roznica wcale nie jest wielka np. System Protein 80 (mieszanka) ok. 150 zl - 3200g izolat chocby ten z trec'a 59 zl - 600g wychodzi ze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5517 Data: 10/11/2006 6:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC Isolite

    Post
    Odżywki i suplementy

    banan w swoim temacie o bialkach pisal ceny zobacz co wychodzi najdrozej... izolaty http://www.sfd.pl/temat216491/ zreszta moje zdanie znasz, ja znam Twoje i wystarczy bo temat jest o produkcie Trec'a a polki co to zrobila sie dyskusja izolaty vs. WPC czy mieszanka Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-11 18:51:09

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5517 Data: 10/11/2006 6:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład Posiłkow

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TO powinieneś zjeść godzinę przed snem posiłek białkowo-tłuszczowy. Jeśli nie masz apetytu, to wypij choć WPC

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2/18/2010 11:37:33 PM Liczba szacunów: 0