SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    13.12.2020 waga na czczo 119,2kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny owoc tosty z dżemem 3 szejk przed i po treningu 4 ryż parabiliczny jogurt owocowy 5 ryz parabiliczny kurczak, ser żółty warzywa 6 ryż parabiliczny wołowina warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao Plecy wisolowanie siedząc hammer chwyt naturalny [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2020 10:43:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    21 tydzień masy waga na czczo 120,5kg czyżby magiczna bariera puściła;) aeroby 35 minut biegu, ale było czuć że jakas wode organizm złapał dieta niskie węgle dolozone 30ml oliwy i 20g masła orzechowego oraz 300g wołowiny 1 owsiane wpc, chopki, siemię, daktyle 2, 3,4 ryż parabiliczny wołowina warzywa,oliwa 5 wpc masło orzechowe na 4 dni [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2020 9:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    25.12.2020 22 tydzień masy waga na czczo 121. 5kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 makaron z barszczem, ciasto 3 szejk przed i po treningu 4 obiad świąteczny 5 ryz parabiliczny łosoś warzywa 6 wpc pull wiosłowanie hammer siedząc chwyt naturalny 4x12-8 wiosłowanie hantlem oparty na ławce 4x12-8 Przyciąganie na wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2020 9:41:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dobre światło i aparat ;) Nogi siady 3t 175x8 195x8 215x8 wszytsko lekko a walka bardziej z ułożeniem tej sztangi na plecach nisko niż z ciężarem wykroki plus krzeslo 4x15-12 wypychanie suwnica skośna 4x12-8 wypychanie suwnica pozioma wąsko 4x25-20 wyprosty na maszynie ze spiecie 6x15-8 hack siady 4x12-6 syzyfki 4xmax dieta wysokie węgle 1 [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2020 11:34:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    29.12.2020 23 tydzień masy aeroby 30 minut dieta niskie węgle dzien bez treningu 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 spaghetti z indykiek 3 tosty z szynka i serem 4 wpc orzechy nerkowca

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2020 9:00:11 AM Liczba szacunów: 1
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    30.12.2020 23 tydzień masy waga na czczo 121,5kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 spaghetti z wolowina 3 płatki ryżowe wpc 4 ryż parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk przed i po treningu 6 ryż parabiliczny jogurt owocowy 7 spaghetti z wołowina Plecy u znajomego podciaganie na drążku szeroko 4x12-8 [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2020 5:04:34 PM Liczba szacunów: 2
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    24 tydzień masy waga na czczo 121,5kg aeroby 35 minut pogoda idealna do biegania bo zero wiatru a wszytsko lekko zamrożone dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 tortilla z [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2021 12:33:51 PM Liczba szacunów: 4
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    no to zaczynamy 25 tydzień masy waga na czczo 122,5kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny kurczak warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao nowe założenia diety ww 6963kcal 1220g T [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2021 2:22:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    25 tydzień masy waga na czczo 122kg aeroby 40 minut truchtu w śniegu ;p dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny wołowina warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao Dwuglowe Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2021 6:12:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    25 tydzień masy waga na czczo 123,7kg aeroby 50 minut 1 owsiane wpc daktyle hopki 2 ziemniaki, paluszki rybne warzywa 3, 4 kotlety z indyka, płatków jaglanych plus warzywa oliwa 5 wpc masło orzechowe

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2021 9:55:16 PM Liczba szacunów: 2
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    25 tydzień masy waga na czczo 123,5kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny schab 7 płatki ryżowe wpc kakao pull unoszenie hantli na boki w opadzie 5x15-12 odwrotny [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2021 10:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    18.01.2021 26 tydzień masy waga na czczo 124kg aeroby 50 minut dieta niskie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2,3 ryż parabiliczny wołowina warzywa 4 schab, warzywa żółty ser 5 wpc orzechy nerkowca

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2021 9:32:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    19.01.2021 26 tydzień masy waga na czczo 122,5kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż biały, wołowina warzywa 3 ryz biały owoc tosty z dżemem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz biały jogurt owocowy 6 ryż biały wołowina warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao push Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x15-6 progresja do 170kg [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2021 2:08:54 PM Liczba szacunów: 3
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    20.01.2021 26 tydzień masy waga na czczo 124,3kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny kurczak warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao Dwuglowe Uginanie Leżąc 5x15-8 [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2021 3:19:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    26 tydzień masy waga na czczo 124,5kg dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 ryz parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk przed i po treningu 5 ryz parabiliczny jogurt owocowy 6 ryż parabiliczny ryba 7 płatki ryżowe wpc kakao Nogi siady program 220x4 240x4 260x4 w miarę z [...]

    Odpowiedzi: 1761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2021 9:40:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy WPC jest najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlpesze WPC - jak najwiecej bialka (max 85% - standartowo 80%), jak najmniej węgli i jak najwiecej aminokwasów rozgałęzionych czyli: Trec natural Extensor WPC 80v Olimp wpc 100% Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4699 Data: 12/29/2003 2:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olimp System Protein 80 czy WPC 80? Olimp System Protein 80 2200g - 134zł WPC 80 3x 750g - 87zł To teraz, jeśli cena nie gra roli - wybrać Olimpa czy WPC? Dieta jest, jednak nie zawsze jestem w stanie zjeść czegoś pełnowartościowego (w tym przypadku w białko) i wtedy sięgam po białeczko, które mogę rozrobić wszędzie i szybko.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 562 Data: 12/8/2010 12:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Pure BCAA od SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz wszyscy *******ą za przeproszeniem na Ostrowię, bo grudki, bo piana, bo smak, bo kolor, a cofnijmy się 1-2 lata do tyłu to wszyscy ją pili aż się ****a uszy trzęsły, a teraz bee. bo kiedys byla to jedyna okazja by kupic wpc pelnowartosciowe tanio, jak chcielismy cos innego taniej to musielismy zadowolic sie wpc+pszenica/soja, obecnie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 9/25/2011 4:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    anubis dzis podobnie do ciebie, wpc, wosianka rodzynki miod i kakao ciemne(lyzeczka) ,a jakie wpc? ja trec 100

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2012 11:01:06 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC/WPI :-?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPI - izolatem białek serwatkowych (WPI) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz ok BV-159 ! WPC -koncentrat białek serwatkowych (WPC) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz ok BV-104! ( BV podana na przykładzie odżywek firmy olimp ) - ja bym wybrał oczywiście WPC ze względu na cene ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-24 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 6/24/2004 6:01:45 PM Liczba szacunów: 0