SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • L-karnityna czy Bcaa ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przy 2000 kalorii masy nie zrobisz. ~2-2,5g na kilogram beztłuszczowej masy ciała (jak ważysz 100 kg i masz 20% bf - liczysz na 80 kg, a więc ok. 160-200 g białka). Powyższa ilość nie jest problematyczna do uzyskania przy racjonalnej diecie, WPC i BCAA sobie daruj, a skup się na jedzeniu. Nie bój się o zalewanie, realna kaloryczność białka jest [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 3/29/2015 3:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój "Pierwszy" cykl na masę. Pomoc w dobraniu supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreta bobra Booster na 1 raz to bym celował w aakg Zamiast aminokwasów zainwestował bym w WPC Na noc zma/magnez, ale to głownie do poprawy jakości snu, większego poziomu teścia sie nie spodziewaj :) Co do tribulusa to nie działa a po 2 nie wiem w jakim jesteś wieku że zastanawiasz się na DAA i innymi bosterami teścia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 744 Data: 10/12/2012 12:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój "Pierwszy" cykl na masę. Pomoc w dobraniu supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    AAKG raczej nie ma sensu brać codziennie, ja bym wrzucił tylko przed treningiem. A to ile wyciągniesz z tego cyklu zależy w największym stopniu od odżywiania, treningu i regeneracji. Super pump to przedtreningówka, więc daje raczej efekt doraźny (polepszenie jakości treningu) Myśle, że w tym wieku nie ma jeszcze potrzeby stosowania boostera [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 744 Data: 10/12/2012 1:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój "Pierwszy" cykl na masę. Pomoc w dobraniu supli.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No niestety gotówka odgrywa jedną z głównych ról w doborze supli:-)) No może i dobry pomysł z tym WPC ale to wtedy zamiast gainera jakieś carbo bym musiał kupić wtedy rozłoży mi to się na białko i węgle. Nie powiem jest to jakieś wyjście , polecacie jakieś konkretne koncentraty ? :-> Jak wspomniałem wcześniej, biorę pod uwagę każdą propozycję [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 744 Data: 10/12/2012 1:35:36 PM Liczba szacunów: 0
  • OPTIMUM PRO 90 - co to za białko ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    to bialko bardzo dobre. ma proporcje kazeiny do wpc w takim stosunku aby bylo podobne do bialka mleka. w takiejc enie to tylko kupowac:)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3018 Data: 7/10/2005 11:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie: Shake przepis

    Post
    Kuchnia SFD

    jak odżywki wchodzą w gre to wpc, mct czy wiórki kokosowe, awokado, cynamon, kawa rozpuszczalna.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6838 Data: 5/20/2017 3:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie mozesz zjesc to juz lepiej mix płatki owsiane + wpc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 551 Data: 1/13/2012 8:09:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jako shake ?? kiedyś zrobiłem żytnie + mleko to mi po 1-2 min tak zastygło :D jak to ma byś w postaci shake owsiane z wpc no to nie ma problemu. michal09 wiem że lepiej zjeść coś konkretnego niż proch ale lepiej proch niż nic :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 551 Data: 1/13/2012 8:15:33 PM Liczba szacunów: 0
  • xpand+mono+carbo+białko+gainer jak brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema, czy na jeden cykl moge zastosowac sobie taki zestaw : 2 x xpand ( jedna energized druga new formula) + 1cp + 1 nitrobolon II + bialko wpc 80 + omega 3 + witaminy + gainer ?? prosilbym o przeanalizowanie tego i odpowiedz..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 1/9/2011 10:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase by sidzej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak po treningu carbo + wpc i kretka to dobre rozwiązanie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 979 Data: 1/11/2008 8:46:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz białko - jakie kupić hmm ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZAlezy jeszcze jakie z ostrowii bo jest białko serwatkowe albo serwatki białka .... a na allegro oszukują więc http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80_econo-opis26337.html i jeszcze lepsze białko ( zawiera kreatyne ) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html Jak coś to kupuj tylko WPC , bo na początku nie odczujesz różnicy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7649 Data: 5/11/2011 9:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz białko - jakie kupić hmm ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    :P chodzi o to że niby to wszystko ostrowia WPC ale inne składy jedne (białko serwatkowe ) maja 80 % białka , a inne (serwatka białko) maja tylko 13% białka , a niby to i to z ostrowii . Widzisz roznice ?? Ja nic nie slyszalem ze krety nie mozna laczyc Zmieniony przez - wicher21 w dniu 2011-05-11 21:49:19

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7649 Data: 5/11/2011 9:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz białko - jakie kupić hmm ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja pierwsze białko miałem Ostrowie Wpc 80,i odradzam ;] Rozpuszczalnosc do d... Polecałbym olimpa,ale sam niewiem jakie wziąć,jeszcze jakieś z Treca moze...

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7649 Data: 5/11/2011 9:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc i bcaa - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    elite gouremet dymatize z miksow -tani lub cos z whey'a ultimate nutrition np. prostar, lub whey supreme supreme osobiscie wybralbym ultimate prostar -miks wpi/wpc ma ok. 80% bialka do tego olej na noc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 5/11/2011 4:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • posiłki okolotreningowe.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgadzam sie z carbonem, wpc przed aero, carbo wywalic. Domer tez dobrze gada, po co ja sie w ogole udzielam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 5/25/2007 5:08:04 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne, to po co wogole one sa ?, znajdz mi gdzies artykul ktory mowi zeby po treningu brac samo WPC

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 4/12/2007 7:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Dymatize Super Mass Gainer - 5433g

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moze warto kupic solo wpc, a ze zrodel wegli korzystac z tych pewnych?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 961 Data: 1/4/2016 4:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    musiałbyś sprawdzić na sobie ale rzadko ktoś źle reaguje. WPI śmiało albo wpc i zamiast carbo dodaj owoce, cokolwiek nawet kilka żelek wychodzi to przyjemniej niż worek cukru który poleca Ci Remik %-). Zmieniony przez - FiQus w dniu 2017-04-10 09:41:00

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 796 Data: 4/10/2017 9:40:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    lepiej wpc lub gainer. izolat niczym konkretnym sie nie wyroznia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 796 Data: 4/10/2017 6:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • co na to eksperci ze Slawkiem na czele

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Danone => a co masz na myśli mówiąc katabolizm? Bo ja to widzę tylko wtedy kiedy organizm rozkłada swoje białka mięśniowe.. a przy dużych rezerwach glikogenu na pewno tego nie robi => robi to po b. ciężkim beztlenowcu! I niech sobie niszczy te białka! To da impuls dla wzrostu syntezy białka ;) Przecież i tak je zsyntezuje => po to jest [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 12/2/2003 10:41:57 PM Liczba szacunów: 0