Na śniadanie dżem zastąp rodzynkami, albo innymi suszonymi owocami I WPC wywal ze śniadania bo ci się tyle białka raczej nie przyswoi. Najlepiej po treningu albo międzyposilkami.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2/27/2013 6:36:53 PM Liczba szacunów: 0
to ciekawa sprawa ze pisze "micellar casein" czyli z nazwy mozna by wywnioskować micelarną a tu jest niby kazeinian wapnia czyli co innego, tak jak by na puszce izolat pisalo a bylo tam wpc
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 5/10/2013 11:02:09 AM Liczba szacunów: 0
jesli chodzi o ten produkt jak w temacie to jest to nazwa handlowa. Nazwa a sklad to rozne dwie rzeczy. Nazwa produktu powinna sugerowac klientowi co jest w srodku dla poprostu ulatwienia, ale nie jest to musem. I tak. Bialka whey nie nazwiemy przeciez egg bo klient szukajacy wheya ominie go szerokim lukiem:-) I tak nazwa tego produktu sugeruje [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4530 Data: 5/11/2013 6:41:50 PM Liczba szacunów: 0
Moim zdaniem lepiej jest brać jakieś "normalniejsze" smaki niż takie wydziwianie czeko/sezam itd Odnośnie smaku polece też SFD WPC v3 - wanilia naprawdę smaczna, innych smaków jeszcze nie próbowałem v3, ale biorąc pod uwagę niewielką cene można sie skusić i np zamiast 1 dużego białka innej firmy, wziąć 3 różne smaki od SFD i popróbować ;-) [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 10/2/2014 5:24:39 PM Liczba szacunów: 0
wyniki mieli niezłe. Im masz mniej tłuszczu tym wiecej przytyjesz, bo to dziala tak ze jednocześnie zbija tłuszcz i buduje mase... jeden kumpel był przy masie więc poszło mu 4,5 kg- z 81 startował. ale przy tym schudł ładnie z brzucha. a drugiemu poszło ponad 6kg startował z 84 i nie miał zbyt wiele tłuszczu wiec to była masakra jak go zmieniło. [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2/17/2010 6:32:25 PM Liczba szacunów: 0
Radze dokupic 300g monohydratu suplementacje widze nastepująco: mono - 5g przed trenigiem cytrynian - 5-6 kaps przed snem WPC - w zaleznosci od brakow w diecie, ale mozesz dac przed snem i po treninigu po 30g glutamine bierz we wrzesniu zaczyna sie jesien a wtedy o wirusy nie trudno(jak wiadomo, przy kreatynie oslabiona jest odpornosc organizmu). [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 8/23/2004 8:56:07 PM Liczba szacunów: 0
glutamine bierz rano 2g, po treningu 5g z kreatyna, przed snem 2g bialko 30min po treningu, czyli konczysz trening bierzesz kreatyne 5g z glutamina 5g i po 30min posilek wpc mozesz rowniez brac godzine przed snem
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 8/23/2004 10:11:11 PM Liczba szacunów: 0
jaj jem na wodzie i nie są najgorsze, gotuje przez 2 min płatki w małej ilosci wody, dodaje twarogu, wpc, oliwy, owoców i posiłek jak ta lala jak bym miał myslec co mi smakuje a co nie, to po kiego diabła brac sie wogula za ciezary może lepiej w takim razie grac w szachy
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 9/15/2008 12:58:53 AM Liczba szacunów: 0
np jabłko rano i po treningu i dnt rano bcaa 30min przed i po treningu 1g na 10kg argi 30min przed po treningu Olimp Vita-Min Multiple Sport rano wpc i carbo według brakow
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 908 Data: 10/24/2010 5:00:50 PM Liczba szacunów: 0
3. tutaj chodziło o to że po treningu zaraz wypijam wpc oraz z z godzinke po jajecznicy jak jestem w pracy. 4 twaróg mi smauje w takim stanie jakim jest :P)
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 412 Data: 5/12/2019 6:34:34 PM Liczba szacunów: 0
badania pokazuja jednoznacznie ze po treningu nalezy spozyc bialko szybko wchlaninalne(wpc,wpi,wph) i weglowodany (carbo,gukoze) ,mniej wazne co po treningu wazniejsze co przed ,post o suplementacj okolo treningowej w AD
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 6/18/2005 9:08:22 AM Liczba szacunów: 0
padło już dość odpowiedzi, chyba autor wyciągnie z nich jakieś wnioski, temat ostrowi był poruszany na forum dziesiątki razy, jest nawet w poscie podwieszonym dodam że z czystym sumieniem moge ci polecic wpc ostrowi, nie zawiedziesz się pozdro ...
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 1/22/2007 4:20:09 PM Liczba szacunów: 0
Lootpack, bcaa niekoniecznie musi być drogie. Przykładowo: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Różnica w regeneracji po spożyciu białka (wpc bądź wpi) a po spożyciu aminokwasów jest wyraźna. Takie są moje odczucia i wielu osób siedzących mocno w temacie.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 7/20/2011 2:33:03 PM Liczba szacunów: 0
