Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

sprzedane: HI-TEC Anabolic Protein 1000g, NUTREND Flexit Gelacoll 360kaps x2 reszta wciąż dostępna. dodatkowo : Ostrowia WPC 80 - 2700g + Shaker Gratis x2 za 98zł Trec Mass XXL - 4800 g + Mass XXL 1000g za x2 147zł

mono + myoshock dodatkowo wpc, izotonik, witaminki etc. rzuć jakąś propozycje.

Bez spiny, ale serio myślisz że coś to komuś mówi? Przykładowo ile tego wpc, 30 czy 150g?

No ja tez tylko WPC narazie... jakies dziwne szczerze powiem SON masz juz izolaty ? jakie smaki i opakowania ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Dla mnie też najlepsza czekolada. Nawet miałem wziąć sobie Matrixa, ale były tylko wanilie, za to czekoladowe miałem WPC i wziąłem Pure 80 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

j/w ew. ew matrix ;) Ale wpc sprawdzi się

Nie mam problemów z laktozą wręcz przeciwnie codziennie jem płatki z mlekiem wogole mam diete bogata w mleko wiem że wkoncu ten przywilej sie skonczy i zacznie sie kibel ale narazie nie narzekam więc mówicie panowie że WPC zrobi robote?

dokladnie j/w jezeli nie masz zadnych problemów trawiennych zwiazanych z trawieniem laktozy to wystarczy dobre wpc

nie ma sensu przeplacac, roznicy i tak nie odczujesz wpc/wpi

witaj, byc moze zaraz po treningu potrzebujesz nieco czasu, aby uklad trawienny wrocil do swojej homeostazy. trening silowy oddzialywuje na fizjologie naszego ciala, sprawiajac, ze funkcje ttrawienne sa nieco ograniczone zaraz po ciezkim wysilku. byc moze wystarczy nieco odczekac z czasem po treningu i WPC tez "sie przyjmie"

lepiej wżiąść coś sprawdzonego jka np sp80, matrixa, 100%wpc to wszystko z olimpu Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

"Białko lub testosteron " %-) %-) białko np. sfd wpc jest okej i tanio wychodzi.

Ja od czasu do czasu wprowadzałam, raczej w ciastkach owsianych, ew. w owsiance z małą ich ilością, ale szejki z WPC i mlekiem plus owsiane, to była katorga, ból brzucha przelewanie, a w "stałej" formie przeszły.

jw opcja z mass activatorem wydaje sie spoko:) jednak jezeli masz 100zl mozna nieco jeszcze podrasowac mass activatora... lub zrobic inna opcja:) a mianowicie: mass activator+ http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html smak neutralny wymieszasz sobie wszystko razem i zyskasz gainera z wieksza zawartoscia % bialka. lub solo [...]

NIe rozumiem niestety ostatniego pytania. To my Ciebie powinniśmy spytać jak te posiłki wyglądają. Godziny nie są istotne. Skoro tak Ci pasuje, to tego się trzymaj. Długi odstęp od posiłku do treningu. Jednak nie jest to problemem. Możesz tak ćwiczyć lub ok 40min przed wypić wpc z kawą i olejem kokosowym.

Nie też specjalnie powodu by świrować tu z izolatem, bierz śmiało WPC.

1 Tyle ile brakuje w diecie, brakuje Ci 30g to wypij 30g, ale myślę ze nie więcej jak 30% dziennego zapotrzebowania na białko na noc nie musisz spożywać białka, a moze np dac porcję wpc po treningu, najlepiej napisz w dziale odzywianie z rozpiską diety wtedy się coś lepiej podpowie

BCAA ma tylko 3/8 niezbednych aminokwasow egzogennych. Lepiej juz WPC dorzuc, skoro nie chcesz zmienic jadlospisu:) Czytalem tez chyba ze bialka roslinne z roznych zrodel moga sie uzupelniac i dostarczysz wtedy wszystkich niezbednych aminkow, ale nie jestem tego pewien.

Miałem podobny problem i oczytałem się o tym trochę w necie. Zbilansuj sobie dietę, ja robię trening nieco wcześniej (20 - 22) i przed treningiem wrzucam 75g kuskusu + jakieś białko, a po treningu banan + 30g WPC i nieco twarogu. Jak ktoś ma lepsze pomysły, niech pisze .

Dokładnie tak samo bym zrobił. Zarzuć przed treningiem z 30-40g dobrego białka (jaja, rybka, pierś) a po treningu WPC + 150-200g sera białego półtłustego.