SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • BIAŁKO - jakie i dlaczego??

    Post
    Odżywki i suplementy

    serwatka naturalna masz na myśli białko wpc czy suszoną serwatkę?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 7/11/2005 5:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed treningiem pamiętaj o porządnej dawce białka, najlepiej szybkoprzyswajalnego. Jeżeli ograniczają Cię fundusze, to WPC, jeżeli i na to nie możesz sobie pozwolić, to sugerowałbym chudą rybę. Po treningu może być "normalne" śniadanie, ale ważne, żeby również i tutaj nie zabrakło białka a brakowało tłuszczów. Zmieniony przez - Charon w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 1/21/2007 3:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpisz w google.de nazwę WPC i sam poszukaj. Bieganie na czczo na co miałoby szkodzić i w jakim tempie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 1/21/2007 5:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • jak się wspomóc ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/w ja robie 1,5kg/miesiac czystej masy. uwazam ze to dobry wynik. nie spodziewaj sie jakis mega przyrostow. dieta to podstawa, musisz ja dopracowac bo od niej zalezy praktycznie wszystko. jesli chodzi o odzywki to WPC Łowickie z glutaminą to dobre białko, które dodatkowo przyspiesza regeneracje. BCAA przy masie nie jest potrzebne.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 713 Data: 12/17/2013 11:35:55 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + miód

    Post
    Odżywki i suplementy

    2-3 min to na co ma być przerwa?az smak przezstaniesz czuc? biez kredka z tym miodem a tak 15-30min później banan,do banana jeszcze jakies wpc może

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 2/18/2007 10:10:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje bardzo dużo kalorii !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    oprócz tego syte obiady i kiełbasa syte nie zawsze znaczy bogate w makroskladniki zmiksuj 150g owsianych+30g WPC+10ml oliwy+mleko - wypijesz w kilka minut nie napchasz sie z abardzo a zjesz konkret posilek kielbase wyp.ier.rdol z diety na zbity pysk

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 8/17/2008 11:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • mleko po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli najlepiej carbo/banan + wpc na mleku? Zawsze robilem z woda no ale moge na mleku. Po drugie zawsze pilem bardzo duzo mleka i nic nie mialem, zadnych problemow

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 11/10/2010 10:05:19 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC Protein ECONO 80 ulepszony smak

    Post
    Odżywki i suplementy

    zobaczymy zobaczymy. NIkt z kolegów niestety nie ćwiczy ;/ Troche się pali bo WPC sie kończy moje stare

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 1/26/2011 8:04:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-alkalyn+no explode+bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz jakiegos szejka wypic to zamiast mutanta kup lepiej jakies WPC zmiksuj z płatkami owsianymi/ryzem i oliwa, bedziesz miał przynajmniej pewnosc ze wegle beda odpowiedniej jakosci Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-10 22:12:49

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2/10/2012 10:12:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Maślanka na śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale i tak nic nie przebije owsa z wodą i wpc na śniadanie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 8/17/2007 12:14:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzbuję pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na razie nie;-) ewentualnie uzupelnienie diety wpc/witaminy itp;-) http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 12/14/2011 7:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna 500g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szkoda bo byś ode mnie dostał sok Spox tylko ja mam miarke na 6,5 i pisze że 15 min przed ale i tak mi zawsze wyjdzie dłużej.. A pozatym to jest mój pierwszy cykl i bede sie stosował do tego co jest napisane... A kredke brać razem z dextrozą?? I wpc mieszaćz gainerem w jednym shejku?? Pozdro

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 1/7/2008 5:11:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wykluczenie mięsa przy redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ser biały jest ok - przed snem ze względu na to, że kazeina jest białkiem wolnowchłanialnym po treningu odpada tutaj chude mięso/ryba albo jakieś wpc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 8/5/2009 10:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dieta sie oplaca?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ocen mi diete, jeszcze nie dopracowana, ale postaraj sie cos poradzic jak mozesz;] 7;00 1 kaps witaminki 7;15 100 g platkow mleko 2% 300ml 30 g rodzynek 20 g wiorek kokos. serek wiejski 200g 10;35 2 bulki grahamki(ok 100g) 3 plastry szynki z piersi kurczaka 3 plastry sera zoltego jogort pitny 200 ml warzywa/pomidor,ogorek,salata. 12;35 porcja [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 12/14/2007 10:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dieta sie oplaca?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7;00 1 kaps witaminki olimpu 7;15 100 g platkow owsianych mleko 2% 300ml 30 g rodzynek 20 g wiorek kokos. ser bialy 125 g 9;40 porcja gainer(50g) mleko 250 ml 2% 10;35 2 bulki grahamki(ok 100g) 3 plastry szynki z piersi kurczaka 3 plastry sera zoltego jogort pitny 200 ml warzywa/pomidor,ogorek,salata. 12;35 porcja gainera 50 g.(vitalmax 1) mleko [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 12/14/2007 10:59:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pokonać dobrą przemianę materii??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie czaisz o co mi chodzi :D Słabo... otórz przyjmijmy... zapotrzebowanie mam 3000 ... więc z tego co wiem muszę dziennie spożyć ponad te 3000kcl ... z tego jakiś procent kalorii ma pochodzić z białek, ileś tam z węgi i jeszcze iny odsetek z tłuszczy.. chodzi mi właśnie o to ile procent czego ma być. Jeśli o suple chodzi, to mam Ostrowię WPC, więc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 7/18/2008 12:36:06 AM Liczba szacunów: 0
  • nano + reszta...jak? i czy dobrze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko mozesz szamać razem ze spalaczem, najwazniejsze zebys miał diete i wtedy białko łykasz według braków w diecie... np nie masz czasu żeby ugotować cyca z kurczaka to bierzesz WPC... Jeśli chodzi o krete to bez większej różnicy, weź taka żeby cenowo dobrze wychodziła

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 3/3/2009 3:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • białko serwatkowe,czy jajeczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja proponuje zmieszać albo wpc po treningu a jajeczne przed snem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 7/28/2004 2:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy CWS V2 z glicerolem (4g)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy ja wiem czy jest sens tak kombinować składowo po treningu. Jak dla mnie starczyło by połączenie WPC+carbo+leucyna i ewentualnie magnez i beta alanina.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 3/19/2012 9:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy CWS V2 z glicerolem (4g)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Szkoda, że nie będzie w puchach. Ale może będzie jakaś promocja jak ktoś weźmie 60 saszetek na raz ? ;-) Jeżeli chodzi o działanie to jestem bardzo zadowolony, regeneracja dużo lepsza niż w przypadku mixa wpc+carbo. W porównaniu do wersji V1 nie odczuwam większej różnicy. Manualną różnicą są gluty ;-) a bąki lecą takie same :-D

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 4/19/2012 5:12:33 PM Liczba szacunów: 0