SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • SoN Help I Zamówienie :)

    Post
    ATLETA

    osobiscie moge polecic nowy wpc olimp- z walorów smakowych i rozpuszczalności jestem zadowolony a jesli wszystko co pisza na opakowaniu jest prawda to z pewnosci dobry produkt członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-05-17 19:41:51

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5954 Data: 5/17/2003 7:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    a może wymienie ten gainer Hi-Tec Nutrition - Super Mass wymienie na białko K** 100% WPC 80 To bym nie miał węgli od których się tyje gdyż głównie są w nich cukry A kalorii i tłuszczu by było nadal akurat tyle że białka było by dużo a o to chodzi Zmieniony przez - michasmaj1342 w dniu 2013-09-17 15:45:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5046 Data: 9/17/2013 3:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, REDUKCJA, Cwiczenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po takim zabiegu trzeba też wykonywać odpowiednie ćwiczenia na siłowni . Co do jadłospisu na Twoim miejscu zrobił bym tak w DNT dałbym takie proporcje B-2 gram na kg/mc , W-tyle co z warzyw a T-1,5-2 gram . W dni treningowe B-2 gram , W-1 gram a tłuszcze 1,5 gram , tak trzymaj te wartości i obserwuj czy są efekty. Co do supli kup wit.C ( 1-2 gram [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 11/12/2015 3:17:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta, REDUKCJA, Cwiczenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z kalkulatora internetowego wyliczyłem zapotrzebowanie dzienne kcal, odjąłem od tego 300kcal i wyszło mi 1900kcal na dzień. Natomiast makro składniki wyliczyłem oglądając film Mariusza Mroza na youtube. Jeśli dwa ostatnie posiłki są złe to co w takim razie powinienem jeść? Jeśli wychodzi mi zapotrzebowanie kaloryczne 2300 to jak mam tracić poziom [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 11/12/2015 5:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, REDUKCJA, Cwiczenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche za trudne jest dla mnie ułożenie diety bez węgli, tak żeby one były praktycznie z samych warzyw czy owoców. Może mógłbyś mi podpowiedzieć jakieś dania, i co jeść po treningu lub przed? Witamine C akurat jem bardzo dużo i często, WPC dodawać tylko do jajek?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 11/13/2015 9:43:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy białko serwatkowe ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i dygresja , matrix nie jest mieszanką róznych bialek tylko WPI , WPH , WPC serwatki :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10278 Data: 10/14/2003 10:50:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam odchudzanie proszę o rady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zamierzasz odpuscic wpc poniewaz nie robisz silowych to moze tez odpusc jedzenie miesa, przeciez to jedno i to samo ;-) a tak serio to zastosuj sie do powyzszych wskazowek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 682 Data: 5/28/2018 10:15:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Provit 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja nie doradzam białka z SFD czy Ostrowi - nie wie człowiek co tam siedzi w środku . Na sfd masz teraz w promocji WPC za 49 zł http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html Ja używam tego Białka i jestem zadowolony :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 15606 Data: 3/12/2012 9:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co z odżywkami ?? SFD Pure creatine (5g rano i po treningu w dni treningowe, w dni których nie czwiczę 5g rano) oraz SFD Complete Workout Support (70g po treningu) i jeszcze WPC miałem na noc brać. Tak może zostać??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 798 Data: 11/13/2011 9:15:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [NABÓR] TEST UNS RE LOADER (5 osób)

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Zgłaszam się do naboru ! :-) Mimo nowości owego produktu na rynku , słyszałam już pozytywne opinie , co oczywiście nie jest dziwne, bo produkty UNS'a naprawdę są bardzo dobrej jakości. Sama przerzuciłam się z innych firm na Wasze suplementy, Miałam kiedyś przyjemność wygrać jeden nabór (wtedy na Micellar Casein) , prowadziłam rzetelnie dziennik [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 11/4/2014 6:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dawaj w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Ale słabo nie wiem po co osbonop jesć banana, twaróg, wpc, płatki masz jakiś bład masz 2 paczki ryży 154g wegli, w osttanim posiłku znowu 2 paczki a tylko 77 g wegli. Nie wiem jak ty zjesz 4 paczki ryżu dziennie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 1/21/2018 6:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2. Zwiększ minimalnie 4. ? Od razu po treningu możesz wypić wpc + zjeść np. banana, ale nie jakiś domowy szejk z kanapkami i masłem orzechowym. Czyli pijesz od razu po treningu odżywkę białkową, a za te 30min normalny posiłek potreningowy, czyli makaron/ryż + pierś/ryba. Na kolację (21/22) zjedz np. ser twarogowy + masło orzechowe

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 7/1/2013 1:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kolacja bez żadnego pieczywa? Raczej ciężko będzie Co do wpc + banan to wydaje mi się że banany zawierały szkodliwą fruktozę i nie należy ich spożywać po treningu, to prawda? Zmieniony przez - tuchor w dniu 2013-07-01 13:23:27

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 7/1/2013 1:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia + dieta ekto

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do białka to może zmniejszyć poranną dawkę do 30g wpc?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 7/1/2013 10:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znalazłem taką dietę może być? Bialko: 232 gram = 928 kcal = 2,9 g/kmc Tluszcze: 40 gram = 360 kcal = 0,5 g/kmc Weglowodany: 227 gram = 908 kcal = 2,9 g/kmc Lacznie kalorii: 2196 SNIADANIE Omlet: Płatki owsiane 70g Jaja całe 60 g - 1 sztuka Bialka jaj 250 g POSILEK Makaron razowy 50 g Morszczuk 150 g Orzechy archaidowe 20 g Warzywa: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 1/16/2010 9:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta na masse waga 60kg 173cm wzrost wiek 20l

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem, że chodzi ci o ostatni posiłek przed snem, wpc się tam nie nadaje. Najlepiej tego twarogu z oliwa z oliwek, badz jakas odzywka bialkowa na kazeinie Imho nie ma jak twaróg ;) pzdr. Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2009-11-11 16:45:51

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 11/11/2009 4:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nic nowego, dieta do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki, mam nadzieje ze osiagne swoj cel, w razie brakow bialka od czasu do czasu kupilem 2kg WPC 80 zeby uzupelnic.:)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 11/3/2009 4:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis na powiedzmy 4 posiłki np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 6/14/2016 10:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na MASSE do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tego kotleta zamien na piers np. ze snidania wywal twarog,tam gdzie masz kotleta i jaja wywal cos WPC po treningu wywal sam cycek starczy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 905 Data: 1/2/2009 12:58:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja spr + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystko przed obróbką. WPC z braku laku może być codziennie ale staraj się ograniczaj proch. Wejdź do sklepu SFD sprawdź w odpowiedniej kategorii i znajdziesz coś, o szczegóły pytaj w odpowiednim dziale. Nie wiem skąd wziąłeś te 40g białka ale to jakiś mit, bzdura i przestań się przejmować takimi głupotami. Możesz jeść ile posiłków chcesz i ile [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 705 Data: 10/4/2012 10:41:24 AM Liczba szacunów: 0