SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Białko serwatkowe....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak na przyszłość MoraniS - 80% białka ma WPC - czyli koncentrat białka serwatkowego - tak z doświadczenia jeżeli ktokolwiek ma coś takiego taniej niż powiedzmy 60zł za kilogram (choć to i tak jest bardzo tanio) to jest to przekręt członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6553 Data: 2003-06-27 21:08:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    B: 180g W: 200g T: 70g I posiłek 60g płatków owsianych + 200ml mleka/50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu żytniego razowego/ 70g pieczywa żytniego pełnoziarnistego + 150g piersi z kuraka/150g wołowiny/4 jaja/150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/puszka tuńczyka w sosie własnym/150g pstrąga/150g makreli wędzonej/150g piersi z indyka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2012-04-22 18:07:04 Liczba szacunów: 0
  • Olimp GainBolic 6000 czy New Mass Mutation

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli ryzyk fizyk? kurde no nie wiem czy GB az tak tragicznie slaby skladowo? ja tam zawsze mu dowalalem 30G WPC z Ostrowii i mieszalem 80G GainBolic + 30G Ostrowii i dobrze wchodzilo, tu mam 6,8kg a tu 8kg i to sprawdzone nie wiem co robic, poratujcie Panowie PROG : swój problem wyjaśniłem już... :) Zmieniony przez - lynczako w dniu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7636 Data: 2009-09-08 20:17:55 Liczba szacunów: 0
  • Olimp GainBolic 6000 czy New Mass Mutation

    Post
    Odżywki i suplementy

    staram sie w szkole, ja gainerka i tak pije PO TRENINGU ewentualnie wtedy, gdy nie dam rady czegos zjesc na szybko.. tak wiec chodzi mi o ilosc gainera i przede wszystkim stosunek cena/jakość.. ;) ponawiam : czyli ryzyk fizyk? kurde no nie wiem czy GB az tak tragicznie slaby skladowo? ja tam zawsze mu dowalalem 30G WPC z Ostrowii i mieszalem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7636 Data: 2009-09-08 20:26:53 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy i jakie białko jeść przez cały dzień ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie da się tak tego sprecyzować. Odpowiem tak: jaja polecam zarówno na sniadanie jak i na kolację. Podobnie mieso i ryby. Odzywki białkowe chude miesa i chude ryby głównie po treningu. Wpc możesz spozywać także rano. Czerwone mięso jeśli tylko możesz przed po treningu. Twaróg fajnie zmieszać z jajami czy rybą .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7271 Data: 2010-12-21 13:08:36 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa wygląd, wychodzenie z diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2016-03-24 22:41:54 Liczba szacunów: 0
  • jak sie napali to i tak zje, najlepiej wystaw na allegro w komplecie z testosterolem i wpc za 8 zeta jako mega bombe - raj dla sezonowcow pośpiesz sie nim minie termin i pojdzie sie rypac bylo nie bylo troche hajsu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2006-11-26 23:44:30 Liczba szacunów: 0
  • Nowa ostrowia co sądzicie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Spoko z was znawcy jak potraficie określić ile białka jakiej firmy w jakim stopniu wam się wchłania. Spoko, że też wiecie jak to białko jest robione, że twierdzicie, że są to odpady (fakt, że ogólnie WPC to odpad) (drugi fakt to że pewnie jesteście pracownikami ostrowii...) Jakieś teorie o sraniu po ostrowii. Ja tam srania nie mam, jak i większość [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8400 Data: 2009-04-19 01:44:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tran jajecznica z 3 jajek warzywa oliwa II śniadanie 10.30 chleb razowy 100g z białym serem warzywa III sniadanie 12.25 daj mięso obiad 15.00 tu raczej to co mama ugotuje zazwyczaj to ziemniaki mięso i jakas surówka ale są dni gdzie jest grochówka albo naleśniki podwieczorek 17.00 kasza gryczana 100g z oliwą z oliwek piers z kurczaka albo rybe [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2010-03-07 21:43:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a ile tego wpc przed treningiem?? III śniadanie mięso nie pasuje... cos innego

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2010-03-08 14:11:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga - 75 Wzrost 187 Średnio mi wyszło 3000 Kcal dziennie~~ 1 Posiłek: 8:00 Płatki Owsiane 100g + mleko 200 ml + 3 jaja kurze całe. orzechy włoskie 2 Posiłek 11:30 Chleb Żytni Pełnoziarnisty 150g + mieso masło warzywa 3 Posiłek Chleb Żytni Pełnoziarnisty 150g + twaróg warzywa pestki dyni 4 Posiłek Pierś Z Kurczaka 250g + ryż 150g + brokuły [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2011-09-05 06:02:27 Liczba szacunów: 0
  • Białko. Zwiększenie masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie o taką odpowiedź mi chodziło. Co do kreatyny to jak na razie sobie odpuszcze. Z laktozą nie ma problemu. A które ty byś polecił na początek w celu uzupełnienie diety, zwiększenia masy? Bardziej WPC czy te olimpy i inne vitafit?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6492 Data: 2010-05-22 16:07:28 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak sie ma sprawa białka WPC 80 OSTROWIA. Dobre ono do uzupełnienia jest mojej diety bo widze ze za 1.5 Kg tylko 50zl ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2006-07-09 13:29:40 Liczba szacunów: 0
  • Jogurt Naturalny Tesco

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe nie bazuje wcinam tez sery mleko tuńczyki wpc itd. jakoś dietę trzeba urozmaicać ale porównujac ten jogurt do np JOGO ktory mam w lodowce (miałem to mamy mniej carbo mniej fat a więcej białka ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2008-08-03 22:11:56 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny dla kumatych pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dietka ładnie zbudowana po treningu do carbo dorzuciłbym też wpc. A jeśli chcesz zgubić tluszcz to zmień proporcje btw, czyli obetnij ww kosztem tłuszczy. np b2-2,5g/kcm ww 3-3,5g/kcm reszta tłuszcz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2010-02-26 16:14:22 Liczba szacunów: 0
  • witam! redrum: zblizam sie do 22 (za 2 miesiace) latek. marcopolo: Czy tribulusa kupie w normalnym sklepie kulturystycznym, czy mam pytac po znajomych? i jaka kreatyne uwazacie za dobra? Slyszalem, ze jest spora roznica czy jest to kreatyna np. olimpu czy jakiejs zachodniej firmy. Jeszcze kwestia odzywek: Zawsze po treningu (pon, wt, czw, pt) pije [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2002-09-24 21:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja.Kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oooo to tluszcze maja bardzo dobry wpływ na mnie;).Czyli dobrze ze odzywke biore w nocy??WPC ostrowia W porcji mam 33B 16W 12T.Mysle aby o 21 brac odzywke a przed snem ser biały z oliwa z oliwek. Robiłem dzisiaj interwały i dałem rade zaledie 9.3 minuty;p. Robiłem takim stopniem 30s truch potem 30 sekund zwiekszałem tempo do duzo szybszego....Nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2009-09-24 21:11:04 Liczba szacunów: 0
  • Przed i Po T -> czy moze tak być

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i jakies wpc do tego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2009-07-18 16:00:41 Liczba szacunów: 0
  • Dietka redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 jesli zamist twarogu dam jajo lub 2 na twardo to sniadanie bedzie juz ok? 2 to salatka ktora robie od razu na 5 dni i trzymam w lodowce piers z kury 500g ryz 300g jogurt naturalny 400g ananas 250g papryka 100g oliwa z oliwek 50ml dziele wszystko na 5 i wychodzi sklad na jeden dzien stad taki wynik 3 ze sniadania wyrzucilem twarog w wiec w tym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2009-02-25 22:35:59 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja- pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no bo nie ma z czego, szkoda miecho palic, można po siłowym aero i mozna w dni wolny od siłki, jesli po siłowni to po treningu a przed aero bcaa polecam, po aero jakieś wpc i po 40 min posiłek, a gainer to ten jest polecany http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html i niedrogo wychodzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2011-06-23 10:47:33 Liczba szacunów: 0