SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak to Magor kiedyś napisał, "BCAA to takie aminokwasy udające węglowodany". Jeśli nie będzie węgli, organizm wykorzysta BCAA w celu pozyskania energii. Dlatego, w mojej opinii, jeśli przyjmować BCAA przed treningiem, to w obecności węglowodanów lub posiadając uzupełnione rezerwuary z glikogenem. Jeśli trening nam się przedłuża, warto sięgnąć po [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2017 9:35:03 AM Liczba szacunów: 0
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak to Magor kiedyś napisał, "BCAA to takie aminokwasy udające węglowodany". Jeśli nie będzie węgli, organizm wykorzysta BCAA w celu pozyskania energii. Dlatego, w mojej opinii, jeśli przyjmować BCAA przed treningiem, to w obecności węglowodanów lub posiadając uzupełnione rezerwuary z glikogenem. Jeśli trening nam się przedłuża, warto sięgnąć po [...]

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2017 5:38:45 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta, super czyli na redukcji BCAA jest ok, ale można spokojnie zastąpić wpc/wpi tak?? w takim razie, kiedy przyjmować najlepiej?? i jaki Waszym zdaniem jest najlepszy antykatabolik??

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2005 11:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyliam najlepszy jaki znam to insulina w formie dowlnej acz wysoki poziom insuliny = niski poziom adrenalin i noradrenaliny co nie wzmaga lipazy co pwoduje ze nie chudniemy tylko magazynujemy wyliam nie ma antykatabolikow jesli jestes natrualny stracisz czesc miesni ,sa systemy dietetyczne (ud 2.0) prbujace to ograniczac ,ale jak mawail dan [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2005 11:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA maja zatosowanie w kazdym treningu uzywajacym miesnie w okolicy treningowej dla niektorych sa to wolne BCAA np mega capsy dla innych tych bardziej liczacych pieniadze moze to byc np wpc :D

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 9:59:24 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak stac to warto WPC w zamian to wersja dla biedniejszych

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 3:11:46 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    to WPC :D

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 3:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisalem w innym poscie ze mam juz wpc :)

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2006 3:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed wpc z weglami po tez jw tyle ze w wiekszych ilosciach wegle, czyli mozesz gainera

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2006 12:23:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwykly posilek, ww + bialko, np platki owsiane, ser bialy, wpc. Oczywisce ze podgotowane lub zalale cieplym mlekiem/woda.

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2007 6:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Kurna, coś ostatnio nie mogę twarogu wszamać, znowu mi nie podchodzi... Miałem taki przełam, że przez kilka tygodni jadłem codziennie na noc, teraz znowu nie mogę. ten smak.. blee jak tak dalej pójdzie będe musiał jakieś tanie WPC zamotać.

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2013 10:48:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 4 - MASA DIETA Dzisiaj dieta, bardzo średnio przez kompletny brak czasu i zmęczenie. I posiłek: 70g platkow owsianych, 50g rodzynkow, 300ml mleko 0,5%, 4g kakao II posiłek: Bułka grahamka 70g III posiłek: 1/2 małej pizzy nie znam marko, nie wiem co to za pizza jakaś zagraniczna }:-( zjadłem, bo data ważności była do 25, a nie dałem rady nic [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2013 8:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Zastanawiałem się też nad jabłczanem, bo zbiera bardzo pozytywne opinie (podobnie jak mono :-P). Jeszcze jedna sprawa - jest jakaś górna granica, która mówi ile można maksymalnie uzupełnić białko w diecie WPCkiem? Dzisiaj wpadło mi 60g prochu i zastanawiam się czy 60g WPC może zostać na stałe ?

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2013 9:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    A mówiłem że będzie boleć ta kostka xD Ja odrazu po treningu zawsze banany jem ( nie stać mnie na wpc %-) )

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2013 3:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Serów brak. Wątróbki kurczaka mam jeszcze trochę, ale jadłem godzinę temu to dopiero potem wcisnę, jajek sporo jest. W sumie to zajrzałem do lodówy to myślę, że coś da się wykombinować. Szkoda, że mi się WPC skończyło i Beta alaniny zostało tylko na 2 dni :-(

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2013 6:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    9/30 Trening Wolne Suplementacja CM3 5g BA 4g Dieta 1: omlet z 60g owsianych, 3jaj, 80g kielbsy, 40g ketchup 2: 150g makaronu razowego, 250g piersi kurczak, 120g pomidor 3: żurek z kiełbasą + 80g chleb razowy 4: 200g wątróbki drobiowej + 100g chleba razowego 5: 30g wpc + 200 ml mleko 0,5% 6: 120g twaróg chudy + 120g banan + 100ml mleko 0,5%.

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2014 9:53:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Trening Wolne Suplementacja 5g CM3 4g BA Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e48e0c0696f34abe97bf36592e9e4624.png Ja wariat 10g WPC, bo się skończyło i ostatki wsypałem do szejkera :) Dziś promienie słońca łapy za kraty, 45 obwód łapy na lepszy sen baty <3 http://www.youtube.com/watch?v=mN5KoFsqRQ0 Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-11 22:22:07

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2014 10:20:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    U mnie w domu też przestrzega się postu ale najwidoczniej trochę więcej wiedzy jest :-) Ja dzisiaj ze źródeł białka miałem mozzarellę, jaja, śledzia i wpc.

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2014 10:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 8 Redukcja Trening OFF Suplementacja 4g BA 2kaps Metldown Dieta Śledzie w pomidorach 200g + 100g chleb razowy Wołowina 250g + 100g ryż biały + ketchup Kurczak pierś 200g + 100g chleb razowy Serek wiejski 200g + 100g chleb razowy WPC 30g + 300ml Mleka 0,5% 30g Wafli ryżowych posmarowanych masłem orzechowym (ok 10g) (0g cukrów). Czyli jak nie [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2014 11:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    okey dzięki. a co byscie bardziej polecali wpc lowickie 80 1800g czy 2x SFD - SFD Wpc protein plus 750g Zmieniony przez - kamper w dniu 2014-02-02 17:17:51

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2/2/2014 5:17:34 PM Liczba szacunów: 0