Wpc

to lepiej jak ryż zjesz sobie z mlekiem zblendowany z wpc na śniadanie a do szkoły z owisanych , jaj, szynki i sera zrobisz sobie placek owsiany, mozesz dodać trochę kukurydzy do masy, paprykę.

poprawiłem 1/Owsiane 100g+Twaróg 125g+20g orzechów 2/Ryż 100g+mięcho 100g+15ml oliwy 3/Razowiec 80g+Twaróg/mięcho 100g+owoc 100g(szkoła) 4/Razowiec 80g+Twaróg/mięcho 100g+owoc 100g(szkoła) /tutaj razej tylko razowiec bo szkole jestem -30 min przed treningiem 100gr gainera B30/ww60 /w dzień bez treningu wrzuce między posiłkami -bezpośrednio po [...]

to zalezy od diety, jesli masz diete dopieta na ostatni guzik to BCAA sprawdza sie jako dodatek do niej, jesli brakuje bialka w diecie - bialko. No i od kasy, bo mozna i 40g BCAA dziennie jesc wtedy osobiscie wolalbym 40g BCAA niz porcje WPC

białko w dzień to kocentrat białka WPC, na noc to np SP 80 olipu ale sp 80 możesz spożywać w dzień i wnocy dobrze sie do tego nadaje coś jeszcze wytłumaczyć ??

no własnie kruszek o to mi chodzi bo utarło sie ze jak bedziesz brał "to" (czyt gluta, tauryna czy bcaa ) bedzie wszystko super i wogole. Pozatym duzo ludiz robi sobie cykle z tego bo mysla ze to cos im da. Lepiej by było zjesc poprostu posiłek lub np wpi lub wpc , pozatym stosowałem długo aminokwasy ale z braku funduszy zaczełem do [...]

mam wpc, tez tak myslalem, tylko zeby nie poszlo jako zródlo energii, cholera bo szkoda bialka na to.

niekoniecznie w takim razie potrzebujesz izolatu, jeżlei nei masz przeciwskazań to wybrałbym wpc. Jak nie za słodkie to możesz celować np. w czekoladowe, orzechowe smaki itp. możesz też skorzystać z opcji pure jaką wypuściło sfd w swoich białkach co do bcaa to polecam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

Z w/w oba będą dobre, pewnie też masz dostęp do gold standard białko to miks wpc i wpi https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Witaj anubis84 - Facet ze sklepu z odzywkami powiedzial mi, ze Whey Gold Standard ma bardzo dobry marketing i dlatego duzo ludzi go kupuje, ale on osobiscie polecal Dymatize - Iso [...]

mix Rumcajsa%-) jaja+wpc+owsiane+oliwa proporcje w zaleznosci od potrzeb. drink chilled%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-02-12 17:08:23

wafle ryżowe + wpc jako mix węglowodanowo-białkowy

Z jedynych godnych uwagi supli to kreatyna, bcaa (przed i w trakcie), suplementacja po treningu(ewentualnie też rano) białkiem wpc/wpi, witaminy i minerały. Przed treningowo czarna kawka stawia na nogi. Wiem co mówię, bo przetestowałem różne suplementy za ładnych kilka tysięcy złotych i wiem, jak co działa. Taki zestaw bym Ci polecił bo działa i [...]

jak nie mozesz wcisnać jedzenia pomysl o formie płynnej jakieś szejki np na bazie ryzu mleka i wpc

Ovo to podrożało. Jeśli chodzi o te serwatki to moim zdaniem są podobne, tyle że Trec WPC smakowy ma mniej białka (73%) a bezsmakowy tyle samo co Extensor. Kieruj się ceną i wielkością opakowania jakie potrzebujesz. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Na 21.00 mam vale tudo, bialko (WPC) wypijam po treningu. Te platki tam to nestle fitness Zmieniony przez - Therm w dniu 2005-04-17 22:50:08

j/popuri jezeli sa problemy z wpc to albo problemem jest latoza, albo inna dysfunkcja ukladu pokarmowego, a kotre nie wiesz. co do najmniej obciazajacego, faktycznie hydrolizat by byl tutaj najlepsza opcja...

Białko można spokojnie przyjmować od 14roku zycia , polecam ostrowie WPC 80 badz firmowe białko sfd. oba w granicach 30zł Lecz pamietaj ze to gorsza alternatywa kotleta ,masz diete?

A po co robisz tą ankiete?? bez sensu WPI jest lepsze od WPC i koniec po co w ankite sie bawić. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Drogi Olimpie czyli jednak Matrix? No bo zwykłe wpc jest chyba troche ubogie

sorry ale czy gainer/wpc to nie element diety? Tak, tylko zależy jak duże ma te braki.

niezły dobre koncentraty i mieszanki wpc/wpi kaizen 100% whey protein, Trec nitroprogen, matrix syntrax, wllments 5+1 protein, san volumass,pvl whey maxx,mrm metabolic whey, optimum gold standart etc wybieraj zdr