SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    22/11 yol dnt praca 6 - 14 w pracy caly dzien na liftach caly dzien i to w sumie jeszcze nie koniec na razie ogarniam Airbusy 319,320,321 z czasem 757,767,777 jakby ktos nie bardzo wiedzial o co kaman i co sie z czym je to wrzuce foto pogladowe lifta na najwiekszym pokladzie pasazerskim A380 /SFD/2016/11/22/d9ddf429fb5f4a53b31231451e98d1d2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2016 6:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzis zrobilem sobie nowy trening pleców na mniejszych ciezarach i bede sobie dokladal ale technika i dopiecie na 1szym miejscu %-) micha prosta ryz 350 gryczana 150 owsiane 130 owoce ~~ 500w 600g kury 8 bialek jaj wpc kokosowy 30 oliwa 15 8 żółtek jak bedzie 10000 like i 10000 kom to nawet Wam gołe dupy wstawimy \-) [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2017 10:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ole wczoraj jeszcze odpoczywalem 2gi dnt z reszty mielonego zrobilem sobie wczoraj spaghetti :-D http://i.imgur.com/TqsawZT.png dzis DT wrocilem z pracy o 15, szama kawa i nogi zrobilem siad 5x10 wypychanie 4x10-12 wykroki 4x10-15 grzyby 4x12 suwnica wasko 5x15-20 lydy brzuch dzisiaj pojedzone sporo%-) 300 owsa 400 ryzu owoce 500+WW kura 500 jaja [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2017 8:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cze DNT w pracy do 14 po pracy do sklepu, sofa tv i to wszystko z cyklu nic mi sie nie chce dzis %-) tyle chociaz ze w pracy lajtowo ;-) tutaj smierdzacy i ciezki MEA z Bejrutu 8-) wieza kontrolna w tle gdzie mózgi siedza ^^ /SFD/2017/1/21/29e526b15b8b4c3a82db9d22dc47df94.jpg szama# owsiane 120g makaron 250g owoce wolowina 450g 9 jaj wpc 40g [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2017 9:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    yo%-) przedwczoraj off, caly dzien na miescie ze znajomymi w sumie shopping i zalatwianie ID do pracy i tak zlecialo dieta w miare ok, po za tym posilkiem na focie + hamerykanski pączek do tego%-) /SFD/2017/2/5/ae2e5fa6ca774e668a9a6b6dce318fc9.jpg /SFD/2017/2/5/504fb47f9ee1410286737a961ee8b87d.jpg Pierwszy raz jak bylem na tej galerii to jakos [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2017 11:55:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jo treningowy inny, siady tylko mocniej reszta na różowych ciężarach :-P tak było jakis shopping w sklepie kusiło Mnie na lodziki bo były w promocji ben jerry i magnumy, mogłem w sumie wziąć, najwyżej bym kiedy indziej opędzlował xD siady 5s 2ost 100x6 https://www.youtube.com/watch?v=oYo_evB0sdI bułgarskie z hantelkami 4s wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2017 8:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siem :-P Wolne od pracy, pospane z 7h na oko, gotowanie, fryzjer, trening, zakupy, pranie czyli ogarnięcie sie ogólnie i po niedzieli praktycznie\-) *Tomasz okyy :-D, tą głowę staram sie 3mać w neutralnej pozycji czyli patrzyć przed siebie, może troche powinienem w dół lekko ^^ DT Nogi - siady 4x8 + 2 regresy goblet - wypychanie z [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2018 9:05:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja zawsze jak gdzies jade biore WPC, elektrycznego grilla itd, a konczy sie na tym, ze leza one w szafie%) hahaha jedziesz na all inclusive to grzeszysz 24h na dobę %-)

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2018 9:39:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Multipower Whey Professional

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko cacy, ale droga cena. Lepiej zakup Scitec WPC 2300 g za ok. 150 zl w sklep SFD ew. System Protein 80 or Lacma WPC.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 949 Data: 5/7/2004 3:10:52 AM Liczba szacunów: 0
  • .::GRAMATURY, ŚREDNIA WAGA PRODUKTÓW::.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zauważyłem że jest podobny taki post, mam nadzieje że nie obrazisz sie domer jak go tutaj skopiuje Płatki owsiane górskie - 130g, w 100g - białko 11,9g, tłuszcze 7,2g, węglowodany strawne 69,3g, kalorie 211 Musli własnej roboty - 125g, w 100g - białko 10g, tłuszcze 10g, węglowodany strawne 55g, kalorie 350 Pestki z dyni - 155g, w 100g - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2006 8:54:50 AM Liczba szacunów: 0
  • odzywka bilkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitafit to białko serwatkowe, zwane wpc jak dowiesz się jaką "przyswajalność" ma wpc - możesz podstawić pod vitafit Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-08 10:04:53

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 3/8/2010 10:01:18 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc (białko, kreta, bcaa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za podpowiedzi Panowie masz rację TOMQ, dokupię jeszcze carbo i myśle, że w trakcie treningu będę to sobie pił. a w dnt? napisałeś że kreatyna rano, więc ok amino myślę żeby połowę dawki brać w czasie okołotreningowym, 30min przed obiadem a co z wpc? rano i wieczorem? aha jak biorę rano naczczo kretkę to po jakim czasie moge juz białko [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 984 Data: 10/7/2011 7:34:25 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc (białko, kreta, bcaa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty nadal nie rozumiesz co do ciebie jest pisane. WPC to białko, nie pytałbyś się nas jak dawkować kurczaka, bo to oczywiste. Zrób jak Tomq radzi dt rano kreatyna 5g przed treningiem aminomax po treningu wpc i kreatyna 5g dnt raz 5g kreatyny Odstępu żadnego nie musi być. Tych aminek nie dawaj w dnt.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 984 Data: 10/7/2011 7:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc (białko, kreta, bcaa)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki panowie za cenne uwagi i rady, jeszcze mam pytanie o carbo moge sobie to pić w trakcie treningu, rozrobione w 1l wody? bo po treningu biore juz kreatyne i wpc, więc za dużo na raz tego bym miał. no chyba że carbo zmieszałbym z wpc w shakerze, ale myślę że smak byłby do kitu:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 984 Data: 10/12/2011 5:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o dzienne zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy napisalem ze smaruje sie smalcem przed snem i klade na piec? to moze podam co jem i jak cwicze pierwszy posilek jajecznica z 3 calych jaj torebka ryzu+(warzywa lub owoce) 2 posilek platki na mleku + wpc 3 posilek 3 lub 2 kromki chleba pelnoziarnistego twarog poltlusty+warzywa 4 posilek 200g pstraga torebka ryzu 5 posilek 200g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 688 Data: 8/26/2012 12:59:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja nie trenuje rano, ale jak chcesz to masz sporo opcji, mozesz zjeść oklepaną owsiankę w wpc i owocami, plack owsiany, czy ryż zblendowany z wpc, jak jesteś w stanie z rana zjesc to mogą być ziemniaki z kurczakiem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 250 Data: 1/29/2017 10:49:46 AM Liczba szacunów: 0
  • jak to brac ??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a co jest lepsze SFD WPC Protein ECONO v2 czy kupic SFD Wpc protein plus

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 618 Data: 8/12/2012 11:00:10 AM Liczba szacunów: 0
  • ANABOLIK PROTEIN FIRMY HI TEC

    Post
    Odżywki i suplementy

    na noc lepiej juz prolo dlatego ,ze anabolic zawiera wpc , wpi i izolat bialka sojowego (jak zwykle w przypadku bialek hiteca musieli dodac cos roslinnego, dobrze ze chociaz soja a nie jak w innych pszenica) jednak nie znamy % rozkladu bialek w 100g produktu, i nie mozesz byc do konca pewny czy np. tego izolatu sojowego nie ma z 80% a tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 7/24/2007 11:30:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pure American to mix soi i WPC soja według badań PBC jest w przerażającej przewadze nie pamiętam dokładnie ile bierz sprawdzone WPC

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 739 Data: 9/27/2013 4:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie został bym przy WPC chyba ze masz za duzo kasy to mozesz sobie kupic oba, WPC np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 628 Data: 4/10/2012 11:06:18 PM Liczba szacunów: 0