SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • białko wolno z wędzonej będzie się wchłaniało bo ma tłuszcz czytaj uważniej... jeśli dasz dorsza, morszczuka, mintaja.... będzie ok ... albo kup wpc i po kłopocie na noc dałbym twaróg zamiast ryby a pojechać możesz bilansem na zero spokojnie na razie bez odejmowania taka jest moja propozycja i zobaczysz że również będzie schodziło pozdr

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 9/12/2009 10:59:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam ;) Waga obecna , tzn sprzed tygodnia to 65,9kg i 76cm w pasie :) Brzuszek dość fajnie zarysowany, co widać na zdjęciu. Ale nie o tym chciałem mówić. Chodzi o to, że planuję kupić białko serwatkowe, chyba WPC 80. Planowałbym brać 2x na dzień po 30g, po treningu i przed snem. Tylko mam problem z tym, bo nie wiem czy po treningu to pić zamiast [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3144 Data: 11/28/2009 2:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80%

    Post
    Vitamin-Shop

    Czy WPC 80% zawiera w swoim składzie jakies słodziki?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8091 Data: 9/3/2008 6:58:55 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC 80%

    Post
    Vitamin-Shop

    też mam taką nadzieję choć dobrze, że w ogóle jest w ofercie wpc firmowe naturalne, z tych najtańszych na rynku to zdecydowanie najlepsza opcja-chodzi o jakość.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8091 Data: 4/28/2009 9:49:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w redukcji, ocena planu i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek II i III jak myśle spożywasz w szkole , generalnie wyrzuciłbym a ułożył jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 636 Data: 5/9/2016 8:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Kazeina & czyste WPC to białka, które mój organizm ledwo toleruje. Skwara nie dziw się, że masz popierdówe jak się głownie nimi wspomagasz. Ogólnie powyższe białka mulą mnie, zapychają ma kilka godz, a do tego jak wypije za dużo to połowa dupskiem wylatuje. Ogólnie mam wrażenie, że mój organizm chce te białko szybciej przysowić niż ono samo na [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2006 9:36:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Gawlak

    Post
    Usuniete tematy

    Ale mięśnie! ;) Super! Oby tak dalej :) Zmieniony przez - Luxuria w dniu 2012-08-07 23:57:44 a tam gadasz ;p ale dziękuje :) Wypiska z dnia 07.08.2012 Suplementacja -Dibencozide 1kaps z rana na czczo 1kaps przed snem -Mono - 4kaps (5g z rana na czczo i po treningu 5g) -Appetizer - po pierwszym posiłku 1 miarke -Bcaa - 20g podczas treningu -WPC - [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2012 12:39:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Gawlak

    Post
    Usuniete tematy

    A więc szczegółowy plan co do jutrzejszego dnia: godzina około 9-10 (bo tak planuje wstać) a więc: 9:00 - 5gmono 1kaps dibencozide + 2kaps vitamin multiple sport 9:30 - 4jajka + 70g ryżu + 40gcarboMAX 11:30 - 30gbiałka WPC protein plus + 100gmakaronu + owoc +30g oliwy 14:00 - gainer mass xxl 100g + 7-10ml appetizer *16:00 - 100g ryżu + 2łyżki [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2012 12:03:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Gawlak

    Post
    Usuniete tematy

    co do białka w drugim posiłku zostało uzupełnione WPC co zostało napisane. co do RCKiK wiem wiem w tym roku zamierzam oddać krew ;p

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2012 12:04:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Gawlak

    Post
    Usuniete tematy

    Trening z 01.09.2012 : Klata, Barki, Triceps Wyciskanie na skosie - 12/55kg 12/60kg 10/65kg 6/70kg Rozpiętki na skosie - 12/15kg 12/15kg 12/15kg Wyciskanie hantli siedząc - 12/15kg 12/15kg 12/15kg po klacie brak sił :P Prostowanie na wyciągu górnym - 12/20kg 10/25kg 10/30kg Pompki na poręczach 3x12 powtórzeń Trening z 4.09.2012 Nogi, Plecy, Biceps [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2012 10:26:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Megabol Nitrox - PRZETESTOWAŁEM (na sobie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no biore tylk w DT 20 minut przed treningiem czasami 30 ... na czczo biore jeszcze kapsulke krealkalynu :] ale nie wiedzialem ze za friko mozna dostac cos takiego :D bylem sceptycznie nastawiony :D odbieram domofon PRZESYŁKA i trach płytka z empiku i paczka od megabola :D http://img238.imageshack.us/img238/7413/packabm0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2006 8:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking 2005 (wg SFD)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Generalnie OK Ale co do spalaczy to tak jak Dudek, kiepske wymieniłeś (może poza MRM) i wcale nie są najczęsciej polecane tylko raczej ludzie o nie najczęściej pytają .. L-Glutamina: nie wiem czy ogólnie jest nie polecana.. Generalnie jest duży podział ze względu na nią ale właściwie zależy w jakim celu się ją stosuje.. Zapomniałeś o glutaminie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11562 Data: 4/26/2005 8:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Te kanapki weszly u mnie jako staly punkt w porze sniadaniowej. Dla mnie nie ma innej opcji aby zjesc 100g owsianych i 3 jajka. Zdecydowanie wole wersje na slodko z wpc (15-20g) i kakao (5-10g).

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 8923 Data: 2/22/2011 11:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakopiańska MASAKRA ! - Dziennik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    17.10.2014 - Dzień 2 Dzisiaj dzień spędzony w pracy od godziny 10:00 do 19:30. Tak więc rano śniadanie, zrobienie shake do pracy, po pracy kolacja i właściwie tyle. Zaraz trochę Soprano, kawa - bo lubię jakoś tak wypić na noc ;-) Dieta - śniadanie jajecznica z 5 jajek, kulka mozarelli, bułka wieloziarnista - obiad shake w pracy z mleka, WPC, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 10/17/2014 8:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakopiańska MASAKRA ! - Dziennik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    18.10.2014 - Dzień 3 Dzisiaj pogoda nie dopisała ale na szybko zmieniłem plany i wyszło bardzo pozytywnie. Stwierdziłem że jak nie ma pogody to pozostają do zwiedzania dolinki zamiast gór. Na szczęście takowych tutaj nie brakuje...i na pierwszy strzał (chociaż w starym dzienniku już kilka też zaliczyłem) - okazało się że nie wszystkie są lekkie do [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4319 Data: 10/18/2014 3:42:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z dietą ! Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 25 lat Wzrost:186 cm Waga:79 kg Typ: ektomorfik Dieta: masówka, 3x w tygodniu ,trening FBW Staż:po pół rocznej przerwie 2gi miesiąc BWR-2500 kcal Białko 2gr/1kg masy ciała WW 6gr/1kg masy ciała Tłuszcze 1gr/1kg masy ciała łączna suma 3239 kcal, co daje 739 kcal nadwyżki Oto dieta: 1 posiłek 9:00 -mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 ml -musli z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2/24/2011 11:52:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z dietą ! Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wszystko pieknie ładnie ale z rana to ja nie umie nic przełknąć, śniadanie jem "na upór" żeby tylko zjeść.. co idzie zmienić w pierwszym i 2gim posiłku ? Moge dodac "up your mass" do pierwszego posiłku ? Lub też to musli dodać wpc ostrowia 30 gr ? a do 2giego posiłku dodać "up your mass" ? I mam jeszcze jeden [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2/24/2011 1:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • czysta micha... raz na 2-3 tyg na weekendzie cheat suplementacja jakoś za specjalnie nie wyglądała, podczas redu to cm3, noxipro, green tea w kapsach do tego BCAA, WPC do uzupełnienia i to wszystko ;-)

    Odpowiedzi: 1031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 7:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 28 lat Waga : 66 kg Wzrost : 151 cm Staż treningowy: od 2015, ale z wielokrotnymi rozwodami z klubem, spowodowanymi namiętnym romansem z lodówką Obwód pasa: 87 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 66 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tygodniu pole dance, okazyjnie siłownia [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5273 Data: 3/4/2019 7:57:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Takie na spontanie:) 5 całych jaj, kromale żytniego razowca z twarożkiem, serem, dżemem i wpc i do tego bananek + kawa:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b24fa782b9d2424a824a37c9cddab827.JPG Sorki trochę się rozmyło:( Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-01-08 09:01:52 Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-01-08 09:21:29

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2014 8:58:19 AM Liczba szacunów: 0