SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Zawsze po treningu wcinam owsianke z wpc i ,,dzemem truskawkowym z chia", mam taki fajny pojemnik termalny. Pycha ciepla owsianka po ciezkim treningu

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 9:47:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Zawsze po treningu wcinam owsianke z wpc i ,,dzemem truskawkowym z chia", mam taki fajny pojemnik termalny. Pycha ciepla owsianka po ciezkim treningu o ile ktoś jeszcze lubi owsiankę - ja nie jadłem z 5 lat i przez następne 5 też nie tknę. Przeżarłem się tym

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 9:50:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Cukier, syrop glukozowy, odtłuszczone mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz roślinny, miazga kakaowa, laktoza, tłuszcz mleczny, serwatka w proszku, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, jęczmienny ekstrakt słodowy, sól, emulgator (lecytyna sojowa), białko jaja w proszku, zhydrolizowane białko mleka, naturalny ekstrakt z wanilii (Śladowe [...]

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 10:10:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja kawka o 7:10. I śniadanie ok. 8:30 - omlet z 5 jajek + wędlinki trochę do smaku potem od ok. 11 do 14 podjadam swój budyń jaglany (160g kaszy, 50g WPC, banan, rodzynki, wiśnie). O 15 kończę pracę i ok 15.20 zaczynam trening :-D

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2018 11:49:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam nową miłość jeśli idzie o smak białka. Nowe wpc od activlaba o smaku mlecznej czekolady. wymieszane z mlekiem smakuje jak płynna milka. Normalnie rewelacja. Ogólnie cała ta seria nowych ich białek czekoladowych jest kosa. Tylko czekolady z truflą jeszcze nie próbowałem. A tak to wszystkie świetne. Szczególnie czekolada ze śliwką - pycha.

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2018 7:59:44 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Właśnie zrobiłam racuchy serowe z wpc coconut i wyszły bardzo dobre. Syn też się zajadał :-)

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2018 10:15:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mam nową miłość jeśli idzie o smak białka. Nowe wpc od activlaba o smaku mlecznej czekolady. wymieszane z mlekiem smakuje jak płynna milka. Normalnie rewelacja. Ogólnie cała ta seria nowych ich białek czekoladowych jest kosa. Tylko czekolady z truflą jeszcze nie próbowałem. A tak to wszystkie świetne. Szczególnie czekolada ze śliwką - pycha. Ja [...]

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2018 9:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja w ogóle nie widzę sensu kupowania takich sosów. Do omleta robię sos w taki sposób: daję do miseczki WPC (zależnie ile potrzebuję, ale może być i 10g) + 10-15ml mleka. Robię taki gęsty, który trzeba lekko rozprowadzić po omlecie (nie jest lejący jak woda). :-)

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2018 8:09:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ja też zazwyczaj robię sos z wpc. Ale mam tendencje do jedzenia za dużo białka więc nie zawsze mi pasuje dodawanie jeszcze prochu. Mam buteleczkę i uzywam od czasu do czasu i jest git :P

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2018 10:56:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    no własnie... galaretka to ładne określenie tego czegoś odrażającego jak dla mnie. No nic będę mielić i dodawać do owsianki albo omleta bo w takiej formie gluta na pewno nie zjem :( Dodaj słodzik i całkiem fajnie smakuje. Ja nie potrzebuje wiecej dodatków, bo mi smakuje tylko ze słodzikiem, ale może pasowałaby tez melasa karobowa albo WPC ? A do [...]

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2018 8:52:53 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    paula - dzięki za info :-) Jeśli chodzi o suplementy, które zostały dobrze przebadane i mają faktycznie pozytywny wpływ na trening to jest to połączenie w stałej suplementacji kreatyny z beta alaniną. 3g betki + 5g kreatyny codziennie i jak się organizm nasyci po 2-3 tygodniach to czuć działanie (siła, wytrzymałość treningowa). I te dwa suple wg [...]

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2018 10:27:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    My niestety póki co nic nie zaproponujemy, bo jak wrzucę deser z mascarpone, WPC, kakao, gorzką czekoladą 90% i makro ok. 20g białka i 50g tłuszczu to albo bana wyłapię, albo się zleci pełno nowych użytkowniczek chcących na tym robić formę życia %-)

    Odpowiedzi: 25442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2018 12:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja grubasek19 EPIZOD 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/cfc5001593e4442fab7b1377806db533.png Środa - spałem w niewygodnej pozycji i obudziłem się w nocy około 3.00.. nie mogłem zasnąć to 2 godziny ciorałem w angry birds na telefonie }:-( usnąłem i ponownie wstałem o 10.00 . Potem śniadanie, czym prędzej na siłownie, i praca od 17 do 21 ;) [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11734 Data: 6/24/2012 7:45:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dziś w klubie będzie BANG! str. 79

    Post
    ActivLab

    04.04.2014 Dziś w klubie był bang. Pierwszy wf od 1,5msc i rozk*** totalny. Wbiłem na boisko do nogi, wygraliśmy 4:2 wszystkie bramy moje, potem siatkówka i 6 z zaliczenia ze zbicia (jako leworęczny przy ch**owej wystawie robiłem miazgę na boisku, bo koleżka mi wystawiał tak, że praworęczny miałby "za daleko" a ja wchodziłem idealnie pod piłkę i [...]

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2014 4:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 85-15 po bieganiu czy BCAA i Białko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak posiłek po treningu ma być szybki to rozgotowany ryż zmieszany z wpc, gainer kiepska opcja. Czyli tak carbo + bcaa przed po ryż/płatki owsiane + wpc Czemu BCAA przed treningiem? Rozgotowany ryż (jak chyba wszystko co rozgotowane) większy indeks glikemiczny.. Ale niech będzie…gotowany ryż to około 15g węgli/50g(porcja) + WPC to skondensowane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 4/7/2015 12:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    W końcu naprawili mi internet 8-)8-)8-) Wrzucę tylko wypiski z DT (bez komentarzy), a dni DNT pozostają tak jak zawsze(dieta) ,aeroby również robiłem 30-40minut. A teraz już każda kolejna wypiska od poniedziałku będzie wyglądała już tak jak to było do czasu awarii. 20.08.2012(poniedziałek)-DT [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 8/26/2012 8:35:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Waga: 99,5 kg, spodziewam się, że w tym tygodniu przyjdzie 0,5-1,5 kg dzięki suplementacji mono. Ogólnie od początku recompu spadło ok 5,5-4,6kg. (Zależy od której wartości obliczać) Micha z wczoraj i z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffce15a45a9b46f6a30add45f526383d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f8c833afecf40ad92558b140a429ee4.png Nowy Protokół [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 12:13:30 AM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] z pomarańczy 4) udka kurczaka z pieczarkami +ziemniaki + kilka ciastek 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g Suplementy: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie Treningu dzisiaj nie było chciałem zrobić jakiś kompleks albo interwał bo nie lubię siedzieć na dupie ale problemy z jamą ustną z gardłem [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8554 Data: 11/7/2014 7:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - UNS Dzika Masa by adkens

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] chudy 100g+wiórki kokosowe 20g 5) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+wiórki kokosowe 20g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g *pryncypałki , krakersy,pomarańcza, Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj w sumie rest day , robiłem z nudów complex CF połączenie bear complex i paru innych lżejszych ćwiczeń . Tak to dzień spędzony na [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8554 Data: 11/28/2014 7:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz

    Post
    Odżywki i suplementy

    DZIEŃ 1 - TEST REDOX - JASIEK Ten cały Redox chyba nie działa.. jestem po pierwszej porcji i dalej ulany :-{:-? Viki - ale ustawiłaś poprzeczkę jeśli chodzi o wypiski 88-O bardzo fajny wpis :-) /SFD/2019/1/7/19d08f7b32be4577a5647fac062739e8.jpg Dzisiaj poniedziałek więc nietreningowy. Z racji, że zaczęły się playoffy w NFL sen we wszystkie noce [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2019 7:18:07 PM Liczba szacunów: 1