SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Potrzebuję pomocy w doborze suplementów - MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wrzucę Wam moją dietę, będzie łatwiej podejmować decyzję. DIETA: I Posiłek (06;30): Płatki Owsiane 100g Rodzynki Sułtańskie 30g Orzechy Włoskie 30g Mleko Spożywcze 2% 200g 2 Średnie Jajka 120g Oliwa z Oliwek 10g +2/3 Łyżki Kakao II Posiłek (09;30): 2 Średnie Jajka 120g Oliwa z Oliwek 10g +Warzywo III Posiłek (12;30): Pierś z Kurczaka/Wołowina [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 10/25/2009 12:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • T. Enanthe czy Omnadren?

    Post
    Doping

    na ten cykl wyszło 1200zł z odblokiem nie licząc 4 wiader wpc i 7kg carbo. ale najciekawsze jest ze jade teras na: 1-5 meta 30mg/ed 1-6 npp 50mg/ed 1-7 prop 50mg/ed i mam kase na takie wybryki Pieniądz sie mnie trzyma haha

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 4/7/2007 7:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy miesiąc nowy plan. Opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 18 Waga :69 Wzrost :175 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :7msc Uprawiane inne sporty : Piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko mam Dieta : Jest ok 300g wegli 100g bialka Przeciwskazania medyczne : git Zażywane suplementy : olimp kreatyna białko wpc nitrobolon cm3 Ostatni plan: pn [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 836 Data: 7/23/2013 9:58:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko - dieta masa 17l

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie skopiowałem, i nie powiedziałem ze w śniadaniu ma być jajko i w 2 też. Zaraz zmienie sorry. Sprawdzałem to VitaFit, a może być np. to co tutaj jest: http://sklep.******/ostrowia-wpc-80-900g-p-1.html Co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 6/21/2010 7:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • trening dieta + gainer = masa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jakym se kupil WPC 80 Ostrovi ?? dobre to wogole jest ??? czy moze cos innego polecacie?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5097 Data: 6/14/2008 11:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • -BCAA-

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wez pod uwaga rowniz to, ze w BCAA mash tylko interesujace cie aminokwasy (sa wyizolowane) i niemuszic pic tego WPC na kg - tylko dostarczasz wlasnie te aminokwasy. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 11/15/2003 8:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI TRENING WYBRAĆ ??

    Post
    Trening w domu

    Napisze moze w jakiej kolejnosci bym kupowal suplementy, od najwazniejszych: * witaminy & mineraly (special two NOW - najlepiej) * ZMA (chodzi glownie o magnez i cynk wiec mozna zakupic oddzielnie) * witamina C 1000 - 2000mg * glukozamina/chondroityna/msm (artrox, vitalmax ew. arthrostop olimp) * kreatyna (mysle ze kre-alkalyn rzadzi, wiecej [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 6/7/2006 11:15:45 AM Liczba szacunów: 0
  • pkJACK zimowe redukowanie/wiosenne masowanie

    Post
    Trening dla początkujących

    18.11.2010 DT Rano 45 minut aerobów DIETA 1. 100gr owsianych 3jajka 2 białka warzywa +cynk,omega 2. 50gr ryzu 150gr piersi 15gr oliwy warzywa 3. 50gr ryzu 150gr piersi 15gr oliwy warzywa 4. 150gr wolowiny 30gr orzechow warzywa 5. 40gr WPC 30gr orzechów włoskich Trening 1. WL 5x 50/55/60/65/70/75 2. Wyciskanie do brody barki 5x /40/45/50/55/60 3. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 11/20/2010 10:04:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Micha pilnowana ;) A na poważnie nie liczę dokładnie makro a moją "dietę" bardziej bym określił jako swoje codzienne preferencje żywieniowe. Ogólnie podczas redukcji ścinam węgle 2-2,5g/kg i spożywam trochę więcej białka min 2g/kg. Staram się jeść 5 posiłków dziennie. Ogólnie mam pewne schematy choć dania żeby nie było monotonnie się zmieniają. 1. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 693 Data: 3/15/2017 10:37:03 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcję do oceny! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na siłowni: około 2 lata bez przerw Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: na początek trzymam kalorie, dopinana krok po kroku Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): chore [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 11/17/2015 12:10:09 AM Liczba szacunów: 0
  • starter na czysta mase miesniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaki cel? Jako białko do uzupełniania diety-VitaFit-tanie, dobre WPC, najlepszy smak. Kreatynę mono-obojętne dla przykładu Olimp, Vitalmax. Oprócz tego standardowe dodatki jak witaminy, minerały, omega-3, ZMA. Reszta zależy od celu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 1/9/2010 7:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek 100 g płatków owsianych + 300 ml mleka + rodzynki + Wpc ostrowia //dodaj tłuszczy II posiłek (szkoła ) najczęściej SA to niestety kanapki z ciemnym pieczywem ok. 3 //kanapki z chlebem... nieciekawie Opcja z jedzeniem w pojemniku najlepsza i w niczym nie ogranicza. III posiłek serek wiejski + jogurt naturalny // co to za posiłek? IV [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 11/13/2007 6:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete... teraz jest dobrze ?? doradzcie co z tym II posilkiem co mozna zjesc I posiłek 100 g płatków owsianych + 300 ml mleka + rodzynki + 20 g orzechów + Wpc ostrowia II posiłek(szkoła) Co mogę tutaj dać Żeby jakos łatwo w pojemniku było to przemycic ?? III posiłek (szkoła) Piers z kurczaka IV po treningowy Ryż + sos z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 11/14/2007 10:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC jest wpisane w dietę :P. Z tym posiłkiem chodzilo mi o to, że "śniadanie" jem o 7 a "obiad" dopiero 15-16, dlatego pomiędzy nie wsadziłem posiłek w szkole. Między 1 a 3 posiłkiem jest ta 8 godzinna dziura i muszę ją jakoś zapełnić, dlatego to drugie śniadanie jest duże i jem je w dwóch ratach, żeby lepiej rozłożyć w czasie dostarczanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 1/30/2012 10:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Znaczny przyrost wagi po jabłczanie kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    właśnie dieta to u mnie podstawa i chce wypracować sobie "suchą" masę bez użycia zadnych gainerów, chciałem spalić tkankę tłuszczową i do tego dodać trochę masy "czystej" mięśniowej, jak zakończyłem kurację jabłczanem bo kreatynę wcześniej używałem z marnym skutkiem , no to po skończeniu jabłczanu to od razu pojawiła się mi opona i to dość spora [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 5/10/2012 6:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Znaczny przyrost wagi po jabłczanie kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC to kura w prochu. Czytaj podwieszone z działu odżywianie. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-05-10 18:53:36

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 5/10/2012 6:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Znaczny przyrost wagi po jabłczanie kreatyny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to mogles sie wypowiedziec negatywnie w tamtym temacie, ze wpc to nie to.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 5/10/2012 7:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką dietę wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2/24/2016 11:09:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, spokojnie po siłowni możesz zapodać zestaw żelki/lody + WPC- oczywiście wliczając w bilans :-))

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 7352 Data: 12/6/2016 10:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Bananowy krem by Malinowa

    Post
    Kuchnia SFD

    zamiast cukru trzcinowego, można dać wpc lub ksylitol ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 1/10/2017 5:53:06 PM Liczba szacunów: 0