SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Mistrzostawa Europy WPC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sorry jezeli wprowadziłem kogoś w błąd wynika to z mojej nieznajomości ukadów i układzików w swiecie "wyciskaczy". Waldek rzeczywiście startował w MP w zeszłym roku. w tym startuje w federacji wpc. poszperaj gdzieś za wynikami z zeszłych MP bo pewnie lepiej ode mnie się orientujesz gdzie to wyszukać. na 100 % Baran w zeszłym roku wygrał [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6635 Data: 6/5/2004 1:31:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostawa Europy WPC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jeżeli standardowo na WPC obowizują te same kolory kół - to owszem 275

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6635 Data: 6/8/2004 2:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia WPC 80... 35zł/kg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 14979 Data: 1/12/2011 8:23:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Bój o zbicie wagi.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak bedzie dieta pomyslimy o odzywkach, ale standardowo wpc+j/w uzupelnienie diety tylko w takim przedziale. na razie bez zabawek;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 734 Data: 12/12/2011 7:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie czas zacząć :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, po konsultacjach zdecydowałem się na WPC 80 Łowickie :) niedługo zamieszczę zdjęcie swojego aktualnego wyglądu i spróbuję (wzorując się na BzykuDG) przejść podobną metamorfozę .. z tym, że nie mam warunków do tego by osiągnąć takie rozmiary więc zadowolę się jak osiągnę nieco mniejsze :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 8/10/2010 8:53:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pomożcie z planem

    Post
    Trec

    - Białko z rana: - po co to białko na czczo? z rana jak i w ciągu dnia posiłki powinny mieć charakter zbilansowany czyli w składzie powinny znaleźć się białka, węglowodany złożone, tłuszcze(najlepiej pochodzenia roślinnego) To białko podane same nie ma większego sensu, dlatego że po pierwsze nie zostanie przyswojone bez obecności energii [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 9/24/2010 5:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna oparta na 10 zasadach i diecie zbilansowanej do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno lepsze naturalne jedzenie typu twarog,serek wiejski niz wpc na sniadanie pomimo tego,ze wolniej sie wchlania. Jajka jednak bylyby lepsze na snidanie,tak samo jak mieso,ryby i inne naturalne zrodla bialka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 4/8/2009 5:23:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna oparta na 10 zasadach i diecie zbilansowanej do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc jest imo bardzo wygodne jeżeli chodzi o śniadanie to, że należy stawiać przede wszystkim na normalne jedzenie to oczywiste, ale kiedy użycie odżywki jest uzasadnione to nie widzę problemu kazeina to białko wolnochłanialne, lepiej po nocnej głodówce dostarczyć jakiś białek które szybciej się wchłoną taj po 100 g mięsa/ryby przed i po treningu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 4/8/2009 6:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze - czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawo nie jest beznadziejne, dba o nasze zdrowie :-) Po treningu moze być owoc czy to sam czy z wpc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 7/14/2016 7:41:47 AM Liczba szacunów: 1
  • PROŚBA O POMOC DLA POCZĄTKUJĄCEGO

    Post
    Trening dla początkujących

    mam pytanie.zamowilem sobie Creatine + Taurine 240 kapsulek + Nitrobolon 100 kapsulek + 100% WPC 600g. czy dobre jest te polączenie chcialbym przybrac sobie na masie ale rowno czesnie miec fajna figóre

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 475 Data: 6/28/2010 7:43:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia ? pomoc przy doborze suplementów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    NO dobra białko mogę zmienić na Vitafit SFD Wpc protein plus. Jeszcze sobie dokupiłem witaminy Vitaral i Isostar. Narazie Dziekuje za Pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 740 Data: 9/21/2010 9:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • klack / treningowy dziennik / ciekawe czy ogarne

    Post
    Trening dla początkujących

    2.06.14 Planuje za tydzień wrzucic regularne aeroby zaczynając od 20 min pewnie na bieżni. cel - tniemy. przed treningiem 10g SAW w czasie 40g BCAA po: 50g ww, 50g wpc trening: plecy 1. Wyciąg górny do klp 4x15-10 2. Wiosło pólsztangą 5x16-10(8) ostatnia seria na 80kg 3. Wyciag górny do karku 3x15-12 4. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie 3x12-10 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 6/2/2014 9:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dwa kolejne posiłki którymi chciałbym was zainspirować : - płatki ryżowe 100g - wpc kokos 40g - brzoskwinie 150g - corn flakes 10g - cheerios 10g - migdały 20g Drugi to wersja przedtreningowa: - makaron 100g - kefir 200g - truskawki 150g - jabłka 120g - corn flakes 15g - baton proteinowy masło orzechowe 50g Jednak na słodko posiłki to [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 4/9/2019 2:54:04 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzień treningowy więc i miska "bogatsza" Posiłek potreningowy: - 100g płatków ryżowych - 35g WPC kokos - 20g rodzynek - 50g banana - 150g brzoskwini - 50g płatków cynamonowych /SFD/2019/4/12/9ececab7261247a8894c4e03355b3651.jpg

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 4/12/2019 12:20:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Lody : - 400g porzeczek mrożonych - 400g kefiru - 30g wpc - 75g płatek czekoladowych Wafle: - 90g wafli ryżowych - 50g serka kanapkowego - 50g kajkamu /SFD/2019/4/24/d7b8021d28c646aaa5fb51aa104164c7.jpg

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 4/24/2019 9:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzisiejszy posiłek potreningowy: - 100g kaszy manny - 40g wpc biała czoko - 90g bananów - 170g jabłek - 50g płatków czekoladowych Kaszę gotuję z kilkoma tabletkami słodziku. Po ugotowaniu dodaję białko, owoce i wszystko mieszam do momentu połączenia białka z kaszą. Płatki wysypuję na świeżo przed zjedzeniem żeby nie straciły swojej "twardości" ;) [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 5/4/2019 8:31:17 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    - 100g chleba tostowego - 100g dżemu truskawkowego - 100g płatków jaglanych - 30g wpc - 160g jabłek - 50g płatków czekoladowych Płatki gotuję na wodzie ze słodzikiem. Po ugotowaniu dodaję resztę składników, mieszam i wsypuję płatki na świeżo. /SFD/2019/5/4/9b2142cfebf14b59970d7e242e29a588.jpg

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 5/4/2019 8:37:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    To dzisiaj coś w lekko odchudzonej wersji. Mówię lekko bo da się bardziej ale robiłem to pod swoje zapotrzebowanie i kalorie więc trochę poszalałem z dodatkami. Klasyczne Brownie z fasoli z kremem twarogowym od tak żeby przemycić więcej białka w posiłku. Składniki na Brownie: - 240 czerwonej fasoli z puchy - 1 jajko - 15g białka wpc o dowolnym [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 7/18/2019 3:46:14 PM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dwie opcja z ziemniakami na słodko 1. Omlet z batatów - 180g batatów - 1 jajko ew białka jaj - 10g mąki ryżowej - 100g marchewki - 150g jabłek Na górę: - skyr - 50g truskawek - 40g ananasa - baton proteinowy - 5g wpc czeko /SFD/2019/9/2/dcb30e0dbbf04c629a8c51c3526d279c.jpg

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 9/2/2019 12:52:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Smaczne odżywki białkowe???

    Post
    Odżywki i suplementy

    scitec WPC wanilia,truskawka GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10095 Data: 5/23/2003 2:43:52 PM Liczba szacunów: 0