SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 24 2. Waga: 91,3 kg 181 cm wzrostu Tłuszcz: 23,2% OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD BICEPSU: 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 42,5 cm OBWÓD UDA: 64 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92,5 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 102 cm OBWÓD BARKÓW: 119cm OBWÓD NADGARSTKA: 18 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27 cm 3. CZAS REDUKCJI: Od 23 maja - zakończenie po [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2011 10:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 21 lat 2. WAGA; 73,5kg (przed redukcją 77+kg) WZROST; 180cm PODSTAWOWE WYMIARY: pas 85cm(przed redukcją 91+cm), biceps 34cm (przed redukcją 33cm) 3. CZAS REDUKCJI: rozpoczęty trening na przełomie listopada/grudnia, planowany koniec redukcji w czerwcu (koniec 2serii treningu P90X) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: około 15%+ 5. POZIOM TŁUSZCZU [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2012 8:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    @faftag zdecydowalem sie na http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html, polecil mi to trener na silowni i powiedzial ze powinno byc ok, troche mocniejszy niz TSE z olipmu. Mam pytanie do Ciebie, co myslisz o bialku (UNS WPC) na redukcji jako wspomagacz do diety i jak polecilbys jego stosowanie. Dieta w miare ogarnieta + [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2012 4:40:47 AM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 22 2. WAGA, WZROST: 82kg, 187cm 3. CZAS REDUKCJI: Od marca 2013 z przerwami, planuje tak długo, aż osiągnę pożądany efekt 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): Myślę, że ok. 17%. Fotki są w dzienniku (w moim podpisie link) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok. 10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Trening FBW 3x week, do tego zależnie [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2013 2:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 77 / 180 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zaczynam 50-cio dniową redukcję 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok. 18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta wysoko białkowa, 2800kcal dziennie (co tydzień -100-200kcal), [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2014 12:57:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover

    Post
    Odżywki i suplementy

    BERSERK LABS RAVE COVER http://i.imgur.com/Ss6Alfd.png Smak tropical: 7/10, tropikalny piłem zalecaną porcję (62g) rozpuszczoną w około 400 ml wody, nie mam zastrzeżeń ale na dłuższą metę wolałbym bardziej wyrazisty smak pomarańczowy, stąd wyższa nota przy tym drugim , którego testowałem też w ilości blisko 100g na 550 ml i był bardzo dobry, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6577 Data: 3/17/2017 4:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Test i Opinie Berserk Labs Rave Berserk Labs Rave Cover

    Post
    Odżywki i suplementy

    BERSERK LABS RAVE 1 Porcja 18g na ok 200 ml wody /SFD/2017/3/30/2075cc57d7294156a114d3de337023f8.jpg - rozpuszczalność 10/10 mieszane widelcem, brak piany co bardzo się chwali jak się chce od razu wypić - smak 10/10 nie spodziewałem się tak dobrych smaków, nie zalatują w ogóle chemią, pomarańcza smakuje jak powinna, smak tropikalny mogę [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6577 Data: 3/30/2017 9:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykle kreatynowe; propozycje, ceny, zestawienia

    Post
    Odżywki i suplementy

    wielkie dzieki!!!!! Mam rozpisany plan treningowy nastepująco: poniedziałek klatka, motyl, biceps + aeroby wtorek barki, triceps, + aeroby sroda dzien wolny + sauna czwartek : to co w poniedziałek piatek : to co wtorek sobota i niedziela odpoczynek (ewentualnie jakis basenczy cos w tym stylu) Aha 4 razy w tygodniu mam zamiar robic trening brzucha [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2005 7:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zamowilem sobie WPC 80 truskawke c myslicie o tym smaku..?

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2006 11:46:48 AM Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ****a mam tez gainera vitala ktorego nie moge dojesc to mi jesczze białko dojdzie no ****a!!! To jaki smak polecacie wpc..? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-10 13:33:26

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2006 1:32:52 PM Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak WPC 80 ostrowia

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2006 2:22:07 PM Liczba szacunów: 0
  • LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tez, teraz musiałem zakupic to białko... WPC jest bardzo chwalone przez innych użytkowników a co wy myslicie o tym produkcie..? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-10 14:30:01

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2006 2:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...już chciałam wysłać, kiedy zjadło mi cały tekst ... postaram się odtworzyć. Po pierwsze dziękuję ellis za wrzucone badania :* Przeanalizuję zaraz. Co do resetowania, to nie było ono modelowe, możemy przyjąć że od ładowania coś wciąż zmieniałam, zależnie od temperatury. Wszystko jest w wątku, nic ponad to się nie wydarzyło. Żadnych odchyleń od [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9088 Data: 4/2/2006 4:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 1 Trening. Wyciskanie leżąc: 30*15 40*15 45*10 50*6 60*3 40*6 Francuz + Unoszenie łamaną: 20*15 22,5*10 25*6 27,2*5 30*4 Barki seria łączona, unoszenie bokiem, arnoldki, unoszenie w pochyle tułowia 6kg*15 *8 *6 Komentarz Trening z kumplem, więc pomimo małej objętości robiłem to ze dwie godziny Energia była, chociaż to już ponad [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2010 8:31:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Matix: Nie no sobie żartowałem Nie ma się co bawić trzeba dowalić mięcha. Ale to jeszcze trochę czasu, póki co tniemy twardo. A weź sobie wylicz zapotrzebowanie, i na prawdę nie musisz się katować(sory ale ja jak nie na ketozie to wiecznie głodny chodzę ciężko mi cie zrozumieć :P ) Żebyś na serio mięśnia nie popalił. WPC: Hehe, fakt przez ten [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2010 11:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie robiłem jeszcze ładowania z prawdziwego zdarzenia, tylko cheat day z elementami ładowania rano wszystko na co przyjdzie ochota, płatki z mlekiem, chałwa, czekolada w dość rozsądnych ilościach a popołudniu węgle złożone. Jak to wyglądało w tą środę pisałem gdzieś tam wcześniej. W ogóle nie liczę kacl i białko uzupełniam z odżywki. Zło totalne [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2010 10:31:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] schab, szpinak,orzechy 3. schab, szpinak, orzechy 4. kurczak, ogórek orzechy 5. twaróg oliwa cebula, ogórek po treningu łykłem matrixa, resztka została jutro powinno dojść Wpc. W sobote ładowanie, bo jestem mega płaski, mega słaby i trzęsą mi się nogi... chwilami Najprawdopodobniej sobota niedziela zrobię dwa dni off, bo trochę dostałem w [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2010 10:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    Wczoraj w sumie zjadłem 170g białka, 50 tłuszczu, 30 ww. Dzisiaj celuję podobnie, aero odpuszczam idę zaraz robić Ciągi tylko zjem coś na śniadanko Galaretka ratuje psychę. Ciągne ciągnę chociaż dzisiaj znowu czuję się zalany i waga w góre poszła Denerwuje tez to że muszę odpuścić aero dzisiaj bo kolana mają dość. Edit 17.02.10 Trening [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 8:55:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    no jak sobie nałożyłem krążki 10kg na sztangielkę i wiosłowałem 62kg to sobie obijałem żebra vitafit - ten sam surowic co wpc rozuszczalność 100% a 32zł za 750g

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 7:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bachman /Blog/ W drodze po masę! foty str. 26,35,50

    Post
    Trening dla początkujących

    19.02.10 Kataatar dalej mam. Siedzę w domu rano zrobiłem 65 minut aero, potem trening tez na chacie. Ogólnie niskie kalorie w tej chwili nie przeszkadzają, nie mam zbytnio apetytu. Chociaż i tak jedyną pocieszająca sprawą jest to że jutro ładowanie. Zakupy: Po za tym narobię sobie naleśników i tortille będę wciągał. I chyba dokupię jeszcze wafli. [...]

    Odpowiedzi: 1235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2010 7:51:09 PM Liczba szacunów: 0