SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • 2fat4u - zimowy dziennik treningowy (redukcja)

    Post
    Po 35 roku życia

    W DNT nie bierzesz supli? Biorę witaminki i omegę 3 w DNT, ale czasami zapominam. Z kolei wpc wziąłem w sobotę i niedzielę bo miałem ochotę na coś słodkiego, więc sobie w sobotę wypiłem z mlekiem i wodą, a w niedzielę dodałem do serka mascarpone, więc nie opisałem ich jako supli, bo nie po treningu tylko dla smaku. Omegę 3 wziąłem w sobotę, teraz [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7129 Data: 1/27/2014 11:28:51 AM Liczba szacunów: 0
  • 2fat4u - zimowy dziennik treningowy (redukcja)

    Post
    Po 35 roku życia

    Tydzień 7/15 podsumowanie: Dieta BTW/kcal (średnio dziennie) = 192-273-59 / 3461 Trening = 2x bieganie, 3x siłowy, 2 dni wolne Suplementacja = wpc, bcaa, omega 3, witaminy i minerały, kreatyna Waga = 106,0 kg Inne = waga 0,5 kg w górę w porównaniu do tygodnia szóstego, chociaż w pasie tego nie odczuwam. Znów trochę poszalałem z jedzeniem w [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7129 Data: 2/8/2014 9:50:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Następca Ovopolu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    odswiezam temat: http://www.laktopol.com.pl/start.php?lang=1 <nasze produkty=>lista produktow> moze ktos sie zainteresuje-kazeinka i slabe wpc. ja mam mature mam nadzieje ze po 16 maja zobacze w targowisku kazeine za 25zl/kg:D pozdroofki:)

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 14863 Data: 3/26/2005 1:01:17 AM Liczba szacunów: 0
  • se pomarudze%-)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wanilia WPI pro isolate... pozatym poprzednie opakowanie bylo gorzkie pod koniec... jak sie konczylo, to otworzylem nowe i roznica byla w smaku.. stare gorzkie, nowe lepsze... beskitu z tymi smakami cos maja dziwnego;/ a wogule zjadam WPI, bo na WPC zle reaguja moje drazliwe jelita

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5303 Data: 2/23/2005 10:43:11 AM Liczba szacunów: 0
  • czy te białko ma dobry skład? kilo za 22zł a smak super

    Post
    Odżywki i suplementy

    80% wiec jest spoko co za frakcja? wpc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 10/22/2015 8:50:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 30g kcal-120 B-24 T-1,5 W-1,5 musli orzechy włoskie kcal-383,5 B-36,4 T-3,7 W-20,1 II posiłek Chleb ciemny razowy-żytni kcal-99 B-2,5 T-1 W-18,5 twaróg półtłusty masło Pomidor 200g kcal-30 B-1,8 T-0,4 W-4,8 kcal-424 B-14,3 T-28,4 W-37,3 III posiłek Mintaj 200g kcal-184 B-35 T-2,4 W-0 Brokuł [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 8/9/2011 8:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - JEDNO średnie jajko (60g) - 2szt. -Orzechy włoskie - 20g -Rodzynki suszone - 20g 9:00 - Śniadanie 2 - 201kcal 201kcal, 25g białko, 1g tłuszcze, 24g węglowodany SFD Wpc Protein Plus V2 - 30g - po treningu dawaj biłako lub do sniadania tu daj jakiś posiłek normalny (wegle+białko+warzywa+zdrowe tłuszcze) Banan - 100g 13:00 - Śniadanie 3 - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 651 Data: 11/15/2011 5:19:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Oxymetholone - obalenie mitu ?

    Post
    Doping

    ja brałem antka BD pięć tygodni.pierwszy tydzień po jednej tabletce i do tego 2x2ml deki .drugi tydzień dwie tabletki BD +3x2ml deki. trzeci tydzień trzy tabletki BD + 2x2ml deki. czwarty tydzień dwie tabletki BD + 2x2ml deki. piąty tydzień jedna tabletka BD + 2x2ml deki do tego przed i po treningu płatki musli na wodzie + odżywka białkowa wpc 80 [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8137 Data: 7/5/2007 1:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcyjna dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu zjedz biały ryz/makaron + wpc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 7/3/2007 2:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko Kupić ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No smak nie jest ważny , ważna jest jakość.... :D W jakim celu Uzupełnienie diety na masę .... A co do ostrwi WPC 80 właśnie ją kończę i nie mogę powiedzieć że jest dobrym suplem.... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17403 Data: 1/25/2008 2:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko Kupić ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak Cerber89 - Trec Nitroprogen rewelacyjne białko Syntrax MAtrix - najlepszy smak jaki jadłem. Trec Ultimate Protein - bardzo oplacalnie wychodzi, frakcje wpc i milk protein. stosuje obecnie(link do testu pod moją wypowiedzią) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-13 11:42:14

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17403 Data: 1/25/2008 7:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukoza ? ! jakie wnioski lub porady do bezposredniego jej przyjmowania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    własnie, ja mam dylemat czy kupic oddzielnie carbo i wpc czy gainera oczywiscie wedle brakow w diecie stosowane ale bardziej mi chodzi o rodzaj wegli w carbo a w gainerze pytałem sie w dzialach komercyjnych o proporcje weglowodanow w gainerze to dostalem dosc wymijającą odpowiedź czyli zapewne nie maja sie czym chwalic i wiekszosc to wegle [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 10/30/2010 6:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukoza ? ! jakie wnioski lub porady do bezposredniego jej przyjmowania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz, kasy troche jest, ale chce jak najekonomiczniej (dieta drogo wychodzi) wybieram miedzy carbo activlaba (chyba najtansze- 13,5zł) a biogenixa (tez tanie ~14zł) do tego ostrowia- pewne i tanie albo gainbolic, już go miałem, zjadłem 8kg, dobrze sie sprawdzał do uzupełniania brakow w diecie do tego miałem bialko vitafit, ale teraz dla mnie jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 10/30/2010 8:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukoza ? ! jakie wnioski lub porady do bezposredniego jej przyjmowania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    weź wiec carbo z wpc bo bedziesz mógł komponować sobie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 10/30/2010 9:20:12 PM Liczba szacunów: 0
  • wyniki badań

    Post
    Doping

    na tym polega vlcd ,wegle tyle co z warzyw,tłuszcze tyle co nazbiera sie z miesa , czasem wpadnie wpc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 896 Data: 8/21/2014 12:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dostęp do rzetelnej informacji a kasowanie tematów

    Post
    ActivLab

    uwazasz, ze 32zł za 700g wpc 80% to jest wygórowana cena? tak naprawdę jak przejrzysz sobie niektore etykiety innych producentów - to też okaże się iż żyłeś iluzją Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-19 22:48:01

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 11/19/2010 10:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceny bądź do poprawy, może jakieś propozycje ?..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8.00 - jajko 10.00 - biały serek 12.00 - jajko 14.00 - pierś z kurczaka (oczywiście gotowana) 16.00 - jabłko/ banan 18.00 - szklanka soku pomidorowego to jest zły pomysł wchodź stopniowo na diete redukcyjna a nie jakies cuda wymyślasz. Taka dieta trwa 7 dni potem chce przejść na diete normalną redukcyjną : 1. - mleko 2% 250g - płatki [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 9/4/2011 11:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Znowu Dieta na mase > czy dobrze robie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na śniadanie lepiej zjedz płatki owsiane z mlekiem + orzechy włoskie. Dieta jest zbyt ogólna. Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Generalnie priorytetem jest ,aby składniki odrzywcze czerpac drogą naturalną, ewentualnie mozesz dodać jakies wpc. Musisz jednak najpierw dopracowac dietę, bo albo schudniesz ,albo przybędzie ci tłuszczu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 691 Data: 4/14/2009 7:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Niejasnosc w obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okreslilem intesywnosc treningow silowych + aeroby(delikatne ze wzgledu na duza mase,wysokie prawdopodobienstwo nabawienia sie kontuzji) i wyszlo mi zapotrzebowanie 3526..w przyblizeniu 3500 nie bede sie rozczulac nad tymi 26,teraz deficyt sie zastanawiam..kiedys dawalem po 500 teraz czytam ze taka w miare norma to 300,moze jakas podpowiedz? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2/5/2010 2:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Korekta diety na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na sniadanie płatki owsiane 75g-100g plus białko wpc 30g...w szkole kanapki ale tylko z pieczywem razowym w najgorszym wypadku mieszanym z serem żółtym i szynką,poledwicą dobrej jakości...jesli na obiad jest mięcho to ok. jesli nie ma to lipa..pasta jajeczna i smietana out,na kolacje tylko twaróg biały...kaloryczność diety podbij [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2/17/2013 3:47:42 PM Liczba szacunów: 0