SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ostrovit - WPC 80

    Post
    Ostrovit

    Zjadłem wanilie, czekolade, banan, truskawke.Nastepnym razem pójdzie orzech. Smakowo produkt bdb, nie za słodki, nie czuć chemi - bdb. Rozpuszczalnośc bez zarzutów. Z wodą smaczne z mlekiem idealne! Po aferze z olimpem nie widze sensu dokładać kasy do drozszych bialek. hajtek i scitec omijam z daleka. Na masie wpc w stałej suplemetacji na wycince [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2013 2:11:46 PM Liczba szacunów: 3
  • Ostrovit - WPC 80

    Post
    Ostrovit

    Kupiłem isolate100 z treca żeby pic po treningu i właśnie WPC ostrovitu żeby zobaczyć co to jest i jestem zaskoczony. Wiadomo Trec lepiej smakuje lepiej się rozpuszcza ale nie ma aż tak wielkiej różnicy. A kolejne moje zaskoczenie ze po trecu mam biegunkę (jestem uczulony na laktozę) a po białku Ostrovitu nie a to TREC jest niby bez laktozy. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2016 10:13:46 PM Liczba szacunów: 1
  • 1rok stażu efekty są ale...

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :men Wiek :22 w marcu:DDDDD Waga :72 Wzrost :166 Obwód Bicepsa (cm) 38,5 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 94 Cel treningowy : masa masa masa... nie rosne do góry to przynajmniej w szerz chce:D Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 1/5/2011 2:48:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec - AAKG HardCore

    Post
    Trec

    A co myślicie o cyklu AAKG+ WPC-80+Carb bx ??? Dodam, że wcześniej nic nie brałem...

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2008 12:30:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Kacper Tofil - Przygotowania do sezonu 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzień nóg zakończony sukcesem, udało mi się zrobić myslę jeden z najbardziej produktywnych treningów na kopyta w tym roku :-) - Uginanie na mszynie siedząc 6 serii 20/15/15/12/10/30 rep - Uginanie leżąc 4 serie 20/15/12/20 rep - Uginianie stojąc na dwójki [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2017 12:07:58 AM Liczba szacunów: 4
  • Loża Szyderców - spam post Senior SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    z takim info że potrzebne "do uzupełnienie diety" to ja bym kupił WPC bo najtańsze białka SFD, AN wychodzą dobrze cenowo i chyba przyzwoicie w badaniach bo konkurencja czuwa %-) miks różnych też może być, chociaż ja wchłanialność reguluję sobie dodaniem fatu np. na noc %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-02-14 23:27:28

    Odpowiedzi: 4222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2017 11:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] }:-( - dość długi spacer do lasu z dziećmi w poszukiwaniu owoców do środowego serniczka low carb.. Suplementacja: - rano: meltdawn 1x, wit. A-Z, - przed treningiem: meltdawn 2x, kreatyna 5g, - na treningu: Bcaa 10g - po treningu: krea 5, Wpc 30g - na noc: Zma 1x, wit. A-Z 1x Dieta: /SFD/Images/2015/9/15/2fc55f48074b4119ac04ad5f4f545fca.jpg

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2015 11:41:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    01.10 Dnt Właśnie wróciłem z pracy, paczki dotarły, wpc z sfd pistacja bardzo dobre, wcześniej miałem orzech ale pistacja wyrywa z butów}:-( Jutro rozłożę nową suplementacje, dziś już w koiko..:-) Dieta: 1. Suple.. 2. Pierś z kurczaka w sosie własnym, buraczki.. 3. Hamburger z chudego wieprza, cheddar, warzywka.. [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2015 10:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    02.10 Dt Trening: Barki: - wyciskanie sztangi z przodu, - arnoldki, - unoszenia sztangi do brody, - tylny akton unoszenia sztangielki w opadzie, - sztrugsy. Triceps: - francuz, - wyciskanie za głowy, - pompki wąsko. Suplementacja: Rano: - wit a-z 1x, vit c 1x, redline 2x, Przed treningiem: - krea 5g, redline 2x Na treningu: Bcaa 10g, Po treningu: [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2015 10:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    03.10 Dt Trening: Plecy: - drążek szeroko, - wiosło hantlą, - wiosło podchwytem, - martwy ciąg na prostych nogach, Nogi: - przysiad, - wykroki z hantelkami, - wspięcia, Suplementacja: Rano: - wit a-z 1x, vit c 1x, redline 2x, Przed treningiem: - krea 5g, redline 2x Na treningu: Bcaa 10g, Po treningu: krea 5g, taurine 3x,l leucine 3x, wpc 30g Przed [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2015 1:33:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    06.10 Dt Trening wieczorkiem bardzo fajnie po 2 posiłkach w pracy więc Power był.., 55 min, więc szybko i na temat. Po temu mega apetyczna kolacja (jak widać na załączonym niżej foto) i pół kostki twarogu na sen.., 24.00 in bed.., Trening: Klatka: - wyciskanie sztangi skos ujemny, - wyciskanie hantlami, - pompki skos dod., - rozpiętki na ł. [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2015 11:35:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ..nie wykonuję żadnych sesji aerobowych, interwałowych, czasami hit czy szybka tabata jak mam chęci, ale to wszystko zawsze z treningiem siłowym z bcaa, wpc i innymi przeciwkatabolikami..,

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2015 4:18:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21.10 Dt Trening: Trening wyszedł znów bardzo udany, zmordowałem wszystko jak należy.., woda powoli schodzi, jutro waga powinna się unormować... Barki: - wyciskanie sztangi z przodu, - wyciskanie hantelek, - unoszenia na boki na ławeczce ze skosem +, - unoszenia stojąc do przodu, Nogi: - przysiad, - hack przysiad, - wykroki z hantlami, - [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2015 12:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    26.27.10 Dt/Dnt Na razie według założeń żadnych odstępstw|-) i tak do soboty.., szybko zleci.., waga 65 kg, jednak na to już nie patrzę.., choć jestem ciekaw jak będzie właśnie w sobotę przed CL.., Trening: Ponieważ w tym tygodniu mam więcej wolnego i mogę na siłowni spędzić 4 dni wczoraj zrobiona klatka i kilka mniejszych partii mięśniowych, [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2015 5:53:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    29.10 Dt Trening: Nóżki skatowane jutro będzie ciężko się schylić:-) Nogi: - przysiad, - przysiad ze sztangą z przodu, - wykroki z hantlami, - wspięcia, Biceps: - wyciskanie sztangielek na ławce skos dod., - unoszenia młotkowe, - wyciskanie sztangą prostą, Suplementacja: Rano: - wit a-z 1x, vit c 1x, redline 2x, Przed treningiem: - Bcaa 10g, [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2015 3:13:49 PM Liczba szacunów: 1
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    12.11 Dt Trening: Plecy: - wiosło podchwytem, - wiosło nachwytem szeroko do klaty, - wiosłowanie hantlą w opadzie, - martwy ciąg.., Biceps - uginanie sztangielek na ł. ze skos. dod. - wyciskanie sztangą prostą, - wyciskanie sztangielek stojąc.., Suplementacja: Rano: - wit a-z 1x, vit c 2x, redline 2x, Przed treningiem: - Bcaa 10g, redline 2x Na [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2015 9:29:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    20.11 Dt Trening: Rozdzieliłem już wcześniej partie pleców i nóg i robię je na osobnych sesjach treningowych, wypada więc więcej ćwiczeń i mocniejsze sopniewierańsko%-) Plecy: - drążek szeroko, - drążek wąsko, - wiosło podchwytem, - wiosłowanie sztangielką w opadzie, - martwy ciąg.., .........interwały 25 min...................... Suplementacja: [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2015 1:20:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    09.12 Dt Polazłem wczoraj na siłkę, później do pracy, wszystko dopięte bardzo ładnie.., fajny dzień!!! Treningowy tydzień nr One przeleciał..., Domsy dziś niesamowite.., więc dzień regeneracji będzie z miłą niespodzianką na wieczór...:-D Tak wypada z planu ..88-O Waga z rana 63,4 kg na razie wszystko bez zmian no ale jestem na minusie więc nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2015 9:56:26 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    13.12 Dt Niedziela.., zamyka się 2 tydzień. Od jutra w dni treningowe kcal z węgli up. Powoli wkręcam się w trening. Jakieś 2/3 godziny po sesji dopada mnie takie zmęczenie.., Po pierwszym posiłku.. ratowałem się dziś mocną kawą i snickersem i pomogło:-)) Trening: Na treningu czułem się zregenerowany i z siłami do działania, We wszystkich trzech [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2015 10:44:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    15.12 Dt Z racji pracy do której trzeba się udać z różnych powodów{{:-( .., będą dwa treningi z dnia na dzień potem dwa Nt, będzie połamanie, domsy znaczy się.. :-) Trening: Wyciskanie sztangi leżąc - rozg. 5x60, 5x65 / 5x75, 70, 70, 70, 70, Wyciskanie żołnierskie - rozg. 6x25, 6x 30 / 5x 40, 40, 40, 40, 40 Wyciskanie sztangi wąskim nachwytem - [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2015 10:43:08 AM Liczba szacunów: 0