SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Proszę o opinie tych odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa Hi-tec, smaczne i czyste aminy. NIe wiem jakie masz przygody z kreatyną ale podstawowe mono będzie ok, działa i sprawdzone przez wszystkich ;) Cenowo mono wychodzi dużo taniej. Możesz zrobić tak jak napisał ememens też sensowna opcja. Gainer, ja nie polecam gainerów bo to kwestia dobrze zbilansowanej diety, zamiast gainera jeśli masz braki [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 8/18/2016 1:45:12 AM Liczba szacunów: 1
  • ***WPC_fan - nagroda za aktywność***

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o rrrety, dzieki! na pewno wezme sie do roboty jeszcze bardziej. 150zl to prawie 5 paczek mojego ulubionego WPC

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2/4/2010 12:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD i białeczko

    Post
    ActivLab

    No to biorę energon i wpc 95 ,zobacze ile magnezu mi wyjdzie i chyba dorzucę minerałki :P Zmieniony przez - kiwaz w dniu 2013-11-03 12:18:07

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 11/3/2013 12:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel > dobra jakosciowo masa - DIETA do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z rana możesz spokojnie wyrzucić białko WPC, a uzupełnić w to białko pierwszy posiłek żeby makro się zgadzały. Zwykle trzymam się zasady, że jak mam deficyt białka to max 2 razy w postaci suplementu, a reszta musi być w jedzeniu. Wygląda to raczej OK, ja nie mam się do czego przyczepić, ale może jakiś z bardziej doświadczonych kolegów napisze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2/9/2015 4:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ - FIT DRINK NAPÓJ FUNKCJONALNY!

    Post
    ActivLab

    A gdyby tak bez ww, a białko z innego źródła niż WPC, WPI, WPH, jajko czy też Soja? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-01-27 12:44:46

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 1/27/2012 12:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ - FIT DRINK NAPÓJ FUNKCJONALNY!

    Post
    ActivLab

    Ja bym wolal WPC ... :)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5157 Data: 1/27/2012 12:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase ewentualnie drobne poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I sniadanie Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Kefir Krasnystaw Mleko 2% tluszczu Płatki owsiane (kcal) 940 (B)45(T)21(W)160 II sniadanie razowiec warzywa\ twaróg masło (kcal) 845 (B)42(T)30(W)115 obiad przede treningiem Makaron durum (różne kształty)940 mieso (kcal) 1180 (B)101(T)12(W)159 trening podwieczorek (po treningu) Banan [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 6/27/2011 6:03:59 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase ewentualnie drobne poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na butelke mineralna 1,5l to ile tam wrzucic wpc?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 6/27/2011 12:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabiał na Low Carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przed aerobami daj z 100-150g miesa czy nawet twarogu jak nie masz wpc po aero sera z 100g co najmniej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 11/5/2011 7:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla mnie to: -zaraz po glukoze/carbo,za 20 min białko (np. SP 80, WPC Olimpu), 20 min potem posiłek pełnowartościowy Ale to zalezy, dla kazdego cos innego jest dobrego :] ///lepsze carbo czy glukoza? Nie pytam o opłacalność tylko o działanie/// carbo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 4/1/2004 11:22:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa pytania o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki Wam wszystkim za włączenie sie do tematu Czyli co radzilibyście mi zrezygnowac z WPC po treningu? Bo zawsze brałem jakieś 15min. po kretce i bełtałem to z mlekiem 0,5% I oczywiscie 35min. później pełnowartosciowy posiłek

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2/15/2005 8:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa pytania o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rado weż wpc jeżeli chcesz ale troszkę później/godzinę do dwóch po treningu/.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2/16/2005 6:53:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa pytania o kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem w takiej sytuacji powinieneś brać wpc zaraz po treningu/no może niekoniecznie natychmiast/- możesz razem z carbo. właśnie wpleć go w okres okołotreningowy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-02-16 21:01:30

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2/16/2005 9:00:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, poczytam ;) ale tylko mam jedno pytanie odnośnie tego - płatki owsiane? i moczyć w wodzie, tak? i co to jest wpc? :P

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 1/29/2012 6:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    ALe najlepiej na noc zlać normalną chłodną wodą, pozbywamy się wtedy częściowo składników anty odżywczych zawartych w płatkach. Zamiast wpc(odzywki białkowej) możesz twarogu dodać, albo serka wiejskiego. Płatki owsiane mozesz na ryż też zamienić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-29 18:45:08

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 1/29/2012 6:44:43 PM Liczba szacunów: 0
  • " Dieta " pod A6W

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do A6W nadadzą się BCAA lub WPC (wersja budżetowa) A6W to trening zły. Pisałem i pisali to 1000 razy na tym forum. Jak chcesz to ćwicz, ale prawie nic nie da, spali mięsień a po cyklu i tak nic nie będzie widać. Nie piszę tego do autora ale do przyszłych ludzi pytających o A6W - Brzuch jest mięśniem, którego dotyczą te same reguły co tej samej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 5/7/2011 5:20:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o poradę w doborze suplementów :-D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hmmm, gainer ok tylko szkoda że białko w nim to nie WPC tylko białko serwatkowe, polecili byście może lepszego gainera z dobrą opinią i lepszy składowo choc nie za drogi lub może gainer i białko :-D ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2/25/2014 11:23:53 AM Liczba szacunów: 0
  • FA Muscle Serum

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie pierwsza partia cala jechała klejem jakims druga juz si o ironio hydrolizat smaczniejszy niz WPC i gainer

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5526 Data: 6/17/2010 7:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Korekta postępów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja pije, bo lubię, czasem urozmiaca dietę. I gdyby się tak przejmować wszystkim, to człowiek jadłby samo zielsko (notabene własnoręcznie wyhodowane %-) ) Można robić dobrą formę nawet na WPC, ale tak jak piszesz, jak też wole konkrety, bo taki koktajl, to przepływa przez człowieka. Jak trzeba gryźć, stały pokarm, to całkiem inaczej.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 11/10/2017 11:27:41 AM Liczba szacunów: 0
  • bialko i biegunka

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli jest SAA to logiczne że więcej tego białka możesz przerobić :) Zmniejsz na początek ilość prochu właśnie, albo zobacz różnice niektórzy mają rewolucje po WPC, a le po Izolacie jest wszystko ok Obstawiałbym też czas, żeby poczekaj z 15 minut dłużej po treningu. Trawienie bezpośrednio po treningu jest utrudnione u niektórych osób

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 1/6/2015 12:04:21 PM Liczba szacunów: 0