SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta na mase 75 kg 178 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kiepska ta rozpiska. Wywal mąkę i te margaryny. Po co do posiłku zawierającego tłuszcz w postaci makreli dorzucasz jeszcze słonecznik ? inna sprawa że chcesz tej makreli zjeść 60 gr ?50 gr twarogu, 20gr marchewki na masie ? Jak dla mnie za wysoko tłuszcze rano kiedy potrzebujesz szybko przyswajanego białka. zamień to na omlet z białek albo płatki [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6357 Data: 3/9/2015 9:14:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko DSC Nutrition

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    za mało info , tu może być mieszanka białek roślinnych z wpc .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 11/12/2014 4:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • If + low carb ( konkretna pomoc )

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 70g Białko iso 33g Twaróg chudy 50g razem : B:37,5 W:17,8 T:1,1 Posilek2 Pierś Kurczak 250g Ryż Uncle Bens 125g Warzywa razem B:58,9 W:43,8 T:4,4 Posilek 3 Twaróg chudy 100g Wpc Białko 33g razem B:43,8 W:4,7 T 1,1 Posiłek 4 Serek wiejski 500g Masło orzechowe 10g razem B:57,7 W:10,9 T:30,3 Posilek 5 jaja kurze cale 225g oliwa z oliwek 10g razem: B [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 4/22/2015 4:44:57 PM Liczba szacunów: 0
  • If + low carb ( konkretna pomoc )

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ta starałem się ogarnąć z stron internetowych coś yt ale ogólnie sam układałem Dietę Moje finanse nie sa zbyt duże wiec dlatego jem tego twarogu sporo Np: Ponczek z wk lecial na oknie 3h w ktoryms z filmików wspomnial ze przy takim oknie najlepiej fat schodzil . Przeważnie robię sobie jakieś sheiki z tego twarogu ewentualnie bialko z wpc i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 4/23/2015 12:06:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia WPC 80% - wałek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pozwolę sobie odświeżyć temat. Zawsze wpierniczałem smakowe, a wczoraj wpadł mi jeden woreczek naturalnej i rzeczywiście, że ma taki smaczek mleczy. W smakowej przez te aromaty i barwniki w ogóle jest to nie wyczuwalne. Słyszeliście, że Spomlek już nie dzierżawi Ostrowi? Niby jest już nowy najemca/właściciel, który zapowiedział, że nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2/16/2013 5:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia WPC 80% - wałek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie co do ostrowi wpc to ona kusi tylko ceną ,jak kiedys kupiłem to nie dał sie jej wypic chociaz znalazłem sposób do mleka z białkiem wrzucałem banana lub 2 i miksowałem wtedy dało sie wypic ,lecz te białko u mnie powodowało pryszcze na twarzy wiec juz nigdy go nie kupie :D to tak poz a tematem :DD

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2/16/2013 5:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny 91kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile wynosi Twoje CPM? Warzywa na patelnie to bardzo wąski pakiet warzyw. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest bazowanie na świeżych warzywach jak i owocach, powinny znajdować się praktycznie w każdym posiłku - towarzystwo lipidów poprawia wchłanialność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W posiłku 3 wpychanie WPC jest kiepski rozwiązaniem. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 9/18/2017 1:41:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zamiast wpc moze byc 100% whey protein ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 626 Data: 9/23/2009 2:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawartość kaloryczna posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.jedzdobrze.pl/tabele mozesz sam policzyć sobie, wpc ostrowie przeczytaj sobei na opakowaniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 671 Data: 3/7/2011 9:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwne i zastanawiajace

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak Bigus sie musial uczepic najwyzszego, 45 a nie 50, albo masz zle informacje albo Son ma w sklepie blac: (białko/węglowodany - 50/50) kompozycja odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT ...albo ja tu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 10/11/2003 7:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwne i zastanawiajace

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty na jakimś cyklu jesteś czy co??? Nie rozumiesz... nie chodziło mi o to, że nie odróżniasz pojęcia "bulk" od pojęcia "gainer" tylko o to, że to wcale nie jest tak, że jak to jest bulk i ma o 20% białka więcej niż jakiś gainer to zaraz musi być droższy... białka sojowego nie reklamuję, ale ma wiele pozytywnych cech, których [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 10/13/2003 2:49:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dziwne i zastanawiajace

    Post
    Odżywki i suplementy

    soja jako samo źródło białka ma niskie BV i dlatego jej przyswajanie jest słabsze...ale zawiera duże ilości różnorakich składników (m.in. antyarotyzujące flavony) które powodują, że warto ją w diecie uwzględniać... a po połączeniu z białkiem zwierzęcym BV wzrasta... ale jeżeli chodzi o ceny to WPC jest najtańszym białkiem choćby ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 10/13/2003 3:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Complete Protein (Optimum Nutrition) vs Trec Whey 100

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec lepszy. Możesz też kupić poprostu inne - tańsze a równie dobre WPC np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Będziesz miał normalny termin przydatności oraz 2-3 różne smaki w bardzo dobrej cenie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 7/9/2015 7:01:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping i początek siłowni :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] by chociażby głupie pół roku dawał mi satysfakcję że ćwicząc przez ten czas , nie poszedł na marne . Tak jak wspominałem mam wagę około 70kg i 180 wzrostu? Jaką dietę byście polecili ? i czy do tego jakieś odżywki , bo jak wspomniałem chcę jak najszybszy przyrost masy mięśniowej . Czy wystarczy Dieta +Carbo+Wpc ? proszę o pomoc z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 932 Data: 10/27/2013 1:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping i początek siłowni :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie rozumiesz. Odżywki to inaczej żarcie w proszku. Możesz zjeść schabowego albo wziąć WPC. Ale lepiej wyjdziesz na schabowym, to chyba oczywiste. Odżywki mają za zadanie uzupełnić EWENTUALNE braki w diecie, np. jesz dziennie za mało węglowodanów - bierzesz carbo. Ale i tak każdy Ci powie, że zamiast carbo lepiej zjeść torbę ryżu, to logiczne. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 932 Data: 10/27/2013 1:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy brać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co piszesz wnioskuje ze biegi sa dla ciebie priorytetem, a wiec mono nie jest dla ciebie najlepszym rozwiązaniem, ponieważ powoduje retencje wody (nie jest to b.silne zjawisko aczkolwiek zauważalne) a co za tym idzie może iść zmniejszenie szybkości (ja nie zauważyłem tego u siebie ale biegam sporadycznie, ty mógłbyś to odczuć) dlatego radze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2/19/2007 6:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na siłę

    Post
    Odżywki i suplementy

    w zamian za hmb dokoop wiecej wpc - reszta moze byc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 11/24/2004 7:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Forma lato - Redukcja !

    Post
    Odżywki i suplementy

    Smak znośny carbo + wpc - sfd ;) Panowie jeszcze pytanko ;) zabawki kupione ;) pytanie : są nadwyżki budżetowe. powiedzmy 100-150 złoty ;) coś można wartościowego dorzucić ? byle nie kasa wywalona w błoto jak elka czy gluta. uprzedzam ze na miche tez wystarczy ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2/18/2012 10:30:58 AM Liczba szacunów: 0
  • JAKIE BIALKO--HELP!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    na noc provit 85 (i jako uzupełnienie diety) a WPC na po treningu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 11/8/2003 12:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobry wybór??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najpierw pomyśl nad dietą Zakładam, że maż już jakiś staż przynajmniej z pół roku tak, że jesteś zaznajomiony z technika i ćwiczeniami- inaczej nie wykorzystasz tego optymalnie.. Widzę, że pieniązków nie masz dużo także proponuję CI kreatyne Vitalmax 300 gram, jakiekolwiek carbo np. olimpa w folii jest tanie, białko jakieś WPC najtaniej wyszła by [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 958 Data: 12/18/2005 11:16:52 PM Liczba szacunów: 0