Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

No niestety, zamiast tego jako wypełniacz tańsza byłaby dekstroza, maltodextryna czy nawet słabszej jakości WPC. "Suszony mleczny mix" to może faktycznie niefortunna nazwa i może kojarzyć się z suszonym mlekiem w proszku czy serwatką. W każdym razie jest to preparat z białek mleka o obniżonej zawartości kazeiny i laktozy. Używa się go [...]

w sumie moje wątpliwości nie zostały rozwiane bo cały czas jest odwoływanie do diety której obecnie pewnie nie będę miał bo źródło moich pieniędzy którym jest mamuśka stara mi się to wszystko wybić z głowy. ;/ Jeśli nie będę miał zbilansowanej diety to czy opłaca mi się kupować WPC i MM czy może tylko jedno z nich?

ostrovit/ostrowia od lat ciesza sie zaufaniem i wysoka sprzedaza,pewnie nie bez powodu,osobiscie nic nie mam do tego bialka ale lepiej doplacic pare groszy i kupic wpc plusa chociaz dla smaku i rozpuszczalnosci

Nie no po prostu wolałbym już Elite za tyle pieniędzy. Z ciekawości chciałem popróbować czegoś tańszego. A z SFD chciałbym Econo 80 ale nie dostępne z resztą tak jak i WPC protein plus, a te by mnie interesowały w tym momencie.

treca jest jednak 0,5 kg więcej za podobną cenę ilość białka zbliżona, jedynie whey to WPC, a w combacie masz mixa sam wziąłbym combata, bo wheya jadłem %-)

Podstawa to dieta. Jak masz diete możesz uzupełniać białko jakimś WPC, węgle gainerem lub Carbo (ja polecam carbo) i do tego jakiąś kreatyne mono na zwiększenie siły i obwodów :)

po co az +700kcal? wystarczy zaczac od +300 i ewentualnie dokladac w miare uplywu czasu. masz wtedy kontrole na %bf. wegle moga byc spozywane przed snem, jesli ich ilosc dzienna sie zgadza z zalozonymi BTW. skad poza tym 180ww w ostatnim posilku? jak masz to dziennie rozlozone? Jestem ekto. Wcześniej jak miałem +300-400kcal (co prawda dużo więcej [...]

Zjesz to opakowanie i potem sobie kup normalne wpc http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html albo kup teraz i sobie mieszaj pół na pół.

Nie czytaj tych fanaberii o gino itp. Ale jedno jest pewne następnym razem kup wpc ;-)

Seewy: No czyli moge wziasc wpc jakies 35-45 min przed Aerobami. A po aerobach jak nie mam kasy na BCAA to co??? A co sadzisz o propozycji zakrzesia: kawa+tauryna przed Aerobami a po Aerobach białko serwatki???

ellis a jaki powinien byc odstep pomiedzy posilkiem przedtreningowym a carbo z WPC? jak mozesz to zerknij tutaj http://www.sfd.pl/temat248784/

dzieki ale juz doczytalem wszystko w twoim poscie:) sorki za zamieszanie co do tego min tluszczu to mnie nie dotyczy bo zpozywam conajmniej 35% a czasem nawet wiecej i nie wiem co robic, co sadzisz o low carb dla osoby ciezko lapiacej mase? ta slynna ostrowia to jest bialko wpc? w gajnerze sa ww proste czy zlozone? Zmieniony przez - porato w dniu [...]

wrzucasz wpc + owsiane +oliwa i masz koktajl

jaja/ryz/wpc/oliwa

może było by dobre połoczenie białka WPC Ostrowia + Thermo speed (na fet) + bcca lub hmb (antybolik na zmniejsznie utraty masy mięsniowej) co wy na to?? prosze o wypowiedzi , doradzenie lub dodanie!!

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html lub np zmielone owsiane i wpc.

A co to jest to wpc? koncentrat bialka serwatkowego;-) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2013-04-24 11:03:16

cell pump + ZMA, jak sie latwo otluszczasz to dodaj WPC

Skoro już uzupełnię dietę białkiem, poprzez odżywkę białkową, w jaki sposób wpłynąć na szybkość przyrostu masy mięsniowej samo wpc cudów nie zdziała... jak jestes w stanie dostarczyc odpowiednia ilosc bialka to nawet mozesz zrezygnowac.... kurak , tuna jaja dadza takie same efekty. Co do szybszego przyrostu... proponuje kreatyne

72kg, 1. 2 jajka + 1kromka grahama 2. 30g Owsa + 150g Twarogu 3. 30g Owsa + 150g Twarogu 4. 40g ryżu brązowego + kurczak (udko/kawałek piersi) TRENING 5. 4. 40g ryżu brązowego + kurczak (udko/kawałek piersi) 6. Puszka tuńczyka w wodzie + 1kromka grahama Przed snem WPC.