SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Megacykl co o nim sadzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Storm i Shock - wypasione połączenie, niedawno testowałem na sobie, do tego jak masz braki w diecie to kup trochę wpc(np whey protein complex 100%) i trochę mieszanki(sp80, prolo), jakieś witaminy, zma i będzie git

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 5/8/2007 5:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak do drugiego posiłku dodam np 30g wpc to będzie dobrze ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2/5/2012 1:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Napój potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważna jest cała dieta a po treningu na szybko możesz wpc + skrobia kukurydziana / kleik ryżowy + miód np.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2/13/2015 6:48:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Napój potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a nie lepiej normalnie po treningu zjesc normalny posilek pelnowartosciowy ? Z tego co wyczytałem należy po treningu szybko wypić coś z węglami i białkiem a dopiero za 2h zjeść posilek. A co do wpc to tak jak powiedziałem, nie mam odżywek i to jest ten problem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2/13/2015 12:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolego wojo a po co mam wrzucac zrzut diety z calego dnia jesli nie mam z tym problemu? mam problem z konkretnym posilkiem o konkretnej porze na redukcji mam wrzucac wegle do koktajlu przedtreningowego? tymbardziej na dalekim etapie (blizej konca jak dalej)? obecnie wegle staram sie unikac przez tydzien, w weekend male ladowania. oficjalnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 1/26/2016 4:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinie SWG4000

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja mam smak waniliowy i jest zrypisty,jak bym pił lody,normalnie pycha. sklad jest wg mnie dobry,na 100g- (białko 30g) kompozycja odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT.jest SUPER.POLECAM! "Nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 7/21/2003 10:43:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Co gdy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wincol albo BCAA albo WPC. Chciałem uniknąć katabolizmu a zarazem skorzystać z porannego okna anabolicznego. A z tą godzinka to już wszystko jest jasne bynajmniej dla mnie i będę praktykował szkołę jedzenia o tych samych porach

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 965 Data: 1/3/2013 8:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • białko lub cos innego dobrego do kreatyny (do 50 zł)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie 50 złotych to bardzo mała suma. Najtaniej chyba wyjdzie WPC Ostrowia, ale też jestem za zakupami żywności w Biedronce

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 12/27/2009 7:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pewno w ciągu dnia spalasz sporo kalorii więc rozsądnym wyjściem było by uzupełnić je gainerem (tam gdzie nie możesz zjeść normalnego posiłku z powodu braku czasu) z tym tylko że gainer to słabej jakości węgle. Możesz próbować np. mix płatków owsianych z odżywką białkową - na pewno jakościowo będzie lepiej niż gainer. Tak jak TomQ wspomniał [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2/25/2016 8:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w proszku OSTROWIA a potencja

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko nie zwalaj na wpcbo po twoim nicku można stwierdzić że po czym innym masz problemy z potencją

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 9/14/2007 7:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawidłowa suplementacja??

    Post
    Odżywki i suplementy

    A wiesz czym jest dieta na masę? jest to takisposób odzywiania który zapewnia odpowiednią ilośc składników odzywczych do budowy masy. Skoro nie masz szans na dietę na masę, tzn. że nie masz szans na dostarczenie takie jilości składników która jest niezbędna by masa rosła. teraz sobie odpowiedz na pytanie - czy wzrost masy bez spełnienia warunku [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 6/2/2011 10:19:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa która sie szybko wchłania??

    Post
    Odżywki i suplementy

    na wpc chyba jednak trochę za póżno, najlepsze by były oczywiście bcaa, potem aminki serwatkowe, hydrolizaty, izolaty serwatki!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 7/13/2004 10:05:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc z dietą.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No dziekuję wam bardzo za korekte. A czy nie mogę brać 3 x dziennie WPC?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 7/9/2010 5:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc z dietą.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A policz sobie 30g wpc jest jak najbardziej ok

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 7/9/2010 6:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 700zl na dobry cykl co za to kupic ?? by byly efekty silowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa odpusc - wpc wystarczy glutamine odpusc bo to nie warto

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5364 Data: 5/22/2007 8:08:55 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW - ocena + ewentualna korekta

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa + siła Staż treningowy na siłowni : 6miechów Uprawiane inne sporty : pływanie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Raczej nie ma Zażywane suplementy : Białko Ostrowi 80 WPC Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 854 Data: 8/29/2011 6:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Weider CFM Whey Protein & Vital Max CFM Whey Protein Isolate 90%

    Post
    Odżywki i suplementy

    laczyc mozna izolat w momentach gdy bialko ma sie szybko wchlonac - rano na czczo, przed/po treningu WPC - w okazdej innej porze to taka teoria bo roznica w szybkosci wchlaniania jest niewielka a Ty juz szczegolnie roznicy nie odczujesz bardziej o taki spokoj psychiczny chodzi :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 4/27/2007 11:02:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Weider CFM Whey Protein & Vital Max CFM Whey Protein Isolate 90%

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie chcę się głupio upierac, ale mam tylko takie pytanie: braliscie izolat na noc? w moim przypadku przynajmniej zawsze ilekroc mi się zdażyło wziąć na noc izolat budzilem się niebawem z pełnym pęcherzem, a mocz wyraznie jechał amoniakiem. izolat jest białkiem, które nadaje się tylko do użycia w porach okołotreningowych, i to nie w zbyt dużych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 4/27/2007 8:16:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Weider CFM Whey Protein & Vital Max CFM Whey Protein Isolate 90%

    Post
    Odżywki i suplementy

    stronę wczesniej wytłumaczyłem, ale jesli trzeba powtórzę jeszcze raz: po pierwsze - po izolacie szybciej mam "pusty żołądek", po drugie spożywając większe ilosci izolatu na raz odczuwam po krótkim czasie parcie na pęcherz (a mocz wyraznie jedzie amoniakiem), czego przy podobnych dawkach koncentratu nie zauważyłem, uciązliwe jest to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 4/28/2007 12:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podstawa to dieta. Jak masz diete możesz uzupełniać białko jakimś WPC, węgle gainerem lub Carbo (ja polecam carbo) i do tego jakiąś kreatyne mono na zwiększenie siły i obwodów :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2/2/2012 10:38:40 AM Liczba szacunów: 0