SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Dziennik żywieniowy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ŚRODA Dzisiejsze KCAL : 2501/2500 MAKRO : 144.8/146g B ; 57.9/56g T ; 352.1/359g W PRODUKTY : CEBULA 93g, wpc 30g,olej/oliwa 23g, platki owsiane 150g, ryz bialy dlugoziarnisty 200g, mieso z kury 194g, jabłko 390g, marchew 155g, jaja kurze 174g,sałata 121g, jogurt naturalny 0% tluszczu 360g, pomidor 471g. TRENINGI: RANO BIEG I WALKI Z CIENIEM, [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2019-08-29 10:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik żywieniowy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ŚRODA Dzisiejsze KCAL : 2501/2500 MAKRO : 144.8/146g B ; 57.9/56g T ; 352.1/359g W PRODUKTY : CEBULA 93g, wpc 30g,olej/oliwa 23g, platki owsiane 150g, ryz bialy dlugoziarnisty 200g, mieso z kury 194g, jabłko 390g, marchew 155g, jaja kurze 174g,sałata 121g, jogurt naturalny 0% tluszczu 360g, pomidor 471g. TRENINGI: RANO BIEG I WALKI Z CIENIEM, [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2019-08-29 10:50:38 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik żywieniowy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ŚRODA Dzisiejsze KCAL : 2501/2500 MAKRO : 144.8/146g B ; 57.9/56g T ; 352.1/359g W PRODUKTY : CEBULA 93g, wpc 30g,olej/oliwa 23g, platki owsiane 150g, ryz bialy dlugoziarnisty 200g, mieso z kury 194g, jabłko 390g, marchew 155g, jaja kurze 174g,sałata 121g, jogurt naturalny 0% tluszczu 360g, pomidor 471g. TRENINGI: RANO BIEG I WALKI Z CIENIEM, [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2019-08-29 14:27:42 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik żywieniowy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CZWARTEK KCAL : 2496/2501 MAKROSY : 146/146g B ; 58.6/56g T ; 358.6/359g W PRODUKTY UŻYTE : 125g makrela wędzona, 145g marchew, 195g jabłko, 100g płatki owsiane, 37g WPC, 375g jogurt naturalny 0%tłuszczu, pomidor 307g, ogórek 62g, serek wiejski lekki 200g, banan 247g, kasza gryczana 200g, oliwa z oliwek/olej rzepakowy 15g, cebula [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2019-08-29 20:48:02 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ OLIMP SYSTEM PROTEIN 80

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A BV dla mieszanek jest zbadane czy jakoś obliczone ? Chetnie sie dowiem jak sie wyznacza BV dla mieszanek... Bo rozumiem że np BV dla WPC i WPI jest podane książkowo (nie jest już mierzone) ? .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 13319 Data: 2003-12-09 15:51:52 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna porada.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzieki :) Poświęciłem troche czasu i poczytałem dzisiaj. Wydaje mi się że najlepszy dla mnie produkt to Gainer MTC z olimpa i białko Łowickie wpc 80 ( nie wspominam o vitaminkach bo to oczywiste ). Zaciekawił mnie jednak Profi Whey mass Olimpa wydaje mi się że również sprostałby moim oczekiwaniom. Teraz trzeba powoli zbierac chajs i po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2009-12-15 20:16:03 Liczba szacunów: 0
  • 13 Maj - ŚRODA, redukcja 2/40 ! Dieta : 9:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym i dwie kanapeczki z szynką i pomidorem 12:00 pół torebki ciemnego ryżu,sałata warzywna ze słoika,serek wiejski 14:30 dwie bagietki z serem zółtym i keczupem 17:00 ryż,cyc,warzywa 21:00 dwa serki wiejskie Suple : 8:30 cell pump + białko WPC 80 9:00 omega3 + pluszzzz [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2009-05-14 08:10:42 Liczba szacunów: 0
  • Day 1/85 treningowy Dieta : 9:00 dwa placki owsiane na ostro 11:00 jajecznica z trzech jajek i chleba ciemnego 14:00 dwie kanapeczki z pomidorem i serem żóltym 17:00 zupa warzywna z cycem na bulionie rosołowym 21:00 kluseczki z twarogu Trening : Siłownia, nogi i barki Wyciskanie sztangi zza głowy siedząć 4x5 (35kg) Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2009-07-03 16:25:11 Liczba szacunów: 0
  • Day 4/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 13:30 jajecznica z chlebem 16:30 sałatka z tuńczyka 20:00 twaróg i serek wiejski Trening : FBW : Suple : rano omega 3 po siłowni białko wpc 80 Postanowiłem sie przerzucić na FBW, bo wiadomo siłka to tylko dodatek a podstawę u mnie tworzą bieganie, górka i sprinty. Zobaczymy jakie przyniesie to [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2009-07-06 15:07:17 Liczba szacunów: 0
  • wpiska z wczoraj : Day 5/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 13:30 jajecznica z chlebem 16:30 torebka ciemnego ryżu, cyc i pomidor w oliwie z oliwek 20:30 dżem z serka wiejskiego i kawałek drozdzowki 22:30 serek wiejski i twaróg Trening : rano 40 minut truchtu 21:30 30 minut truchto-sprintów Suple : rano omega 3 po bieganiu wpc 80 (rano)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2009-07-08 09:43:11 Liczba szacunów: 0
  • wyjątek był z tym dżemem i drożdżówka, bo musiałem na szybko przed bieganiem troszkę węgli sobie dostarczyć. wpiska z wczoraj : Day 6/85 treningowy Dieta : 9:00 owsiane na ostro 12:00 owoce 14:00 jajecznica 17:00 pierś z kurczaka i ryż + pomidor w oliwie z oliwek 22:00 dwa serki wiejskie Trening : siłownia FBW przysiady ze sztangą 5x5 (65kg) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2009-07-09 09:00:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia, masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze byc WPC? bo nie zjem rano oprocz musli czy platków owsianych 3 jajek. Skoro posilek ma byc 2h przed treningiem to moze jednak zjem normalny obiad z miesem jakims?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2011-02-19 19:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia, masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak najbardziej wpc bedzie tu dobre

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2011-02-19 19:53:07 Liczba szacunów: 0
  • Pyszne ciastka !!!

    Post
    Kuchnia SFD

    Mi wyszły takie. Użyłam płatków owsianych i dodałam SFD WPC Protein Plus :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea031eedf6bc40b7b3bcff46145c65f2.JPG

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11953 Data: 2012-04-06 14:28:32 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 9:00 DAŁBYM ZE 2 JAJKA, KCAL ZMNIEJSZYSZ Z TLUSZCZY - jajko B - 7,5g. / W - 0,38g. / T - 5.84g. / kcal. 83,5 -10g oliwy z oliwek B - 0g. / W - 0,02g. / T - 9,96g. / kcal. 88,2 -płatki owsiane (50g.) B - 6g. / W - 31g. / T - 3,6g. / kcal. 183 -rodzynki (10g.) B - 0,2g. / W - 6,5g. / T - 0g. / kcal. 28 -mleko (0,5%) 300ml B - 9,60g. / W - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2010-05-13 15:06:26 Liczba szacunów: 0
  • białko wolno z wędzonej będzie się wchłaniało bo ma tłuszcz czytaj uważniej... jeśli dasz dorsza, morszczuka, mintaja.... będzie ok ... albo kup wpc i po kłopocie na noc dałbym twaróg zamiast ryby a pojechać możesz bilansem na zero spokojnie na razie bez odejmowania taka jest moja propozycja i zobaczysz że również będzie schodziło pozdr

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3579 Data: 2009-09-12 10:59:53 Liczba szacunów: 0
  • Po co Ci wpc skoro masz za duzm? Gulasz angielski? Przeciez to przeglad tygodnia.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7673 Data: 2018-08-17 17:08:41 Liczba szacunów: 1
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie, tez jem proste- na szybko robiony twaróg, pierś raz dwa grzana, WPC, zresztą trudno coś wymącić mając 165/40/50 . Ale od czasu do czasu lubiłem sobie zrobić coś co można "posmakować"

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 10:43:31 Liczba szacunów: 0
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to widze ze ostro sobie dogadzacie ale ja w niedziele tez robie 1 dzien wolnego od diety panowie mam takie pytanie jeszcze ostatnio trenowalem tak ze rano aeroby 40 min (po malym sniadaniu wpc +oliwa)i pod wieczor silownia i teraz musze zamienic to tzn rano silownia i pod wieczor aero , a jestem na diecie w stylu tkd (tzn troche wiecej wegli [...]

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-12 20:27:10 Liczba szacunów: 0
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedy mi się zdarzy przesadzić z obciążeniem i dochodzi do upadku mięśniowego podczas moich obecnych treningów - to nieco zwiększam ilość kalorii - zresztą, WPC i Carbo (30g/30g) biorę na 15 minut przed i po treningu, więc katabolizm jest zminimalizowany, po prostu potem dorzucę coś jeszcze - na razie nic złego się nie stało, mimo tego, że już [...]

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-20 20:32:09 Liczba szacunów: 0