Czy jeśli kupię zdrowe masło orzechowe, mogę go jeść dużo? Masło orzechowe z ziemnych - pomijając kwestię, co prócz orzechów się w nim znajduje - staraj się ograniczyć i nie stosować nieprzerwanie. Raczej tutaj skłaniałbym się do okresowego włączania go do diety, jako dodatek smakowy. 1 czy takie mleko nadaje się po treningu gdybym dosypał WPC? [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 18:18:42 Liczba szacunów: 0
no wlasnie chyba najlepsza opcja bylaby odzywka(i tu moje pytanie czy jak rano i wieczorem bedzie ta sama to dobrze ?bo z tego co wiem na wieczor lepsza kaziena Jeśli sugerujesz picie odżywki białkowej, jako np. kolacji, to w moim mniemaniu nie będzie to dobra opcja. Poza tym, czy to kazeina, czy WPC, w formie suplementu różnic specjalnych nie [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 14:32:28 Liczba szacunów: 0
Co powiecie, zeby potreningowo zapodac ryz na mleku powiedzmy polany musem z truskawek? A pozniej normalny posilek juz by wjechal. Ja bym wzbogacił taki posiłek białkiem - np. w formie WPC i myślę, że on sam już może być całkiem fajnym, smacznym posiłkiem po treningu. Wrzucanie samych węgli - raczej jest wyjściem niespecjalnym. czy białko zawarte [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 23:28:59 Liczba szacunów: 0
Co powiecie, zeby potreningowo zapodac ryz na mleku powiedzmy polany musem z truskawek? A pozniej normalny posilek juz by wjechal. Ja bym wzbogacił taki posiłek białkiem - np. w formie WPC i myślę, że on sam już może być całkiem fajnym, smacznym posiłkiem po treningu. Wrzucanie samych węgli - raczej jest wyjściem niespecjalnym. czy białko zawarte [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 23:42:17 Liczba szacunów: 0
Zdecydowania kasza + kura + warzywa lepiej nada się na posiłek potrenigowy. Natomiast przed snem biały ser jak znalazł (z uwagi na obecność kazeiny). To, czy będzie to twaróg, jaja, mięso, czy ryba (która wypada w moim przekonaniu najkorzystniej) na kolacje - nie ma większego znaczenia. Nawet ta nieszczęsna odżywka może być. Obecność kazeiny w [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 00:55:26 Liczba szacunów: 0
o takich szejkach bylo juz nie raz pisane. dajesz np. ugotowane pl. owsiane/ryz/owoce/ + wpc + woda/mleko + orzechy/oliwa to nie dzial od tego ale bialko dalbym inne chyba ze juz masz Gaspariego choc to malo szczesliwy wybór,
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 20:05:07 Liczba szacunów: 0
FinCarre - dobrze to ująłeś...teoretycznie. W zasadzie, nie ma potrzeby jeść śniadania, a to, czy będzie to jajecznica, jogurt naturalny, czy PC - bez większej różnicy. No chyba, ze różnicę pomiędzy pewną dawką kazeiny, a wpc odczujecie - to stawiam piwo%-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 11:42:57 Liczba szacunów: 0
Czy poranny shake w skład którego wchodzą 150g twarogu, 100g owsianych, i 200 ml mleka i ewentualnie 10g WPC dla smaczku, może zastępować pierwszy posiłek? Trening naogół mam około 14-15, w DNT, też taki zamierzam stosować.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 10:51:08 Liczba szacunów: 0
MCMVIII zamiast tego twarogu możesz dać samo WPC, a ja ponawiam pytanie jak to wyjdzie w praktyce z tymi bułkami i dżemem po treningu 8-) (strona wczesniej) Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-12-06 15:30:31
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 15:24:28 Liczba szacunów: 0
Czy poranny shake w skład którego wchodzą 150g twarogu, 100g owsianych, i 200 ml mleka i ewentualnie 10g WPC dla smaczku, może zastępować pierwszy posiłek? Trening naogół mam około 14-15, w DNT, też taki zamierzam stosować. Jest ok. Mozesz tez dodac orzechy, jakis owoc.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 15:48:24 Liczba szacunów: 0
mozna uznac WPC + oliwa z oliwek jako posilek? na kolacje i rano ? gdy malo czasu jest ? ;) Ktos juz taki mix pil ? jaki smak ? ;) Wiadomo najlepsze naturalne zarlo .. ktorego mam sporo w diecie ale chodzi mi glownie o te dwa posilki ...
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 17:25:27 Liczba szacunów: 0
Mam taki problem. Mam trening ok 8 rano i rano wcale 'nie wchodzi' mi posiłek przedtreningowy. Czy mógłbym zastąpić gainerem, ewentualnie jakieś carbo+ wpc ?
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 18:16:43 Liczba szacunów: 0
Siema , Pytanie za 1000 pkt. Planuję przejść na dietę bo niestety dość bardzo się zapuściłem . Głównym problemem , nie jest to , że zmieniłęm całkowicie nawyki po ostatniej diecie , które zostały tylko to , że wp*****lam góry żarcia jak jestem głodny (wilczy głód , apetyt czy coś tak %-) Czy zamiast układać dietę policzoną co do grama, może [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 22:20:07 Liczba szacunów: 0
pod względem cena/jakość i ogólnie jakość , piłem ostrowię a później olimpa wpc 80 i czułem przepaść między nimi. Teraz nie wiem czy jak kupię sfd/K** to czy przepaść będzie dalej ogromna czy mniejsza. Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2013-01-14 22:42:23
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 22:41:29 Liczba szacunów: 0
Jeśli chodzi o WPC - ok. Smakowo - musisz już sam przetestować, złe nie jest. Czy to prawda , że sałaty oraz warzywa niestrączkowe oraz owoce (wyłączając banany, awokado , z warzyw pyry oczywiście) możne jeść do woli ? To zależy od modelu diety, jaki aktualnie prowadzisz. W przypadku zbilansowanej - faktycznie warzyw nie trzeba wliczac ze [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 22:56:00 Liczba szacunów: 0
zapewne taniej od takiej polędwicy(i z mniejszą ilością konserwantów) by już wyszedł świeży łosoś-a z jego przyrządzeniem wcale nie ma wiele roboty: sól,pieprz,papryka,wrzucasz do parowaru,a w międzyczasie bierzesz prysznic ;-) co do mleka to zależy od Twojego organizmu,jak je tolerujesz-jednak jeśli miałbym wskazywać jakąś granicę to [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 13:59:36 Liczba szacunów: 0