SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Niskie estro, prolaktyna w normie, ból gruczołów.

    Post
    Doping

    Kolega wziął się za zbicie prolaktyna. Lekarka powiedziała, żeby koniecznie odstawić suplementy nawet białko wpc może być winne według Niej. :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 261 Data: 7/16/2019 2:11:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementów :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    150g kaszy, 60g WPC, 300ml mleka i idealny posilek po treningu;-) dodalbym do tego jakies owoce typu jagoda/malina/truskawka/banan i byloby idealnie :-)) sezonowo oczywiscie wlatuja:-))

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 410 Data: 8/14/2018 12:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna porównac białko Ostrowia do SP 80 ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostrowia ... polecam smak naturalny.... jest chyba najlepszy . Obecnie mam czekolade(tragedia) i Vanilie(tez nie lepsza), ale nie bedziemy przeciez rozmawiac o smaku... kluczowa rola to wartosci jakie to wpc ma w sobie... Na poczatku podchodziłem sceptycznie do tego... za taka kase taki produkt. Sprobowałem ... co moge powiedziec... [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 11/13/2006 8:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • super_massive_8000g OXY-GEN

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale panowie-rozrozniajmy co oznacza Tanie a dobre-a tanie NIECO zbyt tanie. Przyklad Vitalmaxa-jest to firma mocno przecietna, z dobrymi cenami, dobrym asortymentem i tyle :) Nie masz kasy-bierz vitala jest dobry i tani. A czym moze byc oxygen? Jak dla mnie firma, ktora sprzedaje suszona serwatke jako WPC nie jest zbyt wiarygodna. Nie twierdze ze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 8/12/2006 1:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaparcia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanko: Kefir 200g Ryż brązowy 75g 3 Jajka warzywa II poś. Karkówka 130g warzywa III poś. 100g ryż brązowy 100g pierś z kury warzywa IV po trenie od razu: 30g carbo 30g wpc V poś dorsz 125g 100g ryż brązowy VI. pierś z kury 100g 16g oliwy z oliwek W między czasie 30 g orzechów włoski BTW:165g/95g/258g.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 3/24/2010 5:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa odżywce białkowej nierówna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    miedzy wpc a izolatem nie zauwazyłem takiej sytuacjio.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 225 Data: 3/7/2019 5:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Koktajl przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc ew. posiłek z jajami, wpc, trochę nabiału. Jednak nie widzę problemu żeby zjeść mięso, czy rybę. Sam tak robię.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2/6/2017 2:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na rzeźbę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu, o tym mysłełem tylko czy można rzeczywiście liczyć na jakieś sesnowne efekty? zalezy co kto rozumie przes sensowne :D z pewnoscia zialaja wspomagajaco - zarowno w badaniach jak i w zyciu ale, ale jesli biora to zawodowcy wystepujacy to nie dziala to w sposob widowiskowy (wiadomo z jakih powodow :D) u przecientej osoby bedzie mozna [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 9/6/2007 7:34:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa po redukcji, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmniejszyłem ilość białka, bo chyba było za dużo. Teraz jest ~200g, z czego 130g z mięcha/sera/wpc, nie za mało? węgli będę stopniowo dokładał http://zapodaj.net/c43f14bf82b44.png.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 9/1/2015 8:25:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena cyklu

    Post
    Doping

    a jaki widzisz sens w stosowaniu propa przez 10tyg? 1-4 styka i tak masz duże dawki deki więc szybko ruszy.. zamiast ALC weź ZMA zamiast glutaminy WPC dużo tego clomidu => niezbyt to zdrowe --- r(e)spect ---

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 11/29/2003 7:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Małe zakupy, wasze opinie i pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko wiesz jakos mam taki wstret teraz do tych prokuktow SFD mialem mass activatora i econo :D a wszyscy dobrze wiemy co wyszlo na jaw :D Soja ;D :D ale jeszcze sie zastanowie nad tym wpc plus

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 12/4/2011 1:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD- Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed ładowaniem lepszy byłby trenig FBW - tak by dorżnać wszystkie grupy mięśniowe. Ładowanie zaczynasz do węgli prostych + fruktoza. W kolejnych posiłkach zmieniasz na węgle złożone. Najlepiej by ładowanie trwało ~24h. Ograniczasz białko do max 1g/kg masy, tłuszcze jak najbliżej zera. A co do diety - wywal masło orzechowe - to śmieć z o6. WPC [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 6/12/2015 1:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD- Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może być taki rozkład jedzenia? Nie wliczyłem tego WPC po treningu. /SFD/Images/2015/6/12/819de869622c45f09fdc8056ddbcd7ba.jpg

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 6/12/2015 1:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wigilijne jedzenie ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano owsiane z kefirem orzechy rodzynny miod i WPC :D dalej makaron, jajka, zolty ser :D koło 14-15 z kilo sernika :P po 16 - do teraz barszcz z uszkami karp ryba po grecku sledzie kapusta z grzybami jakas kasza z rodzynkami groch z czyms tam kompo z suszu pierogow kilka 2 lampki wina do tego wszytskiego poszedł jeszcze z bochen chleba i przed [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 12/24/2008 11:05:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zaczac przygodę z siłownią na poważnie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak, liczyłem na podstawie wzoru na fabrykasily. Wyszło mi że 3100 kcal do utrzymania wagi. Dodam że trenuję 2-3 razy w tygodniu po 80 minut. Nie oszczędzam się. W przyszłym roku będę miał więcej czasu i chcę dopiero wtedy dorzucić aeroby lub jeden trening siłowy. Dietę opieram o : Rano zawsze owsianka 100 g plus wpc. W ciągu dnia 200 g ryż [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 11/26/2018 10:39:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z dobrych białek też możesz wziąć Muscle Up Protein , 1kg za około 44 zł , smak i rozpuszczalność dobre, zero grudek Muscle up nie jest dobrym białkiem - są gorsze.. ale to niewiele zmienia Dwa pierwsze mają pszenice/soję a 3 firma to no-name %-) do tego z tego co kojarzę też taki mix najzwyklejsze WPC (czyste) będzie najlepszą opcją

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 991 Data: 9/4/2013 10:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • To pytanie to prawdziwe wyzwanie ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest gainer 1 10kg chocby w sklepie sfd ale cos chyba liczyc to Ty nie umiesz: to jest sklad tego gainera: Białko 13,2 g Węglowodany 76,3 g A wiec teraz 10 kg tego to wychodzi bialka = 1320 g wegli= 7630 g A teraz sklad bialka WPC ostrowia: - białko 80g - węglowodany 6g - wartość energetyczna 1785 KJ / 427 kcal A w 2 kg to wychodzi: bialko = [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 8/12/2005 10:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść bezpośrednio po treningu siłowym oraz aerobowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie martw sie nie zje Cie katabolizm ;-) po całym treningu zbilansowany posilek , chyba ze uzupełniasz braki i korzystasz z odzywki bialkowej to czas po treningu to dobry moment na wypicie wpc i dodac do tego owoc np, ale pozniej i tak posilek zjadasz Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-03 00:15:27

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 4/3/2016 12:14:46 AM Liczba szacunów: 1
  • Co jeść bezpośrednio po treningu siłowym oraz aerobowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Godzinę przed treningiem jem pierś z kurczaka (150g) oraz ryż (50g). Godzinę po treningu identycznie bardzo dobrze :) . Naczytałem się, wiele opinii na temat spożywania cukrów prostych oraz odżywki białkowej bezpośrednio po treningu (jedne pozytywne inne nie). Czy po takim treningu warto zjeść jednego banana + WPC ? Jeśli nie to czym to można [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 4/3/2016 2:45:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Zimowa MASA - 80 kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, więcej info w ankiecie. Pierś z kury i żołądki będę wymieniał na wątróbkę i serca. Makrele w ostatnim posiłku będę wymieniał na śledzia. Do każdego posiłku warzywo typu pomidor, brokuła mrożona, marchewka surowa itp. Ćwiczył będę wg. tego schematu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Planuje dokupić WPC i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 12/10/2015 8:14:40 PM Liczba szacunów: 0