SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pytanie co do bialka i ww

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1,5h przed treningiem posiłek składający się z białka, węglowodanów i tłuszczy, po treningu porcja carbo(węglowodany) i porcja wpc, do godziny po treningu posiłek z białkiem i weglowodanami

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 7/6/2007 8:55:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko raz, dwa...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ..wedlug mniej zaraz po treningu najlepiej wziasc gainera wegle-bialko Bialko bralbym w niedoborze diety masz diete ulozona jakas? jaki cel masa redukcja z bialek polecam jesli chodzi o male fundusze wpc 80 lowickie tanie i dobrze choc nie tak dobrze sie rozpuszcza trzeba troche odczekac jesli masz sporo hajsu to dobre bialko ma syntrax matrix [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 817 Data: 6/21/2009 1:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko raz, dwa...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiscie ze mam diete, z tym ze masowalem od wrzesnia. Teraz przez wakacje mam taka zadyme, ze jedyne na czym mi zalezy to na utrzymaniu efektu. 189 cm - 84 kg, ogolnie moim celem zyciowym nie jest jakas wielka masa, tyle co wysportowana sylwetka - 36 w bicu styknie ;] Zadnych WPC nie chce, mialem kiedys - shit... Myslalem o Whey Protein

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 817 Data: 6/21/2009 1:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko raz, dwa...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zadnych WPC nie chce, mialem kiedys - shit Dlaczego tak uwazasz?Nie miales po nim efektow?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 817 Data: 6/21/2009 1:50:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn. może objaśnie to troche bardziej szczegółowo. Śniadanie, posiłek przed treningowy, potreningowy, kolacja. Sniadanie: płatki z mlekiem półtłustym Przed treningiem: Ryż 100 g, filet z kuraka ok. 200g, tran Po treningu: Banan, WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2/14/2008 10:27:40 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie: płatki z mlekiem półtłustym Przed treningiem: Ryż 100 g, filet z kuraka ok. 200g, tran Po treningu: Banan, WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać późno jeszcze raz jem w nocy twaróg. zapodaj więcej mięsa,i warzyw. twaróg jec jako posiłek na noc, a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2/14/2008 11:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo inne WPC dlaczego tylko ostrowia i tylko SP 80 Olimpa ktore jest w kosmicznej cenie. lub porstu diete Zaden z tych Stacków nie przełoży sie bezpośredni na mase. Mozesz kupić Samego Storma dużegoi do tego Jakis NO-Booster przed Treningiem AAKG z Olimp, Treca

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 745 Data: 11/11/2007 11:20:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na masę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no z kretki narazie lepiej zrezygnować kup sobie lepiej jakieś białeczko np extensor wpc dozuć 10zł do tej stówki i będziesz mieć 2 kg, a tak na przyszłość to do kretki glukoza zamiast dekstrozy teńsza i praktycznie bez różnicy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 3/22/2004 3:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bialko w Twoim wypadku bedzie swietnym rozwiazaniem. Co do cyklu dabka spokojnie mozesz sobie go zrobic, nie ma sk. ubocznych. Co do wegli to zakup sobie Carbo i spozywaj je po kazdym treningu zawsze. Bialko 1-2 porcje dziennie, zelazna porcja to przed snem. Polecam Lacma WPC ew. System Protein 80 Olimp wszystko masz taniutko w sklepie SFD.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 4/10/2004 1:24:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia białko bardzo ważne.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zauwaz, ze to bialko olimpowskie, to w wiekszosci WPC wiec wniosek nasuwa sie sam...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 7/18/2009 10:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • BV ponad 100 - jak to możliwe ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Właśnie o to chodzi ze BV=100 nie oznacza 100% zatrzymania azotu w ustroju BV=ok 100 zostało uznane dawno temu za wzorzec do określania idealnego białka - najlepszego dla człowieka i tą wartość jako wzorcową miało białko jaja obecnie każda zwykła serwatka WPC ma BV= ok104 izolaty serwatkowe dochodzą do ok 160 chociaż obecnie odchodzi sie od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 10/1/2004 1:13:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Schulstad Pumpernikiel pełnoziarnisty - zamiana, na co?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpc jako posiłek ? Białko tylko około treningowe, staraj się jeść mięso,ryby jaja. Co do reszty wygląda ok

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 6/26/2009 12:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna Do Poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli to ma być potreningowy to stamtąd nie usuwaj węgli, bo to tak na prawdę to jedyna pora kiedy są potrzebne i organizm jest w stanie przyswoić ich więcej z pokarmu. A i myślę, że te carbo jest ci nie potrzebne. Odrazu po treningu pij WPC, a ok. 20-30 min potem zjedz normalny posiłek z węglowodanami. Zmieniony przez - Rageman w dniu 2012-03-18 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 3/18/2012 3:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pure Creatine + Pure Power + Pure BCAA + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa daj przed i NA treningu, bo po treningu dostarczasz juz wpc wiec amin nie zabraknie DT przed treningiem PP, po treningu 5g mono DNT 5g mono

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 10/6/2011 6:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zerknij na temat: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html co do supli to glutamine odpuść dlaczego akurat izolat bialka a nie WPC? Masz problemy z laktozą? Ogólnie rzecz biorąc aby dobrać indywidualnie suplementację, która będzie odpowiednia do Twojego celu i potrzeb wypadałoby wrzucić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 398 Data: 7/7/2016 9:46:57 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chcialbym zakupic kilka suplementow, czy moglby mi Pan cos polecic?? potrzebuje: * izolat bialka *aminokwasy bcaa *kreatyne *glutamina *witaminy *mineraly *omega3 Prosze o podanie polecanych przez Pana artykulow, chodzzi mi o jakos, nie o najnizsza cene. Z gory dziekuje i pozdrawiam IZO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 398 Data: 7/7/2016 11:57:31 AM Liczba szacunów: 0
  • czy bedzie nowa soy'a protein ;-]

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    to dobrze :}}}}}}} a duza jest roznica miedzy izolatem a "nieizolatem " -o soje mi chodzi . Czy to jest tak samo jak z wpc a wpi ? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 11/5/2003 11:10:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump - kilka pytan

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rano na czczo i przed treningiem. Chodzi chyba głównie o to ,aby pompa umilała trening. Po treningu Carbo ,lub lepsza wersja - WPC.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 5/6/2007 3:17:25 PM Liczba szacunów: 0
  • co kupic prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja kupilem sobie mass xxl i wpc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 546 Data: 10/31/2010 3:40:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką odżywkę wybrać? 3 odżywki do wyboru.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odzywka bialkowa + owsiane na pewno lepszy wybor, lepszej jakosci weglowodany i zaryzkowalbym stwierdzenie, ze taniej wyjdzie! Stawialbym na WPC

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 661 Data: 8/27/2012 8:30:38 PM Liczba szacunów: 0