SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie poleciał tradycyjny poranny omlet, planuję jeszcze coś takigo: jajecznica z kurczakiem i chlebusiem typowy przed treningowy omlet po treningowy posiłek + wpc teraz uczę się biologii i mi dobrze idzie :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2014 1:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a jakie wyczekiwanie... na omleta. Chociaż dla mnie najlepszy posiłek w ciągu dnia to wpc z mlekiem 8-) takie zaj**iste go czeko 95 od activlaba że o ch**, naprawdę idealne dla mnie Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-10-25 21:51:49

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2014 9:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jem jajecznicę w której mam po 20g chyba miliarda rodzaja mięs (same końcówki) + chleb pełnoziarnisty + wpc i mleko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 9:50:13 AM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    waniliowe wpc + kiełbasa mniamiii :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 10:12:56 AM Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze tylko 200g ryżu, 400g jogurtu, 250g twarogu, 30g wpc i 10g lnianego mi zostało, idę to zjeść

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 6:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki. Kolejne pytania. 1. baton białkowy po treningu hit czy kit? 2. pierwszy normalny posiłek po treningu 30-60 minut ze względu na hormon wzrostu, olewając glikogen w miesniach? 3. aeroby przed i po treningu. Czytałem że intensywne aeroby niweczą przyrosty masy i trzeba z umiarem. tzn nie 20 a np 10 minut? 4. Najlepsze białko wpc obecnie [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 11:19:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki. Kolejne pytania. 1. baton białkowy po treningu hit czy kit? 2. pierwszy normalny posiłek po treningu 30-60 minut ze względu na hormon wzrostu, olewając glikogen w miesniach? 3. aeroby przed i po treningu. Czytałem że intensywne aeroby niweczą przyrosty masy i trzeba z umiarem. tzn nie 20 a np 10 minut? 4. Najlepsze białko wpc obecnie [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2013 11:31:49 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chlopie moja dieta byla na max nudzaca ,chodz mnie strasznie samkowal i moglbym ja ciagnac w nieskonczosc : Rano wpc s 5 jajek na tward s2 mieszanka bialkowa z oliwa z oliwek o makrela z warzywami i olejm lnianym k 5 jaj na twardo Smacznego

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 12/3/2004 11:11:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Meta,Oma,Białko,Wiatry,Zapierdalaj do psychiatry!!!DOPING SPAM!!!

    Post
    Doping

    ja standardowo kaszka kukurydziana, jajka, mleko i wpc w misce %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2014 10:10:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Od dzisiaj z uwagi na ciężkie wyrobienie się w dostarczaniu założonego BTW (głównie białka) wprowadzam białko K** WPC 80 na wygodę. Bo lepiej tak niż go nie dostarczyć w ogóle jak np. wczoraj. Ogólnie w poniedziałek będzie dwa tygodnie od kiedy zacząłem nowe zmagania. Jak na wadze nic się nie ruszy to obetnę tłuszcze tak, żeby resztę zostawić tak [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2014 1:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!

    Post
    Doping

    Siema WSRH :-) Jak możesz tłuszcze podbić lekko na vlcd polecam migdały mielone z Lidla, do tego 50g wpc i bardzo mało wody, w chooj dobra nutella wychodzi i można posmarować naleśniki białkowe :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2014 6:53:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!

    Post
    Doping

    białka jaj ubijam na pianę, banany ugniatam widelcem na taką papkę w osobnym pojemniku, dodaje wpc, mąkę, proszek do pieczenia, jogurt grecki 0% z piątnicy, mieszam to, dolewam białka jaj, mieszam wszystko razem, na blachę i do piekarnika

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2014 10:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Każdy bije co popadnie, żeby forma wyszła ładnie.!

    Post
    Doping

    ostrovit tez spoko i tanio wychodzi aakg ma beta alanine mono jablczan daa bcaa czyste substancje bez wypelniaczy i zbednych dodatkow.a i wpc pyszne i tanie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2014 9:40:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    Bez miesa to czlowiek musi sobie radzic . 4jajka na twardo , ogorek kiszony , wpc + bania oliwy . Twaorgu nie kupilem bo wszystko zamnkniete to przed snem wypije bcca i tyle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2010 11:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    WItoszki Drzemka byla , wsunolem 200g ryzu + dzemem truskawkowym i wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2010 6:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

    Post
    Trec

    Witam no jetem No u mnie podobnie wyglada lista bialek treca , tylko czoko-wsinia nizej niz piniacolada bo mi sie przejadla . Koncze worek 5kg bialeczka od xxl i nadal mi dpbrze wchodzi smakeim , mysle jakie teraz kupic . Workowane pare smakow ( moze VitaFit ) albo standard 2,27 . Wlasnie tak kminie czy kupowac nowe bcca , skoro nie robie cadio [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2010 11:25:53 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. A ile kosztuje wysokolinolenowy? 2. Kupiłem sobie WPC Ostrovit (troszkę kaski z urodzin to kupiłem :-P), czy mogę do smaku dodawać sobie "kakało"? Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2012-03-14 15:04:22

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2012 1:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pij śmiało z melkiem wpc 100% complex chyba wióki oka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2012 5:57:42 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu mam wpc ostrowie 30g banana 100g ryżu białego i udko kurczaka, tyle że biorę też kreatynę mono 1250 czy mogę odrazu po treninie zjeść banana i białko i dopiero krete? czy lepiej pierw kreatyne odczekać 20 min i dopiero reszte?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2012 3:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy zastąpienie jajek na wpc ostrowi to nie jest duży błąd?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2012 8:39:09 AM Liczba szacunów: 0