SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Na śniadanie owsianka z tuńcztykiem, a do szkoły kanapki ze świetnym kremem waniliowym z wpc, słodzika i cynamonu :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5ceb7e266a746f8b7ebe1151680358e.JPG

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2015 7:32:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Jaja, owies, WPC biała czekolada, starte jabłko + sorbet mango /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/48e55a067f8343b79703e54fbba64043.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2015 11:00:45 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Naleśniki z białka jaj w proszku oraz wpc z malinami w syropem WF. /SFD/Images/2015/3/30/54501c984a99440ca4e1f2538bfa89b4.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2015 9:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Na szybko: 2 jajka 30g wpc jagoda 70g mąki owsianej banan odrobina mleka /SFD/Images/2015/4/9/5753b3532da24da09354736f5170b01c.jpg 900g warzyw 800g fileta 200g ryżu /SFD/Images/2015/4/9/063ac58233ac4ddcbebe9d6ab0c14ef6.jpg /SFD/Images/2015/4/9/1ea0b87c256c4fc19909d11267ecd5fb.jpg /SFD/Images/2015/4/9/a8e633438d0d4cd690f5d8bfbd5402c3.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2015 11:57:31 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Lody z twarogu, mrożonych truskawek i WPC o smaku lodów waniliowychhttps://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/11013358_996527360360181_5223186436226734429_n.jpg?oh=099fd0c866267179a043611c7b22e13a&oe=55A3C5C4

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2015 11:48:10 PM Liczba szacunów: 0
  • duze dawki bcaa

    Post
    Iron Horse Series

    Podpisałbym się pod tym, co Marek napisał. Jak dla mnie to używanie takich dawek bcaa (czy to dziennie, czy w porcji) to nieporozumienie. Po trening bcaa? Ok, ale z punku widzenia amatora wystarczy wpc/wpi z węglami (opcjonalnie). Takie jest moje zdanie ;)

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 16768 Data: 11/23/2010 3:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)

    Post
    FITMAX

    Witam w spamie mam pytanie ^^ Czy l-glutaminę 4000 mogę mieszać w szejkerze z wpc i pić razem potreningu czy walić osobno? Pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2010 3:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • II Otwarte Mistrzostwa Klubu Gryfit w Wyciskaniu Leżąc (RAW) Puławy 21.05.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jako ciekawostkę powiem ,że jak byłem na WORLD CUP WPC Praga ,to jeden zawodnik został cofnięty kiedy chciał startować bez sprzętu... W takim razie fajnie jak w IPF jest taka opcja...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 5/25/2016 9:35:07 PM Liczba szacunów: 0
  • II Otwarte Mistrzostwa Klubu Gryfit w Wyciskaniu Leżąc (RAW) Puławy 21.05.2016 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zgadza się w WPC nie dopuszczają startu bez koszuli podczas startu eq.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 5/26/2016 9:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 4 - 9.02.2017 Nic szczególnego, cały dzień wolny więc powoli wykonałem założenia. Są w domu teraz 3 koty i 1 pies więc jest se lekki sajgon :D Trening Siłownia Bez nóg - zbliża się wyjazd snowboardowy, muszę je oszczędzać. Jak się rozruszam to będą wchodzić jakieś bardziej złożone i wymagające ćwiczenia siłowe z użyciem wolnej sztangi. 5 min [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12279 Data: 2/9/2017 8:26:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sporo tego mleka, ponadto te 0% to taka woda przetworzona i zabarwiona czymś białym... Jadasz tłustsze mięsa? Ryby? Sporo tego WPC rzeczywiście...zdecydowanie dużo za dużo ;-) Urozmaić tłuszcze. Sama oliwa, coś z jajek i widzę orzechy raz.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12279 Data: 2/10/2017 12:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 25 - 2.03.2017 Jutro późnym popołudniem wyjazd na deskę. Wracam 12go. Trasa 24 godziny autokarem w jedną stronę. Będzie jak zawsze 6 dni na stoku. Postaram się żeby był to w miarę zdrowy wyjazd. Śniadania owsianki z płatków owsianych, żurawiny, banana, orzechów włoskich, obiadokolacje w postaci makaronu razowego z pesto, suszonymi [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12279 Data: 3/2/2017 9:34:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 26 - Dzień 35 - 3-12.03.2017 Wyjazd bardzo udany, dużo ruchu, pogoda dobra, mieliśmy puch więc jazda jak marzenie. Pobudki 7:30, na stoku 8:50, otwarcie pierwszych krzeseł i gondolek od 9:00 - jazda do 15:00 - 15:30 z 20-minutową przerwą. Co do posiłków to na śniadania francuska bagieta z szyną / krakowską suchą i serem żółtym. Obiady [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12279 Data: 3/12/2017 4:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • szypurka / Blog - zmagania rugbisty !

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek: szybkość, skoczność siła specjalna: 1.Rozgrzewka 1000m ok ---------------------------------- 2.Skipy na odcinku 20 metrów: - pół-skip, - skip A, - skip B, x2 - skip C, 3.Przebieżka na 75% 50m. ---------------------------------- 4.Wieloskoki: - w dal x20, ok - wzwyż x20, [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 7/10/2008 5:45:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZPOCZYNAMY WALKE !!!!! DIETA REDUKCYJNA !!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    witam. patrze kolega ma moj wzrost i wage do ktorej ja mozolnie daze hehe z bialkiem i tluszczem w diecie ok, jak dasz rade na takiej ilosci wegli to spoko. moze nie zjawiasz sie tu po porady dietetyczne, ale ja bym przed treningiem zjadl to co masz, a porcje WPC sprzed i po dalbym odrazu po zakonczeniu w szatni konkretnie na raz. tluszcz z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 1/7/2010 1:02:43 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w ułożeniu planu treningowego z określonym sprzętem (domowa siłownia)

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html polecam poczytać wypowiedzi "drsquat" albo możesz odwiedzić "spis tematów - trening" mutant mass, mass xxl, WPC ostrowia <- to odżywki i bierzesz jaj braki w diecie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 535 Data: 5/10/2011 5:53:24 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, trochę ostatnio kombinowałem i zmieniałem z tą dietą ale mam nadzieję, że to już ostatni szlif, nie powinienem tak co kilka dni zmieniać bo nawet nie dam szansy organizmowi żeby się dopasował. Jednak chciałbym wrzucić mój mam nadzieję ostateczny plan odżywiania i poprosić o ocenę. Dam (jak mi paczka dojdzie) WPC 80 ostrowii bo po treningu nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2/23/2011 11:53:23 AM Liczba szacunów: 0
  • rzeźba na gumach i fitnessie

    Post
    Ladies SFD

    Mi się wydaje że na taką masę to białko może zostać. Żebyś na siłę wpc nie podibijala. Biorąc pod uwagę że masz duża intensywność tych 4 treningów które prowadzisz mięśnie potrzebują raczej większego bodzca niż gumy chociaż wiem że można mocno poczuć. Posladek wola o mięśnia a ty gumy będą za słabym oporem jako podstawa. I generalnie myślę że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 7/1/2019 8:34:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale dextro i wpc już raczej nie będzie potrzebne- monster powinien wszystko zalatwić; więc faktycznie nie rownolegle leczpo jego skonczeniu- w dawkach i porach i ilościach dawej jak wskazuja braki w diecie kreatyna normalnie raczej- 2x5g. dziennie- co da 60 dni suplementacji, czyli dośc dlugo- jak efekty skonczą sie wcześniej to mozna zakończyc [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2009 6:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od jutra biore sie za 8 tyg cykl 4 tyg na mono i 4 tyg na TCM do tego dieta na + kcal i uzupełnienie WPC + MASSIVE GAINER Pytanko brzmi moge tak przeskoczyć z mono na jabko ?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 1:54:47 PM Liczba szacunów: 0