SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Fat brzuszny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Piszę z innego konta. Wzrost: 173 cm Waga: 71 kg Wiek: 19 lat Cel: Około 10 kg masy przy jednoczesnym zdjęciu fatu z brzucha Ektomorfik Zapotrzebowanie: 3082 kcal Przyjąłem: 2,3g białka; 1g tłuszczu; 5,8g ww / kg masy ciała I 6:25 Chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2 kromki) Warzywa Masło Jaja kurze całe 70g II 10:30 Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 1/9/2012 7:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Fat brzuszny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jednoczesne masowanie i redukcja są niemożliwe technicznie do wykonania bo tłuszczu nie da się zamienić w cudowny sposób na mięśnie. Żeby się pozbyć tłuszczu trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny, żeby mięśnie rosły (i tłuszczu przybywało swoją drogą:P) bilans ten musi być dodatni. Pomiędzy tymi bilansami jest bilans zerowy, ale tam ani nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 1/13/2012 8:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia w koszalinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    po ostrowii? no i gazy sa... alternatywa jest wpc 80 vitamin shop 35zl 600g, nie ma zadnych rewolucji zoladkowych. do nabycia w emce

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 3/27/2008 11:35:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia w koszalinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    wpc 80% vitamin shop 35zl 600g smak natural - czyli bez aromatow smakowych surowiec z laboratoriow tych samych z ktorych bierze TREC NUTRITION

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 4/2/2008 5:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 0 przyrostow :((((((((((((((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pryszcze mogą wyskoczyć jak za duzo białka spozyjesz, wiec jak bedziesz brał rozsądnie to spoko moko Bo znam kolesia co zjadł 1kg WPC w pół godziny Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-04-14 13:28:25

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 4/14/2006 1:27:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na mase ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta podstawa , a takto bialko jako uzupelnienie wpc spiknie , soja to syf , witaminy , kreatyna i ewentualnie cos na stawy jak masz zamiar walczyc z ciezarem:-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 5/5/2015 8:26:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na sile - jakie suplementy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po aminach miales dobre rezulataty na sile To co bedzie jak kupisz 5 kg WPC i kreatyne Na zawodach chyba Cie zobaczymy albo w zawodach StrongMan

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 10/21/2004 7:16:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na sile - jakie suplementy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC to koncentrat bialka serwatki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 10/21/2004 8:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekka zmiana w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Orzechy ziemne wyrzuć zamień jak już na orzechy włoskie, nerkowca lub migdały , możesz zamienić ostatni z pierwszym posiłku. Ewentualnie możesz kupić WPC np. SFD i rano shake robić . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 12/27/2015 1:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • rozpuszczalność białka Biogenix Prolongatum

    Post
    Odżywki i suplementy

    a próbował ktoś coś innego oprócz wanilii , np banan lub czekolada ? btw nie udało mi się znaleźć pełnego składu aminogramu tego białka, wie ktoś jak to się ma do WPC 80 Extensora ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 5/16/2005 7:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w produktach na szybko, bez gotowania etc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryby wędzone, mięso wędzone (filety, udka), tatar, serki wiejskie, serki SKYR, jogurty wysokobiałkowe, no i najprostsze źródło WPC

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 233 Data: 10/24/2019 8:26:45 AM Liczba szacunów: 0
  • miód czy banany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy jeszce jaki to trening i ile on trwa.. Jak sedzasz weicej zcasu na silowni niz 1h to carbo jak najbarzdiej ok, jak standardowo ok 40-50min to sam posialek potreningowy w zupelnosci wtsraczajacy.. A jeszcze lespza opcja to bedzie zjedzenie 30-45min przedtrenigniem(nie zapominajac oczywiscie o posilku przedtrenignowym) np. 2banany+wpc, a [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6596 Data: 8/1/2007 11:11:25 PM Liczba szacunów: 0
  • miód czy banany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepiej przed Owoce +zrodlo bialka np. WPC idelanie sprawdzaja sie przedtrenigniem

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6596 Data: 8/6/2007 7:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • massacra, mono, jablczan jak kiedy i co?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...a cos TY taki niecierpliwy Olimp mono 500g proszek - rano i po treningu a w nietren. rano i w porze treningu lub wieczorem -po 5g. na porcję. Bcaa wraath 1000g -przed i po treningu po 10g. na porcję. san l-glutamina 500g -jw. tylko po 5g. massacra nie wiem ile tam tego jest 1375g chyba -przed treningiem porcja wpc (ostrowia) juz mi sie konczy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 10/29/2008 8:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Uns, któe białko najlepsze dla mnie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wyniki bo pewnie zaspokoiłeś tym dzienne zapotrzebowanie na białko i tyle. ;-) Uniwersalne jest WPC.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 11/21/2011 8:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Uns, któe białko najlepsze dla mnie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj tam.. efekty na bialku sa boskie.. jak masz braki.. nei idzie.. walneisz bialeczko i odrazu puchniesz. - nie wiedziales cnotliwy ?? hehe WPC optymalne.. WPI i inne wymysly sa fjne.. maja ladne opisy ale tak na prawde nie odczujesz roznicy ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 11/21/2011 8:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Uns, któe białko najlepsze dla mnie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc bierz wpi sie nie oplaca, za te kilka minut placic tyle kasy? w zyciu;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 11/21/2011 8:34:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektow ;/

    Post
    Doping

    Oj Łukasz, Łukasz, metą mięśnia nie oszukasz... Rozpisz co jesz w jeden przykładowy dzień. Prosze bardzo; Sniadanie 250g płatków owsianych, jajecznica z 3 bialek 2 zoltek, 50g bialka K** wpc 80 Obiad ryz z wazywami+piers z kurczaka, 50g bialka, caly twarog Kolacja makaron z serem i tam jakis serek se zjem, bialko 50g Prosze bardzo to jeden z [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2610 Data: 7/27/2013 5:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • I Cykl lll Cel--- > MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB przez rok stosowac?I po roku ok stwierdzam ze przyrosty sa itd ale skad bedziemy wiedziec czy te przyrosty nie byly by takie same bez tego HMB wkoncu rok treningowi diety to jest naprawde duzo:) Co do robienia masy to oprocz diety ja kupowalem: Odzywke bialkowa(Extensora izolat i WPC Ostrowi-bo tanie)pilem jak potrzebowalem bialka szybko czyli [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 7/22/2007 1:07:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Bialko+carbo i czy bcaa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz wpc i nie marudz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 8/27/2004 10:49:54 PM Liczba szacunów: 0