SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Efektywny trening dla osoby słabej fizycznie z lekką nadwagą z problemami zdrowotnymi

    Post
    Trening dla początkujących

    Początkujacy nie potrzebują odżywek. Zwłaszcza jak się nie ma kasy, lepiej skupić sie na diecie by były w niej wartościowe produkty. Jak potrzebujesz koniecznie czegoś to Omega 3, tran, ostatecznie WPC do uzupełnienia braków białka w diecie. Białka to z pewnością potrzebuję. Tylko jeszcze jedna rzecz - jestem na diecie niskotłuszczowej przez [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 3/26/2017 9:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC i WPI czym sie różni?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra a kiedy się stosuje WPC i WPI? w jakich fazach treningowych co stosować na masie a co na rzeźbie? co rano a co wieczorem, coi rpzed a co po treningu?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2/4/2004 3:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki pierwszy raz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy zamiast gainera banan zmiksowany z WPC i mlekiem styknie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 12/7/2007 3:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brać krealkalyn+xpand+Dextrex+gainbolic+wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextrex- jesli to dextroza to polecam 10g do herbaty gain bolic i wpc wg braków w diecie . -RANO 5KAPS KA -PRZED TRENINGIEM 8KAPS X-PANDA dnt: rano 5kaps KA

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 6/12/2009 9:13:43 AM Liczba szacunów: 0
  • jak brać krealkalyn+xpand+Dextrex+gainbolic+wpc

    Post
    Odżywki i suplementy

    2-3 kapsy KA na porcje wystarcza. Xin po co az 12,5g kreatyny w porcji? XPand przed treningiem. Gainbolic/wpc do uzupelnienia diety, dextrex do kibla. ,a dlaczego ka, a nie zwykla krete? BO KA ma lepsza reklame Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 11:58:41

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 6/12/2009 11:58:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - alternatywa dla jablczanu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wrzucaj je szczególnie przed i po kazdej aktywnosci fizycznej- w pierwszej kolejnosci tego wamagac bedzie -trening silowy, HIIT, aeroby. glutamine kup acetylowaną- np. glucetyl, bcaa - takie, które wyjda najkorzystniej, ja tam osobiscie uzywam takich w któryxh jest jednak przewaga izoleucyny- choc sa rózne na ten temat "trendy"...- [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 5/10/2007 10:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • sila

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam Jakies WPC , bo na kretyne chyba zawczesnie Jak troche pocwiczysz to zakup sobie Kretynke to chyba na tyle

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 6/10/2004 9:13:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Tluszcze wegle pytanie o diete, pomoc w posilkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A i bardzo wazne pytanie, bez ktorego nie rusze z dietą. Potrafie trzymac jadlospis zdrowo i trenowac zgodnie z planem, natomiast nadchodzi dzien ssania na slodkie i nie umiem sie powstrzymac, 3-4dni jedzenia codziennie pare batonow i przechodzi. takie wlasnie moje uzaleznienie rujnuje moja diete- jakies rady? Moze jakis psycholog? Jest to serio [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 11/26/2017 12:21:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkowac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cellpump 2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody WPC 1 do 3 x dziennie po 30g (łyżka stołowa) + 200ml wody lub mleka rano po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu lub przed snem Creatine Dni treningowe: 4 kapsułki na czczo ok. 30 min przed śniadaniem lub przed treningiem + 4 kapsułki po treningu Dni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 557 Data: 6/27/2010 3:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 954 Data: 1/28/2016 10:14:32 PM Liczba szacunów: 1
  • FBW/aeroby zmienna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widzę że zdania podzielone czy więcej ww czy ewentualnie tłuszczy. A przed tabatą czyli 1 posiłek biorę 35g wpc a do tego różnie, ostatnio lubię pomidory z białym serem polane jogurtem nat i chleb razowy albo 3 jajka z razowym + banan

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 4/14/2010 9:57:12 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW/aeroby zmienna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie zapomniałem napisać że te proteiny o 19:00 jem tylko po siłowni a rano tylko w dniu następnym po treningu i one miały na celu zachamować katabolizm nocny więc dlatego wpc bo jak wiadomo w twarogu jest kazeina.. Zmieniony przez - mpkalach w dniu 2010-04-15 11:24:38

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 4/15/2010 11:22:48 AM Liczba szacunów: 0
  • wpc 80 ostrowii - wyjałowienie układu pokarmowego?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi po wpc wyskakuje troche syfow, ale delikatnie takze luz

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 1/24/2007 7:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • wpc 80 ostrowii - wyjałowienie układu pokarmowego?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja obecnie podjadam WPC Ostrowi jako dodatek do diety i nie mam zadnych problemow z żołądkiem. Dodam tylko, że polecam smak naturalny gdyż bananowy i waniliowy zbytnio się od nie różnią. Pachną ładnie ale smakują tak samo. Pozatym jest kilka tematów o Ostrowi na forum.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4354 Data: 1/24/2007 11:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym pieniądze przeznaczył na pierś z kurczaka,ryż brązowy,kasze,ciemne makarony,warzywa,oliwe,lniany udał się do działu odżywianie,rozpisał dietę do oceny i trzymał się jej rygorystycznie. Białko 100%WPC vitamin shopa godne polecenia dla szybszego jego źrodła np. po treningu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 7/23/2010 8:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko kupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak poprzednik Kondziu polecam Bialko Olimpa jeszcze lepiej cenowo wychodzi Natural WPC 2,5kg za 144zl od Pure Whey 2,25kg za 152zl (ten drugi jest smakowy ale smak naturalny pierwszego nie jest zly :)) Jesli jednak ineteresuja Cie inne bialka niz serwatkowe zastanow sie nad System Protein Olimpa (3,75kg za 192zl) ktory jest b.dobrym rozwiazaniem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 3/3/2004 3:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam bialko MRM metabolic whey jest to mix wpc i wpi bardzo dobre w smaku polecam wanilie i dobrze wychodzi cenowo 2250kg za 135 zł No i nie ma porównania to olimpa jezeli chodzi o jakość ,a drugie ze ma o wiel lepsze frakcje bialkowe niz sp80

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 12/14/2007 11:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakby twaróg niezalewał to by kulturysci go jedli ,a nie jedzą oraz odzywki bialkowe to suplementy diety jak sama nazwa wskazuje maja uzupełniac diete ,a nie byc podstawą. i tak jak pisalem są z rana i po treningu nie jestes w stanie tak szybko zachamowac katabolizmu spozywajac zwykłe jedzenie w porównaniu do odzywki bialkowej . Oraz wpc czy wpi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 12/16/2007 4:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiejszenie weglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam taką właśnie 1g-5kg i zadowolony jestem. WPC,makaron,ryż,orzechy włoskie itd. ważę bez żadnych zastrzeżeń.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 11/22/2012 9:58:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening, dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    apropos diety policz sobie lepiej czy twoje odzywianie sopełnia zapotrzebowanie. dodatkowo jesli celem ma być rzeźba będzie to kluczowy element wraz z aerobami. odnośnie treningu dobry wybór na powrót po przerwie.później będziesz mógł zmienić. z supli na razie nie potrzebujesz nic specjalnego,o3,witaminy,zma starczą. jeśli okaże sie jednak że z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 5/2/2008 9:39:16 AM Liczba szacunów: 0