SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta do poprawy, proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek (śniadanie) Płatki owsiane 100g Mleko2% 250g Oliwa15g Rodzynki100g wpc II/III posiłek (na uczelni) (nie mam niestety możliwości noszenia pojemników z jedzeniem :/) chleb razowy 80g ser biały50g nie ma wazryw rób pasty jajeczne rybne daj orzechów IV posiłek(obiad) kasza100g pierś z kuraka100g oliwa10g warzywa przed treningiem ostrowia wpc [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2/27/2010 4:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie efekty po ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie sport dla mięczaków :P A jakość i pewność składu Ostrowi jest dużo większa niż wielu odżywek białkowych z różnych firm zajmującymi się suplami i odżywkami. Jak myślicie skąd niby firmy produkujące odzywki biorą surowce do swoich białek, właśnie od takich firm jak Ostrowia, dodają tylko trochę aromatów, parę badziewi do smaku i sprzedają o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 9/7/2007 12:52:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady M ... To brawo ;) Po treningu na siłowni też byś zdjadła Jabłko i serek wiejski ?... Hard szybko łapiesz tłuszcz ? Wolno ? A może możesz jeść i nic ?... Jeżeli to 1 to jesteś Endomorfikiem czyli masz słaby metabolizm Jeżeli nie możesz przytyć i nie łapiesz tłuszczu to jesteś Ektomorfikiem ,ale raczej ta opcja odpada bo nie był byś na diecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 10/21/2009 7:46:21 AM Liczba szacunów: 0
  • oO zobacz na allegro 2,1kg masz za 100zł :) btw. co lepsze WPC 80 ŁOWICKIE vs WPC 80 Ostrowia ? :P

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8053 Data: 5/11/2011 10:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa problem z kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    KALORIE 2496 BIAŁKO 185,6 2,9 (2,4-2,5 pełnowart.) TŁUSZCZE 89,6 1,4 WEGLOWODANY 237 3,7 1. Orzechy włoskie Płatki owsiane wpc trusk. Siemie lniane Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 2. Ryż brązowy Mięso z piersi indyka bez skóry warzywa 3. Ryż brązowy Mięso z piersi indyka bez skóry warzywa 4. warzywa Mięso z piersi indyka bez skóry Ryż [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 7/3/2010 4:17:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dextroza w dni nie treningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT Cretine maga caps 1250 5 gr 30 min przed pierwszym posiłkiem Do posiłku białko wpc 80. 1 g przed treningiem gain bolic 6000 30 min przed treningiem nitro II 3 miarki 15 gr Zaraz po treningu gainger gain bolic 6000 Białko wpc na noc DNT Cretine maga caps 1250 5 gr 30 min przed pierwszym posiłkiem do zapijam dextrozom 25 gr Cretine maga [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 10/14/2008 7:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek-15lat Waga-82kg Wzrost-182 Staż-9mies. Chcę abyście ogólnie sprawdzili dietę i tam te odżywki czy prawidłowo wklejone. 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200g Jaja całe 180 g - 3 sztuki lub 50g WPC 80 Zielona herbatka dorzuc jakis owoc, warzywa 12:00 Chleb żytni razowy – 140g Tuńczyk 120g - czasem świeże ryby - ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 562 Data: 11/18/2012 4:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgaga i odbijanie po białku - co kupić...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak wpc powoduje zgagę no to musisz spróbować izolatu, nmie musisz dużej paczki kupować, możesz próbki, albo spróbować wpc w wersji pure, bo być może dodatki smakowe powodują u Ciebie te nieprzyjemności

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 10/7/2019 7:48:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] T-20 W-66 Obiad 12.00 Kasza jęczmienna 80g Pierś z kurczaka 100g warzywa, oliwa Łącznie 361 kcal B-27 T-3 W-55 Przed treningiem 15.00 Ryz brązowy/makaron durum/kasza Wpc Łowickie 25g/mieso/ryba Łącznie 683 kcal B-25 T-3 W-63 Po treningu 17.30 Carbo 50 g WPC 25g Łącznie 603 kcal B-20 T-2 W-50 Posiłek o 18.00 Makaron 100g mięso/ryba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 1/20/2011 4:18:37 PM Liczba szacunów: 0
  • E-LITE SOG. Widzisz jak niewygodne pytania staja sie ...niewygodne Masz rację,bcaa można zastapic np. wpc i będzie ok.Banan?Tez ok.Mięśnie tego nie zauważą,kieszeń owszem.Chcecie antykatabolików?Glukoza i wpc przed treningiem.Tanio i skutecznie.Antykataboliki w rodzaju bcaa(ktore sa chyba najskuteczniejsze w tym zadaniu) nie sa warte wydawania [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4806 Data: 12/5/2003 10:53:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dodaćjakies wegle (ryż,chleb razowy itp...) Polędwica wołowa OK Brokuły OK Garść orzechów OK Proponije dodaćjakies wegle (ryż,chleb razowy itp...) Posiłek przed treningowy Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) -lepiej dac to po trenongu u tu dać jakies mięsko Carbo lub banan -Banana zostaw na po treningu a tu carbo lub ryż [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4488 Data: 9/21/2007 10:51:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką kreatyne na drugi cykl ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sory ta kolosalna roznica w ukladzie literek to jest wlasnie ta roznica %%%%%%%%%% sp od wpc ? sp to mieszanka albuminy i serwatki a wpc to serwatka...

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5010 Data: 11/2/2005 8:20:13 PM Liczba szacunów: 0
  • a co powiecie na taki uklad: 1) codziennie rano jak wstane pije 30gWPC, 8gr BCAA 3kapsulki TSE, wskakuje na rower, robie brzuch, po tym treningu biore 10gr l-glutaminy i dostarczam 100g wegli z pozywienia 2) do tego 3 razyw tygodniu trening silowy przed treningiem 30minut biore WPC ,3TSE, po treningu 40g carbo, po 30 minutach 30g WPC.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4979 Data: 3/5/2007 10:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • przed treningiem 20-30g carbo plus 15 g wpc po treningu<20 min> carbo i wpc w sotsunku 2:1 ,zacznij od 1 g na kg ww i obserwuj

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 12/27/2006 10:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY / POPRAWKI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj spokój z katabolizmem kto Ci takich głupot nagadał ?:-) Na noc jedz np lekki posiłek z węglami albo pastę rybo-jajeczna,twaróg-ryba,twaróg-jajka. Jeśli zjesz na noc izolat to szybko się wchłonie i często osoby po szybkim wyrzucie aminokwasów są pobudzone i nie mogą zasnąć lub sen jest płytki. Jak wiadomo to sen jest ważny do regeneracji a więc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 1/2/2015 4:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kup WPC np. takie jak podałeś i bierz 35g zaraz po treningu i do tego np. 2 banany, a potem po 1h normalny posiłek. Co do diety to: 6.45 Platki owsiane 100g + 350ml mleka 4 jaja kurze całe 10:35 100g ryżu, kaszy, makaronu + 150-200g pierś z kurczaka 13:40/ 14.40 Trening 15.00 / 15.30 35g WPC + 2 banany 15.00 /16.20 Obiad Kasza gryczana100g Piers z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 12/30/2011 7:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Czeskie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    666, Ty naprawdę nie masz o tym zielonego pojęcia. Czy np. czeskie lub polskie czekolady smakują gorzej od niemieckich? Chyba żartujesz. Poza tym mówimy o odżywkach a nie o czekoladach. Najlepszy rum na świecie jest na Dominikanie a najlepsze cygara na Kubie, ale to nie znaczy że te kraje robią np. najlepsze pralki. Nie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9443 Data: 10/29/2002 2:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Czeskie odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    OJ Sonbaty,,,,,............Ty jak zawsze krnąbrny:))) Czy sądzisz ze wpc i wpi powstaje tylko do odzywek--nie .jest to produkt niejako poboczny (aczkolwiek wykorzystywany i potrzebny bardzo)przy produkcji w przemysle serowym.(z płynnej serwatki uzuskuje sie baze dla przerobu na koncentraty).i niemówie ze produkty wspomnianej przez Cibie firmy sa [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9443 Data: 10/30/2002 8:19:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wagi - izolat czy koncentrat ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raczej nie zauważysz różnicy, to jest białko uzupełnia braki, wpc jedynie ma toche węgli i mniej białka na 100g produktu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html masz też miks wpc z izolatem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis35278.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 7/26/2018 8:52:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wagi - izolat czy koncentrat ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC jak WPC, ale osobiście smakowo mi ostrovit nie podszedł :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 7/26/2018 9:16:30 AM Liczba szacunów: 0