SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Ektomorfik Cel Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    (1)Śniadanie6.30: -120g płatków owsianych -200ml mleka -3 jaja całe gotowane -10g oliwy z oliwek (2)Szkoła 8.00-16 -3 kanapki z chlebem razowym żytnim z serem i plajsterkiem szynki z indyka oraz pomidorem,sałata -owoc -150g Gainera mass Xxl (3) 15.30-16.00 -kasza gryczana 150g +ugotowane warzywa -100 piersi z kurczaka lub jakiegos miensa -10g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 12/12/2008 10:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik Cel Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odrazu po treningu walnij gainera(możesz dodawać do niego wpc) z mlekiem 0% tłuszczu A jak wypije to pomieszane razem i mlekiem 3.2% tłuszczu to co sie stanie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 12/14/2008 9:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcujna+Bcaa???

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozez kupic metabuern xtp dobry spalacz , katabolik to nawet dieta z odpowiednia iloscia bialk ,plus przed treningiem np. wpc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-06 16:36:46

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 1/6/2005 4:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykladowy dzien redukcji do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po rowerku wpc daj a po jakis 30 min pełnowartościwoy posiłek (wegle + białko)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 7/26/2011 2:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Przykladowy dzien redukcji do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sigviper, nie martw się o mnie. Z siłownią mam do czynienia już od dłuższego czasu i anorektykiem nie jestem. Nie wiem dlaczego ważę tylko tyle, ale wyglądam dość okazale przy znajomych o podobnym wzroście i wadze. Chcę jedynie wypalić zbędny tłuszczyk żeby móc się zalać lekko od nowa na masie. Co do tematu. A czy rozkład i ilość BCAA jest w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 7/26/2011 4:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene dietki jaka sobie ulozylem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale jak juz jestes to mam jeszcze kilka pytanek ! Kupie sobie chyba Trec WPC 80% jak to jesc czy moze byc dwa razy dziennie 30min. po treningu i 30 min.przed snem ? tak Kupilem juz kreatyne z dextroza rano 30 min przed sniadaniem 5g krety z glukozom i dex i glutamine i po treninu i cup carbo i dodaj po treningu, zma na noc , [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 4/3/2004 8:02:01 PM Liczba szacunów: 0
  • KTÓRE BIALKO ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc 100% to sam konsentrat serwatki SP80 to koncentrat serwatki + bialko jaj. wybralbym ktores z tych z olimpu. postawilbym na SP80 bo jest to uniwersalne bialko

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2/20/2005 3:18:34 PM Liczba szacunów: 0
  • KTÓRE BIALKO ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za wszystko sogi poleciały... doradzono mni w sklepie wpc olimpu ale pewnie dlatego ze nie bylo sp80 ... zdecydowalem sie na truskawke :) pozdro

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2/20/2005 4:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • KTÓRE BIALKO ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co myslicie o dołączeniu np. do Lacmy wpc 80 lub do Olimpu PS80 takiego białeczka "Białko Sojowe 84" firmy ICHEM. Kupiłem ich batony z białeczkiem sojowym (7,25g) i na opakowaniu znalazłem odnośnik do ich strony internetowej www.ichem.co.pl Co nasi eksperci mogą powiedzieć na temat tych produktów?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2/20/2005 7:34:50 PM Liczba szacunów: 0
  • KTÓRE BIALKO ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam białkow wpc olimpa i sp80 olimpa.....kiedy najlepiej brac te białka???

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2/21/2005 2:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMUNIKAT PZKFiTS - ZAWODY w HAJNÓWCE - WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Panie Wzorek, nie miałem zamiaru pana obradzic, jednak akceptuje pan na tym forum tylko zawody organizowane przez pzkits a jest wielu w tym ja któży jeżrzą lub prubują się czegoś dowiedziec o zawodach innych nirz z IPF, kilka tygodni temu zacząłem temat z zapytaniem o te zawody, pan jednak nie pozwolił mi na wysłuchanie żadnych wypowiedzi na ten [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 3/16/2009 7:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Stosunek omega 6 do 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odkopuję swój stary temat, ponieważ dowiedziałem się ciekawych rzeczy na temat omegi3. Nie należy z nią też szaleć i zaczełm się troszkę martwić ponieważ moja dieta jest chyba uboga w omegę 6 a dzisiaj kupiłem sobie olej lniany nieoczyszczony. Możecie rzucić okiem na moją dzienną rozpiskę tłuszczy: orzechy włoskie - 22g oliwa z oliwek - 25g olej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 12/16/2011 9:53:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7;15 100 g platkow owsianych mleko 2% 300ml 30 g rodzynek 25 g orzechow wloskich jajecznica z (2 bialek 1 zoltko) 10;35 2 bulki grahamki(ok 60g) 3 plastry szynki z piersi kurczaka 3 plastry sera żółtego warzywa/pomidor,ogorek,salata. 12;35 porcja gainera 50 g.(vitalmax 1) mleko 2% 250 ml 15;00 ryz brazowy ryba 100 g(filet) 1 tab. Witaminy olimpu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 715 Data: 12/16/2007 5:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    na noc nie musi byc koniecznie kazeina. wpc jest uniwersalne. poza tym zawsze mozna dodac nieco tluszczu do ostatniego posilku

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 775 Data: 9/26/2014 4:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli jak bede zalozmy bral na sniadanie, po Tr i do kolacji Wpc to bedzie ok? No to bym wsumie wzial tego Wheya 100 czeko sezam bo podobno petardaa ;), jeszcze jest ten Creamy cocktail ale tam niewiem jak ze smakami. Nie ma sensu mixa, matrixa brac? Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-09-26 16:57:44

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 775 Data: 9/26/2014 4:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • produkty bialkowe w UK..

    Post
    Polacy za granicą

    wpc - 1 x level MP Plastic Scoop (large) weighs 25g . (not included) oats - 1 x level MP Plastic Scoop (large) weighs 42g . (not included) liczyc umiem. a ty czytac? to przeczytaj to co wkleilem wyzej. dane ze strony myprotein.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8064 Data: 6/19/2008 10:22:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odzywka bialkowa bedzie najlepsza ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wielu moich dużych kolegów doradziło mi kiedyś olimp 100% natural wpc .byłem bardzo zadowolony .już po 1 pocji dziennie świetnie działa. jak dla mnie jest to białko na masę mięśniową.nie zapominajmy że ma duże stężenie aminokwasów ,duży plus. polecam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5954 Data: 2/9/2010 5:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Chleb - jak najmniejszy skład czy jak najwięcej składników ( ziaren itp)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chleb ok, u mnie też żytnie są jasne, jak chcesz ciemne to razowce, kolor brunatny, jak widisz chceb brązowy to znaczy że dodany jest barwnik którym maskuje się słabej jakosci pieczywo, a niektórzy mają zakodowane, brązowe = zdrowe. Pierś się robi szybko akurat oliwa z oliwek może być, powyżej 30 minut już inne tłuszcze, smalec, kokosowy, masło [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 6/20/2015 6:01:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Chleb - jak najmniejszy skład czy jak najwięcej składników ( ziaren itp)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Swego czasu pewien użytkownik robił tak, 100g ryży, 50 g wpc ileś tam jaj i zalane wrzątkiem. Lepiej się przyswoi jak wrzucisz na patelnie i sobie zrobisz sadzone, 3-4 minuty roboty. %)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 6/20/2015 8:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprostu zamórowało mnie WPC ostrowi za jedyne 21 zł kg

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie pijcie tego:/ co innego WPC z Ostrowii za 21/kg a co innego syfiasta serwatka za 2/kg:/

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 11/25/2005 2:00:26 PM Liczba szacunów: 0