SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Trening masowy - czy dobry??

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :masa.sila Staż treningowy na siłowni :od sierpnia 2008r Uprawiane inne sporty :od czasu do czasu pilka nozna,tenis stolowy,unihokej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest -.- Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :wpc 80 ~500g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 1/10/2009 4:23:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pyszny omlet marchewkowo-bananowy

    Post
    Kuchnia SFD

    Lekko zmieniłem skład pod swoje makro, ale wyszedł poezja! Duży, bardzo delikatny, no i smaczny ;-) U mnie poszło 250g białek jaj, 15g WPC, do środka 100g jabłek, no i mąka jaglana zamiast gryczanej, reszta tak samo ;-) /SFD/2016/10/22/549dc73429ff448e886030b305209c19.jpg /SFD/2016/10/22/743a6c348d394cdbbba4320f1b0ed6de.jpg [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 10/22/2016 6:57:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Pyszny omlet marchewkowo-bananowy

    Post
    Kuchnia SFD

    U mnie dziś zamiast banana karmelowe wpc :-D /SFD/2016/10/26/a39ff82e975b4aeb9ca58a6b2efb99db.jpg /SFD/2016/10/26/5f972e068ed846c89244d97711a74c52.jpg

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 10/26/2016 8:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze - po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co gdzieś czytałem MCT może przyspieszać odbudowę glikogenu mięśniowego-nie wiem na ile to prawda a na ile mit wymyślony przez twórców suplementu ale coś w tym może być. Mleko (mówię o takim w woreczku 2,5% tłuszczu a nie UHT które ma termin ważności 2 lata...) ma zdaje się wysoki Indeks insulinowy . Zastanawiałem się ostatnio czy dobrym [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 14206 Data: 3/20/2012 2:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplajsy 500 pln

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko najlepiej jakieś wpc np sfd bcaa hi tec bcaa powder kreatyna mono sfd witaminy olimp multiple sport na stawy nutrend flexit a gainera mówisz, ze masz mutanta dorzucił bym tu tylko beta alanine i ewentualnie jakąś przedtreningówkę jak chcesz np mp assault lub sawa na początek Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-12-25 14:04:03

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 12/25/2013 2:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja do 150 zł, czy dodatkowe jedzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy 85kg wagi mozesz dokupic wpc do uzupełnienia dietki,bo cięzko tyle biała z żarcia dostarczyć(aczkolwiek nie jest to niemożliwe )

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 4/7/2007 10:54:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak długo może stać rozrobiona odżywka?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    chodzi o to żeby rozrobione wpc stało 3-4 h w lodówce ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9775 Data: 6/29/2008 10:49:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminostar sweet whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale po co Ci to? nie lepiej kupić jakieś tanie wpc?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14225 Data: 2/12/2012 3:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminostar sweet whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakbym wiedział, że komuś pasują takie proporcje - to bym mu zaproponował WPC GB z allegro

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14225 Data: 2/12/2012 3:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminostar sweet whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    tyle ze białko białku a wegle weglom nie rowne w tym przypadku. to nie jest wpc tylko serwatka białkowa, poczytaj co jest co nie mówiac juz jakie wegle tam sa... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-12 18:13:47

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14225 Data: 2/12/2012 6:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminostar sweet whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie zrobić masę ciężko, spalam wszystko w mgnieniu oka. Rozumie że to taki bardzo tani zalewacz ... Ok. Róznica jest taka że WPC/I są szybkoprzyswajalne, serwatka przyswaja się dłużej. Ale pewnie i tak dużo szybciej niż jakiś kurak. Jak masz szybką przemiane materii to nie musisz się szczypać i bierze to co tańsze. Nie zaleje cię jak nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14225 Data: 2/13/2012 10:25:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Aminostar sweet whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakładam że większość osób aktywnie uczestniczących w dyskusjach to naganiacze sprzedaży dla SFD Jaka jest ich wiedza na tematy w których się wypowiadają ? Ciężko powiedzieć. Nie widzimy nic poza napisami "Specjalista" czy "Ekspert". Dlatego odwiedziłem kilka innych miejsc i ostatecznie zdecydowałem się na zakup "Trec Whey 100 - 2275g" a do tego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14225 Data: 2/13/2012 12:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer 1 vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    PRZEANALIZUJMY :D suszona serwatka, suszone odtluszczone mleko suszone bialko z jaj pijesz mleko ?? zjadasz jajka ?? uwazasz ze sa gorsze od WPC I WPI ?? bo ja tak nie uwazam czytam dalej etykiete w 100g preparatu Białko 13,2g teraz zastanowmy sie na ile zmienia sie wyniki jesli zamias np suszonego jaja dasz powiedzmy tyle samo WPI :D mowimy np [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 12950 Data: 9/30/2004 12:20:29 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer 1 vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biospec, wprowadzamy WPC do gainerów z zasadniczego powodu. Vitalmax bierze białka z Niemiec i USA, nastąpił znaczny rozwój firmy, kupujemy coraz więcej białek do kilku rodzajów odżywek proteinowych i kupując ich jeszcze więcej mamy szansę podpisać umowy na korzystniejszych warunkach (byćmoże niedługo będzie też izolat CFM). Natomiast białka jaja [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 12950 Data: 9/30/2004 2:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem :Trawienie posilkow przez dlugi czas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zobaczymy jutro jak to bedzie 2-3godziny przed solownia wypije 100g owsianki + 20g WPC a po treningu jeden banan (120g) +20izalatu+40g Glucofast z PEAka do dwoch godzin po trening normalny posilek napisze jutro czy cos bedzie lepiej

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 12/25/2012 8:18:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Kwarcu..w drodze po życiówke !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzień 34 Tydzien zaczął sie dobrze,trening na 110 % dziś zrobiłem po raz pierwszy od dłuższego czas martwy,pewnie jutro w robocie bede żałował ale co tam.Duzych klamotów nie szarpałem,bardziej technicznie.Dzis przekroczyłem magiczne 3 tys kcal hehe zaczynam sie rozkrecac powoli chcociaz szczerze powiem wole okres redukcji,nie musze tyle [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 10/17/2016 9:06:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Walka z otyłością

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc dieta jest zla ale spokojnie Ustalone dzienne zapotrzebowanie b:220 t:70 ww:293 kcal:2686 Łaczna ilość wszystkich posiłków b:109(co dadać by było wiecej?) t:59 ww:217 1788(za malo nie?) oby na pewno dobre to zapotrzebowanie? duzo, ale jesli aktywnosc tez duza.. bialko 2g na kg masy ciala weglowodany 150-200g dziennie (200g w dni treningu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2/19/2007 5:38:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka z otyłością

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie Ilość białka 176 (2g na kg) Ilość węglowodanów 176 (2g na kg) Ilość tłuszczu 70 (0,8g na kg) Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2042 1.Teraz jest wporzatku? 2. Jesli chodzi o 2 posilek to co moglbym zjesc w szkole? 3. Duzo daje ta omega3 i czy mi nie zaszkodzi? - nie wiem czy "inwestowac" 4. W ktorym posilku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2/19/2007 5:58:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Smalcu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10 jaj ? czy chodzi ci o same białka ?..Ale nawet jesli to i tak za duzo jesli do tego wpc dodajesz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 766 Data: 4/4/2011 4:25:43 PM Liczba szacunów: 0
  • MP w Wyciskaniu Leżąc - Pułtusk (zdjęcia)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    taki tam burdel ze ho ho co niektorych zdyskwalikowali ze startowali w federacji wpc a nie ktorych nie maja jakies pszywileje a wsumie dlaczego nie mozna startowac w innych federacjach to ma byc kara ze sie startuje zobacze co z tego wyniknie

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11776 Data: 6/27/2004 11:53:21 PM Liczba szacunów: 0