SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • to juz wole ostrowie :D po przeczytaniu kilku d****i ze spamu kupilem bialko wpc od nich ze strony, czeko czeko czeko lada do cybul, jak masz cos dla zwierzat to ok, ale oral to za mocno flaki porobi, dlatego zostane przy inj np. BOLDANONE :)

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2009 11:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania dotyczące konkursu w TDP vol 2

    Post
    Trening dla początkujących

    |-) nie myślałeś żeby sprzedawać suple? wpc kasamanna strong protein ;) /-)_

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2012 8:21:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    panowie, gdzie mój brzuch, ja się pytam \-) wpc bananowe miazga!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 9:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    200g kury 45 goudy 10 masła 145 chleba żytniego 300g mleka 30g bananowego wpc warzywka jestem w niebie!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 1:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    juz lepiej 2 paki wpc kupic niz te walden farmy :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2014 2:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeszcze 150 mleka. WPC nie dodałem do omleta tylko wypiję osobno

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 7:19:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siedzę piję wpc i sram szczęściem takie dobre, a matka tak aptrzy i mówi "aż mi się przykro robi jak widzę, jak się męczysz"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 8:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wróciłem z KB, oj**ałem wpc, chipsy, ciastka i ch** wie co jeszcze, cudownie. Jutro zacznę sobie dzień od chocapiców z mlekiem, o.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2014 11:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mleko czokapiki i wpc przed treningiem. nie mam pojęcia jaka gramatura \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2014 7:34:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Iness, na biedaka: lody waniliowe + musli crunchy truskawkowe z lidla + nutella + mleko zagęszczone chipsy, ryż z kurakiem i serem, chocapic z mlekiem i wpc i pewnie coś jeszcze wpadnie \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2014 3:07:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    podaję na oko bo liczyłem tylko owsiane i wpc bo miarka jest wafelek waniliowy, jakieś ciasteczko mleko od wiejskiej krowy 200g, czubata łyżeczka prawdziwego kakao, pół łyżeczki cukru 200g mleka 2%, 30g wp95, 75g płatków owsianych, 40g płatków kukurydzianych

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2014 7:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • WALKA O SIEBIE

    Post
    Ladies SFD

    wkleję Ci skład i sama sobie odpowiedź ;-) Syrop glukozowy, czekolada 25% (masa kakaowa, cukier, masło kakaowe, emulgatory: lecytyny (z soi), naturalny aromat waniliowy), białka mleka (WPC 80), tłuszcz palmowy, inulina 5%, substancja utrzymująca wilgoć: sorbitol; naturalny aromat waniliowy, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, emulgator: lecytyny [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 7491 Data: 6/5/2014 6:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Każdemu worek WPC i zapomnimy o sprawie /-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 6:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem o jakiej sprawie, ale dla kobiet dwa worki wpc są wskazane żeby cycki równo rosły ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2013 6:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • po treningu WPC z bananem potem miesko gyros frytki surowka, potem mam miesko gyros ryz surówka a potem nie wiem co zjem :O

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 10:01:13 AM Liczba szacunów: 0
  • 29/10: DZIEN NIETRENINGOWY Dieta 18/6: 1. Wieprzowina 650g + warzywa 2. Twaróg 250g + WPC 50g Suplementacja: Mono Kompleks Witamin. Chela Mag.

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2013 6:35:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 02.12: DZIEŃ TRENINGOWY "Faza III". Zaczynam 3 część 12 tygodniowego okresu budowania masy mięśniowej, w grupie priorytetowej wieksza objętość, intensywnośc wszędzie w góre. Mam nadzieje, że zmiany na korzyść bic/tric osobna sesja treningowa, barki z klatka, nogi i grzbiet osobno. Kcal nieznacznie do góry, wpadły dropsety. 1. Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2013 6:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 11.12 DZIEŃ TRENINGOWY 1. Przysiady szt. barki 80x12/90x12/100x10/110x8/120x6/130x2. 2. Suwnica 200x12/210x12/220x10/230x8 + dropset. 3a. Prostowanie nóg 50x12/60x12/60x12. 3b. Żuraw 3x12 CC. 4. Wykroki chodzone ze sztangielkami 14kg na ręke 3x15. 5. Łydki sojąc 3x max. 6. Łydki siedząc 3x max. Miska na potreningu 3000 kcal jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2013 8:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 16.12: DZIEŃ TRENINGOWY Klatka/Barki "Faza III". 1. Wyciskanie sztangi ławka pozioma 80x12/90x12/95x10/100x5 3x dropset. 2. Wyciskanie sztangielek ławka pozioma dodatnia /20x12/22x10/25x8+ 15x10. 3a. Butterfly 12x15/12x15/12x15 + 3x dropset. 3b. Izometryczne spięcia kp. 3x 12 1. Push Press 35x15/40x12/45x10. 2a. Sztangielki bokiem w [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2013 9:32:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 07.01.2014 Tydzień I GVT: Kolejny trening za mną, 30 minut i wychodze z siłowni :)) Trening wg planu: 1a. Triceps Dips 10x10 cc // 1b. Curls 10x10 20kg. (dips dwie ostatanie po 6 powt.) 2a. Sznurek w.górny 3x15 20kg // 2b. Modlitewnik 3x15 18kg. Orbitrek 10 min. Dawno nie robiłem dipsów, ostatanie dwie serie po 6 sztuk, biceps z zapasem, napewno [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2014 2:10:49 PM Liczba szacunów: 0