Wpc

Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim - Recenzja artykułu

Ponieważ mój ostatni post w dziale Olimpa został z jakiś przyczyn skasowany, pozwolę sobie gościnnie wypowiedź umieścić w całości w tym temacie, tym bardziej, że dyskusja dotyczyła tego o czym ten temat mówi: Powtarzam ponownie, bo wciąż padają zarzuty, że nic nie wyjaśniam. Nie wiem nawet - czy ma to sens, bo albo koledzy nie umieją czytać ze [...]

Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim - Recenzja artykułu

wklejam i tu w razie jak wykasują :) Panie ambroziak to ja pozwolę sobie zaprezentować opracowanie Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko : Białka serwatkowe jako czynnik budulcowy mięśni w szczególności zagadnienie alfa laktoalbuminy gdzie udowadnia: Tak naprawdę nie ma większego znaczenia czy odżywka zawiera mniejsze lub większe ilości [...]

[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

ja robię posiłki włącznie z przed treningowym +wpc i banan po treningu, po treningowy i kolację jem w domu (oprócz wczoraj, wczoraj po treningoy wszamałem "w terenie")

[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

Jagiellonczyk pytaj w pojedynczych pytaniach :) Na poziomie amatorskim Koncentrat WPC BCAA moze pomóc w regenracji, Beta alanina raczej nie. Ale polec koledze wiecej odpoczynku i snu (jezeli to mozliwe)

[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

pakujesz 53 letniej osobie suple? Może by tak skontaktować sie z lekarzem? Ludzie w tym wieku mają różne problemy i przeciwwskazania zdrowotne, nie chcesz chyba tatusia/wujka zabić swoimi genialnymi pomysłami? ;-) my tym bardziej Co do białka, to zwykłe WPC wystarczy na "potrzeby dnia codziennego", a jak nie masz co robić z pieniędzmi to [...]

[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

ja teraz mam okazje sciagnac z polski to wzialem na sprobowanie wpc ostrovita ktos bral?

[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

Właśnie zjadłem 100g owsianych, 40g wpc i 150g jabłka, ale nie poczułem żebym coś zjadł :P

[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

kasza jaglana - mleko + WPC + kakao + kiwi

[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

1. gotuje kasze z mlekiem, dużo słodzika i wpc i na to kiwi 2. ch**owy ten posiłek przed maksym ja bym dodawał na początek tylko ST

[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

mam takiego speca na siłce, co on p******i za głupoty to jest po prostu śmieszne :)) jak opowiadał o redukcji, albo o "glikogenie podskórnym" :)) albo że trzeba pić 2-3l wody na porcję białka (ale tylko wpc) żeby nie zakwasić 8-) a jak się raz pójdzie biegac to kolana idą w p***u na zawsze :))

Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST

neos konczymy z tym syfem ja tam miele rano owsiane daje wpc wode i oliwe i pije 10 min i posilek gotowy

Nowy SPAM zakładamy, suple ActivLaba podjadamy! SPAM POST

ja mam boscha. taki robot kuchenny, mieli mi na miazge. Pije 120g na raz :) miesci sie z woda i wpc 30g ladniew pol litrowym szejkerze

Gdzie jest SPAM?

Karpik wierze, że wciśniesz, ale chodzi o trawienie, białko trawi się najdłużej, a jak pójdzie wpc to nie obiąży tak bebechów. chociaż jak już zreć to też bym chciał nachapać się mięsa w dobrym sosie%-) z dodatkami

Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

Ja kminie zakup bialka dlugowhclanialnego do sniadania i wpc/wpi do potreningowego ryzu . Bicu , moze do Platkow Jeczmiennych+Owsianych z mlekiem i bialeczkiem na sniadanie dozuce 1 lyzke masla orzechowego zeby T wieksze , czy moze poprostu jesc orzechy miedzy posilkami i tyle starczy ? Kminie trenign ksosu z KiFa : 2 serrie skos 45 stopni a [...]

Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

te tanie białko wpc co wyszło teraz jest dostepne w vs czy tylko na sfd?

Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

ale Bzyk ma rację dzisiaj dla lasek (większości) TYLKO kasa się liczy niestety, taki świat... możesz ważyć 120kg, mieć sam tłuszcz ale jak masz kasę i pozycję to i dziewuchę masz super.... ----------- po tabacie siady+bieg bokserski bieg mega intensywny, aż płuca by mi wyleciały... potem 4 serie brzuszków na drążku 10-15powt. uffff po trenie [...]

Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

jeden pies ja piję wpc i git nie patrz tak na to jedz po treningu i git więcej szkody będzie dla organizmu jak będziesz o tym myślał

Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

odyn te produkty vitamin shopa sa dostepne w ogoolnych sklepach z suplami ? jesli tak to czy 'trzymaja cene' ? czy kontroluejcie to w jakis sposob np ze to wpc nwoe ksoztuje 35 zl a nie 50 zl ktos se wyebal w swoim sklepiku

Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

WPC do sniadania mozesz wrzucic, jajka przeciez masz to jak chcesz jeszcze dodac bo nie rozumiem? co do orzechow to nie dawalbym ich tam, imo sa zbedne - masz je w odpowiednich porach pozniej :)

Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

Sniadanie : WPC + Jajka / a moze np. serek wiejsi ( chociarz jajka bardziej sycą ) + warzywo + ew. troche tluszczy E : Wazne , jade antybiotyk i pomogl mi . Ale jak jutro zaczne rzezbe to go odstawie a nie czuje sie ciagle najlepiej i cardio w dnt na powitrzu moge mnie wykonczyc mysle. Nie wiem czy ja sie lenie cyz co ale nie wie czy moze nie [...]