SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • wsiok / DT / Lekka redukcja :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Niedziela 22/05/11 Aktywność tylko ćwiczenia od fizjo.A tak to regeneracja i luz :D. Dieta: 1. Owsiane, rodzynki, warzywa, 4 jaja, orzechy 2. Makaron Razowy, mały pomarańcz, warzywa, 3 jaja, pierś z kurczaka, oliwa 3. Makaron Durum, warzywa, pierś z kurczaka, oliwa 4. Ryż basmati, pierś z kurczaka, warzywa 5. Twaróg Chudy,warzywa, oliwa + [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 5/26/2011 12:54:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    nie wiem jakies jeszcze ale zapewne cos z olimpa, albo whey protein complex 100%, SP 80, albo czyste WPC....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2009 5:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    ja mam wpc łowickie dobre i żadnego siedzenia w klopie nie ma koles ****a czytaj poprzednie strony bo mnie w****iasz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2009 7:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    narzie rozwazam opcje 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE vs sp80 vs WPC 100%

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2009 8:17:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    szmal ktos to wpc łowickie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2009 11:13:16 AM Liczba szacunów: 0
  • BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Morales - Ciezkie przysiady i ciagi to moje ulubione cwiczenia. A wyrzut tescia to czuje po kazdym ciezkim treningu Helss - nie zapeszam..... MOC z nami ------------------------------------------------------------ Czas sie zabrac porzadnie za miske. Zamowilem WPC i BCAA. Omega, ZMA apteczne, witaminy i mineraly leza w szafce. Teraz pewnie z [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2009 7:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak ja bym chciał mieć możliwość jedzenia tyle co ty ozzy :-D 300g owsianych na śniadanie to dla mnie marzenie. i do tego z 10 ubitych białek jaj, 2 banany, wpc i daktyle. wszystko na mleku. MARZENIE :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2014 4:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja dzisiaj tak: wafle z karmelem, potrójny obiad u babci, bagieta z biedrony, tosty, wpc i reszta jak w normalny dzień :-D w tłusty czwartek będzie 10 pączków, lody i cola zero :-D a wracając do tematu panny to chłopaki głupoty p******icie, a coockawsky ty poj**any jesteś jak nie zagadasz do panny przez tyle czasu jak razem wracacie :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 5:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tak mam z wpc :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 7:15:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak do tej owsianki dodam jeszcze WPC to już w ogóle kosmos :P Szczerze, to jak uda mi się "myśleć" przy kolejnym cheacie to właśnie tak polecę. Wejdzie pewnie mniej kalorii, a smak tak samo satysfakcjonujący co po śmieciach z marketu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 7:17:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dream a jakiś przepisik? :D stary na propsie. 100g płatków, banan, 4 jajka, 10g kakao, 10g siemienia lnianego, 20g wpc, reszta mleka, wymieszaj widelcem zaj** na patelnie i poczekaj aż się usmaży ;-D, żarła co niemiara - to jest akurat jakieś 1k kcal w 1 placku proporcje są różne, ale generalnie filozofia brzmi "żadnej filozofii"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2014 4:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    aj wpc nie mam :D Miałem na trening iść teraz ale za nianke robie ;/ To sie porozciągam chyba :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2014 4:40:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy VI

    Post
    Doping

    Myślę,że nawet mniej mięsa(np. 150-200g na porcję)da lepsze efekty w postaci przyrostów niż twaróg w większej ilości.Look at Gregor.Chłop na początku masowania jadł 100g mięsa na porcję.WPC spokojnie można pić jako dodatek,ale nie jako bazę.Na masie lepsze białka typu prolongatum.IMO nawet po treningu. EDIT:Rybka opcjonalnie,też wchodzi w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2008 6:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    poszło na szejker, jutro wpc będzie lepiej smakowało :D

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2011 8:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    Podobno mielenie poprawia strawność, ale i lekko podbija IG, tyle że to w sumie bez znaczenia :-P Ja cały rok do szkoły brałem szejka ze zmielonych płatków + WPC + oliwa, i było ok :-) Żadnych problemów gastrycznych itp.

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2012 10:54:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    wpc + jogurt naturalny + bialka jaj + serek bialy to wszystko zmiksowalem ze bylo takie jednolite dodalem troche owsiany i musli, bylo malo geste to jeszcze dodalem mleka w proszku i takie cos na papierze do pieczenie rozlewam formuje zeby bylo wysokie na ok 2-3cm 170-180st piekarnik ustawiony i na pol godziny wlozyc jak sie upiecze cieniutko [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2011 5:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    kup tanie bialo np. ostrowie naturalna carbo smakowe i mieszaj po trenie odrazu wal z 60g carbo 30g wpc i gitara

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2012 7:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    krete vitalmaxa 500g do tego 2kg carbonox olimpa i 2kg wpc protein econo co Ty na to??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2012 8:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Crytek przechodzi na CF?

    Post
    Strength & Endurance

    Się robi! ;) Płeć - M Wiek - 22 Waga - ~95kg Wzrost - 180/1 Obwód pasa - x Obwód klatki piersiowej - x Obwód uda - x Obwód ramienia - x Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Boks tajski (ok.2 lat), piłka nożna, siatkówka, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 7/13/2013 12:09:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wchodz do Spama bo tam mozesz spotkac Barana - Spam Doping Jol Pusikety

    Post
    Doping

    Patrzcie zamawiam to tak ogólnie do koksu i po: Wartość Twojego zamówienia: 367,95 1. 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Cocaine 250ml GRATIS ! 2. Creatin Monohydrate 3. Ostrowia WPC 80 900gram + Cocaine - 250ml 4. Chela-Cynk 5. Flexit drink I jeszcze zastanawiam sie nad tribulusem jakimś jak najtańszym, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2008 1:43:40 PM Liczba szacunów: 0